КАРМАННЫЙ ПСИХОЛОГ.
и это сказала не я, но не могу не согласиться.
Раскрутила клубок обиды, который не могла отпустить в личной терапии, где час стоил дороде пакета практик
Из состояния "сбитый летчик" в понимание что надо и как к этому двигаться!
Мне кажется, в этих двух фразах очень точно весь смысл ВЫДОХа.
Потому что бывают периоды, когда внутри накопилось столько всего, что это уже начинает фоном влиять вообще на все: на настроение, отношения, работу, желание что-то делать и даже просто вставать по утрам с нормальным состоянием.
И в такие моменты далеко не всегда есть силы идти в глубокую терапию, снова поднимать старые темы, раскладывать по полочкам всю свою жизнь и выворачивать себя наизнанку перед кем-то.
Иногда человеку нужно другое:
просто сесть, открыть нужную практику, взять лист бумаги и хотя бы немного выдохнуть мыслями и телом.
Без напряжения, без "правильных ответов", без ощущения, что с тобой что-то не так.
Другие главы канала «Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 10.05.2026
пища к размышлению
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
Связаться со мной…
Глава от 09.05.2026
9, 10 мая, выходные
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
Связаться со мно…
Глава от 08.05.2026
СПИТЕ?
А мне пришла идея записать медитацию в 🎁подарок для подписчиков в МАКС и…
Глава от 08.05.2026
с ВЫДОХом приходит ощущение, что в сложный момент рядом есть голос, опора и поня…
Глава от 08.05.2026
КАК ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ: спросила у Ленорман и вам рассказала.
Вот Тут расклад 💥
…
Глава от 08.05.2026
МАК - ИГРА
/ собери послание /
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ
Мы с вами сделили 3 хода в…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,299,120 постов
из 199,671 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@rlz_the_kraken
Выпускайте КракенаZ! Новости Россия Путин
Первый патриотический. За Россию! За Путина! Обратная связь: МАХ: https://clck.ru/3R95Mw, https://clck.ru/3REePQ ТГ: https://t.me/rls_the_kraken_bot Канал обо всем в м…
👥 142 097 · +1 979/7д
@zolotayahozyaika
Гороскоп
Ежедневный гороскоп для всех знаков зодиака. Астропрогнозы, советы звёзд и лунный календарь. Более 130 тысяч подписчиков уже доверяют нам своё утро. Присоединяйтесь, чтоб…
👥 130 922 · +12 523/7д
@vysokygovorit
Старше Эдды
Погрузитесь в мир скандинавской мифологии, истории викингов и древних саг. Канал «Старше Эдды» — это археологические находки, рунические тайны и культура Севера. 83 000+…
👥 83 051 · +1 089/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://maxln.ru/SpiralMiya Теги: Психолог Жора.…
👥 82 981 · -355/7д
@chp_78
ЧП 78 | Санкт-Петербург , Питер / СПБ / ДТП / Новости
ЧП 78 - публикуем ваши новости, происшествия, ЧП, ДТП. ВК: https://vk.com/chp_78 По рекламе: vk.com/leemma t.me/chappi golnk.ru/L5b6N Московский, Петроградский, Адмир…
👥 66 099 · +1 871/7д
@public219724157
Ведьмин котелок | Юмор
Загляни в Ведьмин котелок, где магия юмора варит самые смешные мемы и шутки! Ежедневная порция позитива, которая поднимет настроение и заставит улыбнуться даже в хмурый д…
👥 58 156 · +1 059/7д
Популярные посты канала «Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации»
ВАМ ПОСЛАНИЕ
~р а с ш и ф р о в к и ~
Нажимайте выбранную цифру и принимайте послание.
👇
👁 39 762 просмотров
🍀ВАМ ПОСЛАНИЕ🍀
Выбирайте одну из карт и читайте послание в следующей публикации.
👁 36 194 просмотров
ДЕЛОВНИК
апрель 2026
📎Не нужно относиться с фанатизмом к данной информации. Лучше сделать ту же уборку в другой день, нежели сидеть в грязи…
👁 35 579 просмотров
ЛУННЫЕ СОВЕТЫ
► 30 марта (пнд) - Растущая
Чрезмерная активность нежелательна - соблюдайте меру во всем.
Полезно заняться здоровьем: массаж…
👁 35 420 просмотров
Напоминаю, запись эфира доступна только до 31 марта.
[СМОТРЕТЬ]
👁 35 408 просмотров
Мои дорогие, добрейшего вам воскресного дня.
Давайте вместе с вами решим, о чем хотите поговорить, какие темы обсудить, разобрать.
Что с…
👁 35 378 просмотров
30 марта, понедельник
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 35 362 просмотров
[ ЗАБРАТЬ МЕДИТАЦИЮ ]
🔥
👁 35 037 просмотров
ПИЩА К РАЗМЫШЛЕНИЮ
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 658 просмотров
28, 29 марта - выходные
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 621 просмотров
СПОКОЙСТВИЕ - роскошь для многих.
Моя клиентка:
Осознала, насколько я СПОКОЙНА весь день.
Поняла, как легко прошёл день, нет бесконечного …
👁 34 607 просмотров
Медитация хоть и не является волшебной таблеткой, но она точно лучше.
[ ЗАБРАТЬ МЕДИТАЦИЮ ]
👁 34 248 просмотров
27 марта, пятница
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 34 058 просмотров
ЕСТЬ СИЛА, КОТОРАЯ СЖИГАЕТ, А ЕСТЬ СИЛА, КОТОРАЯ СОГРЕВАЕТ.
"Я всю жизнь прожила на дыбах. А в вашей практике первый раз увидела мягкую, сог…
👁 33 853 просмотров
8 апреля, среда
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 33 809 просмотров
26 марта, четверг
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 33 640 просмотров
Pinned chat message changed
👁 33 037 просмотров
11, 12 апреля, выходные
Мой второй канал ЛЕНОРМАНОЛОГИЯ
👉 ЗДЕСЬ
👁 33 033 просмотров
ЛУННЫЕ СОВЕТЫ
• 13 апреля (пнд) - Убывающая.
День щедрости и добрых поступков, все, что будет отдано искренне и от души, вернется вдвойне. …
👁 32 977 просмотров
ПОЧЕМУ РАБОТАЯ НАД СОБОЙ ПРОИСХОДЯТ ОТКАТЫ?
Почему даже после эффективных практик, медитаций или озарений - состояние может откатываться на…
👁 32 815 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Анастасия Тор | Нумеролог | МАК-практик | Коуч | Медитации
• Из хаоса — к порядку в голове и жизни.
• Из усталости, страхов, тревоги — в уверенные действий к результату без надрыва.
• Без магии, драм и волшебных таблеток.
• Только системная работа, мышление и решения.
• Здесь не мечтают о новой жизни, здесь её создают.
Связь со мной: https://vk.cc/cXw6c1
• Из усталости, страхов, тревоги — в уверенные действий к результату без надрыва.
• Без магии, драм и волшебных таблеток.
• Только системная работа, мышление и решения.
• Здесь не мечтают о новой жизни, здесь её создают.
Связь со мной: https://vk.cc/cXw6c1
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.