#
@themens_journal

#TheMen's | Мужской журнал

@themens_journal 🏋️ Фитнес RU в каталоге 59 дн.

Мужское сообщество тренды стиль одежда аксессуары часы кроссовки ботинки ремни уход парфюм спорт тренировки зал питание здоровье сила выносливость дисциплина По всем вопросам: https://vk.cc/cUUyu7

1.1K
Подписчиков
−3
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +44
Типичная флуктуация для малого канала
+177
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +167
-0.3%
% роста за 7 дней
В категории: +4.09%
Типичная флуктуация для малого канала
61.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#158
место в категории
989 каналов
×1.3
к среднему по категории
среднее: 888 подп.
+177
прирост за 30 дней
в категории: +167
59
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 989 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 177 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.5)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68836390794736
Username@themens_journal
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков1 135
Прирост 7д−3 (-0.3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост15.04.2026 19:05
Ссылка MAXhttps://max.ru/themens_journal
📄 О канале

О чем канал

#TheMen's | Мужской журнал — это сообщество для мужчин, которые стремятся к гармоничному развитию: от стиля и ухода до спорта и здоровья. Канал @themens_journal регулярно публикует контент о трендах в одежде, обуви (кроссовки, ботинки), аксессуарах (часы, ремни) и парфюмерии. Здесь также уделяется внимание питанию, тренировкам, выносливости и дисциплине — всему, что помогает мужчине быть сильным и уверенным.

Для кого полезен

Канал будет интересен мужчинам, которые следят за своей внешностью, хотят одеваться стильно и современно, заботятся о здоровье и физической форме. #TheMen's подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в фитнесе и моде, но ищет новые идеи и вдохновение. Сообщество объединяет единомышленников, готовых делиться опытом и поддерживать друг друга.

Контент и стиль

Публикации канала охватывают широкий спектр тем: от обзоров актуальных моделей кроссовок и часов до советов по уходу за кожей и выбору парфюма. Особое внимание уделяется спорту — тренировкам в зале, упражнениям на выносливость и силовым нагрузкам, а также правильному питанию. @themens_journal помогает выстраивать дисциплину и достигать целей, делая акцент на практической пользе. Канал растет: за последние 30 дней к нему присоединились +577 новых подписчиков, что говорит о востребованности контента.

