Брянский психолог рассказала, как справиться с осенней хандрой Медицинский психолог Зоя Белоусова советует воспринимать
Медицинский психолог Зоя Белоусова советует воспринимать осень как новый этап, а не тосковать по лету. Для хорошего самочувствия важно соблюдать режим сна, сохранять физическую активность, находить время для хобби и ограничивать чтение новостей после 18:00.
Если апатия и сонливость длятся более двух недель, специалист рекомендует обратиться к врачу.
Подписаться на ТБ
Предложить новость