Шоколадно-ореховая паста
КБЖУ на 100 гр: 70/3/0.7/12.2
Ингредиенты:
- Фундук (лесной орех) - 400 гр.
- Какао - 2 ст.л. (с горкой)
- Сахарная пудра - 40-50 гр.
- Шоколад - 100 гр…
Читать далее →
Овсяно-банановый пирог на завтрак
КБЖУ на одну порцию: 444/27/11/72
Ингредиенты:
- Спелый банан 1/2 шт
- Яйцо
- Греческий йогурт 40 гр
- Овсянка 30 гр
- Овсяная мука 20 гр
- Мол…
Читать далее →
Домашние тренировки для женщин 30+
Домашние тренировки для женщин 30+
Каждый день новые упражнения для плоского живота,
Домашние тренировки для женщин 30+
Домашние тренировки для женщин 30+
Каждый день новые упражнения для плоского живота, гордой осанки и красивого тела!
Урок по самомассажу уже в закрепелнном сообщении.
Узнать больше
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
Банановый рулет
Ингредиенты:
Банан - 2 шт
Яйца - 3 шт
Творожный сыр - 200 гр
Сахар - 50 гр
Сметана 20% - 50 гр
Ягоды - любые (у меня чёрная смородина)
Сгущённое молоко - 70 гр
Читать далее →
Тосты с йогуртовой начинкой
КБЖУ на 100 гр: 230/9.1/7.3/31.1
Ингредиенты:
- Йогурт - 2 ст.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Мёд/сахар/сироп - 1 ст.л.
- Хлеб - 2 кусочка
- Любые ягоды (по жела…
Читать далее →