Постов показано: 5 В архиве: 100 постов Свежий пост: 18 дн. назад ~0.17 постов/сут. (30 дн.)
Почему гаджеты давно продают не функции, а статус Раньше всё было просто. Телефон — чтобы звонить. Потом — чтобы писать. Потом — чтобы сидеть в интернете. Сейчас сложнее. Потому что функции закончились. новый смартфон почти ничего не меняет Камера чуть лучше. Экран чуть ярче. Батарея чуть дольше. И всё. Но цена растёт. И желание купить — тоже. Почему? Потому что ты покупаешь не устройство. Ты покупаешь ощущение. Что ты “в уровне”. Что ты “можешь себе позволить”. Что ты не отстал. И это уже не техника. Это та же логика, что у суперкаров и частных джетов. Не про необходимость. Про сигнал. себе …
Следишь за РПЛ? Тогда подписывайся на канал про Российский футбол в Мах 🇷🇺 Последние новости и аналитика уже здесь Присоединяйся
Почему стресс делает тебя слабее, даже если ты тренируешься Ты всё делаешь правильно. Зал есть. Белок есть. Сон почти есть. Прогресса — нет. Конечно, можно подумать, что дело в программе. Или в генетике. (её удобно обвинять) Но есть более “весёлый” вариант. ты живёшь в режиме “сначала выжить, потом форма” А в этом режиме мышцы — роскошь. Тело не думает: “как бы нам выглядеть получше” Оно думает: “как бы не сдохнуть от этого дня” И делает простую вещь: разбирает лишнее на топливо Да, в том числе тебя. Самое смешное: вечером ты идёшь в зал и героически всё это собираешь обратно. С подходами. С …
Почему постоянная работа над собой может быть тупиком Есть состояние, в котором всё выглядит правильно. Ты что-то читаешь. О чём-то думаешь. Пытаешься стать лучше. И вроде не стоишь на месте. Но если честно — ничего не происходит. Ты не стал слабее. Но и сильнее — тоже нет. Просто стал более… аккуратным. Более продуманным. Более осторожным. как будто живёшь с включённым тормозом Самое странное — это даже приятно. Ты чувствуешь, что “в процессе”. Не теряешь форму. Не выпадаешь. Не деградируешь. Но и не двигаешься. Потому что всё внимание уходит на корректировку себя. А не на то, чтобы что-то р…
Почему ты развиваешься — и остаёшься на месте Самое коварное состояние — это не “ничего не делаю”. А “что-то делаю, но ничего не меняется”. Ты не стоишь. Ты читаешь. Думаешь. Пробуешь. Даже иногда начинаешь. И всё равно примерно там же. это не отсутствие движения это движение без выхода Ты каждый раз чуть меняешь подход. Но не меняешь сам формат. Слишком аккуратно. Слишком правильно. Слишком “чтобы не облажаться”. И получается красиво. но безопасно А безопасное редко даёт результат. И вот где разворот. Проблема не в том, что ты мало делаешь. Проблема в том, что ты всё время делаешь похоже. Те…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
5
Активных дней
5 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Вторник 19:00
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 19:00
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
27
Активных дней
23 из 90
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Вторник 19:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Почему ты развиваешься — и остаёшься на месте Сам…
♥ — · 866 просм.
Почему постоянная работа над собой может быть туп…
♥ — · 859 просм.
Почему стресс делает тебя слабее, даже если ты тр…
♥ — · 629 просм.
Почему гаджеты давно продают не функции, а статус…
♥ — · 617 просм.
Следишь за РПЛ? Тогда подписывайся на канал про Р…
♥ — · 502 просм.
Почему мужчины женятся бедными, а разводятся нищи…
♥ — · 2 346 просм.
«Скажи честно» — любимая фраза тех, кто хочет теб…
♥ — · 2 329 просм.
Ностальгия по 2016 — это крик усталых. Запросы пр…
♥ — · 2 319 просм.
Парадокс переговоров: шаг назад, который ведёт к …
♥ — · 2 301 просм.
Угодничество не делает тебя ценным. Оно делает те…
♥ — · 2 291 просм.
Между твоей мечтой и результатом стоит не мир, а …
♥ — · 2 290 просм.
Хочешь правду? Космосу на тебя плевать — действов…
♥ — · 2 277 просм.
Почему мы сознательно тянем время сна? В мире, гд…
♥ — · 2 272 просм.
Новогоднее настроение — самая переоценённая эмоци…
♥ — · 2 271 просм.
Страх говорить — это не про голос. Это про привыч…
♥ — · 2 259 просм.
Ты муж или ещё один ребёнок? Близость умерла рань…
♥ — · 2 235 просм.
Ты видишь решения. Но только не для себя. Почему …
♥ — · 2 184 просм.
Почему профессионалы молчат, а дилетанты оправдыв…
♥ — · 2 182 просм.
Смирение — антидот от истеричного «я достоин». По…
♥ — · 2 174 просм.
Чужие страхи стали твоими правилами. Стереотипы —…
♥ — · 2 156 просм.
Твой «нет выбора» — это твой вчерашний выбор. Мы …
♥ — · 2 147 просм.
Если человек живёт так — не ждите от него глубины…
♥ — · 2 103 просм.
Поведение, которое делает мужчину токсичным без н…
♥ — · 2 089 просм.
Твой мозг верит любой лжи, если ты повторяешь её …
♥ — · 2 088 просм.
Сегодня не четверг. Сегодня "Завтра пятница!"
♥ — · 2 066 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 686 просм./пост.
Пост 1 · 15.04 19:05
Почему гаджеты давно продают не функции, а статус Раньше всё было просто. Телефон — чтобы звонить.
617
Пост 2 · 13.04 21:15
Следишь за РПЛ? Тогда подписывайся на канал про Российский футбол в Мах 🇷🇺 Последние новости и анал
502
Пост 3 · 10.04 18:31
Почему стресс делает тебя слабее, даже если ты тренируешься Ты всё делаешь правильно. Зал есть. Бел
629
Пост 4 · 06.04 16:30
Почему постоянная работа над собой может быть тупиком Есть состояние, в котором всё выглядит правил
