24.10.2026 10:01
Лимонная нежность за 15 минут в микроволновке Калорийность и БЖУ на порцию: 420 калорий, 25 г белков, 16 г жиров, 44 г
Лимонная нежность за 15 минут в микроволновке
Калорийность и БЖУ на порцию: 420 калорий, 25 г белков, 16 г жиров, 44 г углеводов.
Ингредиенты:
- Яйца — 2 маленьких (или 1 большое)
- Рисовая мука — 60 г
- Лимонный сок — 45 мл
- Мёд — 10 г
- Греческий йогурт — 165 г
- Сода — 1/2 ч. л.
Для крема:
- Творог мягкий 5% — 140 г
- Маскарпоне — 30 г
- Мёд — 20 г
Этот десерт можно быстро приготовить в микроволновке, что делает его отличным вариантом для любителей сладкого, не желающих тратить много времени на готовку.
Калорийность и БЖУ на порцию: 420 калорий, 25 г белков, 16 г жиров, 44 г углеводов.
Ингредиенты:
- Яйца — 2 маленьких (или 1 большое)
- Рисовая мука — 60 г
- Лимонный сок — 45 мл
- Мёд — 10 г
- Греческий йогурт — 165 г
- Сода — 1/2 ч. л.
Для крема:
- Творог мягкий 5% — 140 г
- Маскарпоне — 30 г
- Мёд — 20 г
Этот десерт можно быстро приготовить в микроволновке, что делает его отличным вариантом для любителей сладкого, не желающих тратить много времени на готовку.