859
Пост 5 · 05.04 08:00
Почему ты развиваешься — и остаёшься на месте Самое коварное состояние — это не “ничего не делаю”.
866
Пост 6 · 04.04 16:30
Почему чтение часто становится самой умной формой прокрастинации Есть прокрастинация тупая. Лента.
784
Пост 7 · 04.04 08:00
Ты не тратишь деньги. Ты их отпускаешь Есть два способа расстаться с деньгами. Первый — осознанный.
827
Пост 8 · 03.04 16:30
Где ты застреваешь — в действиях или в мыслях Есть два режима. Первый — простой. Ты решил → сделал
807
Пост 9 · 03.04 07:30
Почему одни шутки смешные, а другие — неловкие Есть странный момент. Одна и та же шутка может либо
828
Пост 10 · 02.04 23:17
Почему все хотят быть уникальными — и становятся одинаковыми Каждый второй хочет быть “не как все”.
874
Пост 11 · 31.03 16:00
Почему ты устаёшь сильнее, чем работаешь Ты устаёшь не от нагрузки. Ты устаёшь от контроля. Каждое
1 340
Пост 12 · 31.03 08:30
Самые тихие отношения — самые пустые Вы перестали ругаться. И сначала это кажется прогрессом. Никто
1 196
Пост 13 · 30.03 23:34
Почему тебя выбирают для жизни, но не хотят как мужчину Ты удобный. Надёжный. Понятный. Предсказуем
1 204
Пост 14 · 25.03 23:25
Как ты сливаешь свой день в первые 10 минут после пробуждения Ты проснулся. И первое, что делаешь —
1 662
Пост 15 · 23.03 22:17
Какие девушки тебе нравятся больше? Забавно, как многие говорят: “внешность не главное”. Но выбираю
1 549
Пост 16 · 22.03 22:14
Почему ты видишь решения, но не применяешь их к себе Со стороны всё видно. Где человек тянет. Где в
1 590
Пост 17 · 17.03 19:20
Как развить чувство юмора? 👉 Общайся с веселыми людьми. Проводи больше времени с теми, кто умеет шу
1 694
Пост 18 · 17.03 09:23
Почему чем ты «лучше», тем тебе хуже внутри? Ты всё делаешь правильно: работаешь, зарабатываешь, ра
1 656
Пост 19 · 14.03 11:38
Френдзона: когда тебя держат, но не выбирают. Хочешь правду без анестезии? Дружить с женщиной, кото
1 806
Пост 20 · 10.03 19:55
Почему женщина помнит подонка, а не того, кто был рядом? Быть «хорошим» мужчиной недостаточно, чтоб
1 857
Пост 21 · 07.03 08:50
Как «правильность» делает тебя удобным для всех. С детства нас учат быть добрыми, ответственными, о
1 902
Пост 22 · 26.02 09:25
Твой разум больше не ищет истину. Он ищет алиби. Оправдания почти всегда выглядят умно. В них нет и
2 040
Пост 23 · 19.02 13:47
Если человек живёт так — не ждите от него глубины. Иногда человека не нужно слушать — достаточно по
2 103
Пост 24 · 18.02 09:54
5 фраз-ловушек: как тебя разводят в разговоре и как вернуть контроль Есть слова, которые не про диа
2 042
Пост 25 · 17.02 11:50
Заместительные отношения: когда комфорт важнее честности. Хочешь правду? Это не новая любовь. Это а
2 044
Пост 26 · 05.02 10:38
Хочешь правду? Космосу на тебя плевать — действовать всё равно тебе! Ретроградный Меркурий — идеаль
2 277
Пост 27 · 04.02 10:56
Почему профессионалы молчат, а дилетанты оправдываются? Вас загоняют в угол вопросами — пора научит
2 182
Пост 28 · 22.01 14:59
Ностальгия по 2016 — это крик усталых. Запросы про 2016 выросли на 452%. Люди хотят назад — и дело
2 319
Пост 29 · 19.01 21:52
Почему мы сознательно тянем время сна? В мире, где каждый день давит расписанием, ночь становится п
2 272
Пост 30 · 19.01 13:31
Ты муж или ещё один ребёнок? Близость умерла раньше, чем вы это заметили. Когда жена перестаёт хоте
2 235
Пост 31 · 14.01 17:02
Почему мужчины женятся бедными, а разводятся нищими. Пока мужчина играет в любовь, женщина считает
2 346
Пост 32 · 13.01 09:56
Угодничество не делает тебя ценным. Оно делает тебя дешёвым. Желание всем нравиться — не доброта, а
2 291
Пост 33 · 12.01 14:36
Между твоей мечтой и результатом стоит не мир, а твой подход. Амбиции дают импульс, но результат по
2 290
Пост 34 · 26.12 14:33
Всё, что ты не сделал вовремя, больше не ждёт. Отложенные мечты умирают тихо. Не с грохотом — между
2 425
Пост 35 · 24.12 10:56
«Скажи честно» — любимая фраза тех, кто хочет тебя сломать. «Цеплять за слова» — грязный, но рабочи
2 329
Пост 36 · 22.12 09:52
Парадокс переговоров: шаг назад, который ведёт к «да». В переговорах слово «нет» считают провалом.
2 301
Пост 37 · 20.12 11:49
Новогоднее настроение — самая переоценённая эмоция года. Нет новогоднего настроения? Отлично! Знач
2 271
Пост 38 · 16.12 17:27
Страх говорить — это не про голос. Это про привычку молчать. Комплексы и заниженная самооценка дела
2 259
Пост 39 · 16.12 13:29
Ты видишь решения. Но только не для себя. Почему чужие проблемы кажутся простыми? Потому что ты смо
2 184
Пост 40 · 15.12 14:18
Смирение — антидот от истеричного «я достоин». Пока все носятся с самооценкой, личным брендом и кри
2 174
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.38
✅ стабильно
Охват от аудитории
102%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @themens_journal
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~170
Аудитория 1.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Гармония тела
Гармония тела
@id524806145189_biz
36.4K
Фигура без перекура
Фигура без перекура
@figura_na_max
25.2K
Многодетная жизнь
Многодетная жизнь
@vziknika
24.5K
Гнусь и тянусь
Гнусь и тянусь
@maxpsihologiya
23.4K
Лусине Кочарян
Лусине Кочарян
@lusin_moon2
22K
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
@club222032706
19.7K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.