16.06.2026 18:03
🎬 видео
Побочный эффект от тренировок 🕺🏼🏋️♂️😇 #эффект #втоп #лайк ВСЕГДА НА ПАМПЕ 💪🏼
ВСЕГДА НА ПАМПЕ 💪🏼
Канал @trenerskiyokrug — это жизненный микс из спорта, юмора, еды и здорового образа. Здесь собираются лысеющие и бородатые, накаченные и не очень — все, кто хочет быть в тонусе без скуки. Подпишись,…
1.3K
Подписчиков
−7
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +89
Типичная флуктуация для малого канала
+2
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +136
-0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +9.81%
Типичная флуктуация для малого канала
21.6%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#314
место в категории
2.6K каналов
×1.3
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+2
прирост за 30 дней
в категории: +136
105
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 625 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 2 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 19 июня 2026.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -68434773524553 |
| Username | @trenerskiyokrug |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 1 342 |
| Прирост 7д | −7 (-0.5%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 16.06.2026 18:03 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/trenerskiyokrug |
📄 О канале
Канал «ВСЕГДА НА ПАМПЕ 💪🏼» — это сообщество мужчин, которые стремятся к здоровому образу жизни, но не забывают про юмор и вкусную еду. Здесь вы найдёте:
- **Мотивацию и советы** по тренировкам и питанию от реальных людей с разным опытом — от новичков до опытных атлетов.
- **Юмор и мемы** про спорт, фитнес и мужские будни — чтобы не заскучать.
- **Рецепты и лайфхаки** по здоровому питанию, которые действительно работают.
- **Поддержку сообщества** — обсуждения, советы и просто приятное общение.
Контент публикуется ежедневно: посты, видео, опросы. Подходит для всех, кто хочет вести активный образ жизни, независимо от возраста и формы. Присоединяйтесь к лысеющим и бородатым, накаченным и не очень — здесь каждый найдёт что-то своё!
- **Мотивацию и советы** по тренировкам и питанию от реальных людей с разным опытом — от новичков до опытных атлетов.
- **Юмор и мемы** про спорт, фитнес и мужские будни — чтобы не заскучать.
- **Рецепты и лайфхаки** по здоровому питанию, которые действительно работают.
- **Поддержку сообщества** — обсуждения, советы и просто приятное общение.
Контент публикуется ежедневно: посты, видео, опросы. Подходит для всех, кто хочет вести активный образ жизни, независимо от возраста и формы. Присоединяйтесь к лысеющим и бородатым, накаченным и не очень — здесь каждый найдёт что-то своё!
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 92 постов
Свежий пост: 2 дн. назад ~0.3 постов/сут. (30 дн.)
16.06.2026 14:00
🎬 видео
erid: 2W5zFJckoXw Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны быть в хорошей форме подписывайтесь и узнайте много нового. https://max.ru/join/PE-lvoKmCyLWEb9zIpglw-DZ19I6nL_tR7yl1VRHtuE
12.06.2026 08:31
🎬 видео
Разгружаю ЦНС…😂😆😹 #цнс #жим #штанга ВСЕГДА НА ПАМПЕ 💪🏼
08.06.2026 09:29
🎬 видео
Ох эти глазки… 👁️🏋️♂️😆 #глаза #штанга #жим ВСЕГДА НА ПАМПЕ 💪🏼
05.06.2026 05:18
🎬 видео
Спортзал 💪🏼🏋️♂️🤝 #спорт #гантели #смех ВСЕГДА НА ПАМПЕ 💪🏼
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
9
9
Активных дней
8 из 30
8 из 30
Среднее в активный день
1.1
1.1
Лучшее время
Понедельник 12:00
Понедельник 12:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
2
2
Активных дней
1 из 7
1 из 7
Среднее в активный день
2
2
Лучшее время
Понедельник 12:00
Понедельник 12:00
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
38
38
Активных дней
35 из 90
35 из 90
Среднее в активный день
1.1
1.1
Лучшее время
Понедельник 12:00
Понедельник 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 1 073 просм./пост.
Пост 1 · 16.06 18:03
149
Пост 2 · 16.06 14:00
155
Пост 3 · 12.06 08:31
322
Пост 4 · 08.06 09:29
356
Пост 5 · 05.06 05:18
468
Пост 6 · 02.06 04:37
512
Пост 7 · 29.05 14:58
563
Пост 8 · 27.05 06:48
594
Пост 9 · 22.05 05:23
679
Пост 10 · 18.05 06:35
728
Пост 11 · 16.05 06:42
789
Пост 12 · 16.05 04:46
656
Пост 13 · 15.05 02:34
741
Пост 14 · 14.05 16:46
69
Пост 15 · 12.05 06:37
797
Пост 16 · 07.05 16:09
823
Пост 17 · 07.05 14:32
345
Пост 18 · 06.05 11:59
849
Пост 19 · 05.05 17:32
141
Пост 20 · 04.05 09:12
912
Пост 21 · 03.05 15:00
117
Пост 22 · 01.05 06:41
1 002
Пост 23 · 30.04 03:48
385
Пост 24 · 28.04 14:04
1 056
Пост 25 · 26.04 10:22
465
Пост 26 · 23.04 15:27
1 391
Пост 27 · 20.04 17:48
1 677
Пост 28 · 17.04 02:35
1 717
Пост 29 · 16.04 06:03
1 684
Пост 30 · 14.04 06:52
1 959
Пост 31 · 12.04 06:25
2 308
Пост 32 · 09.04 04:58
2 057
Пост 33 · 08.04 07:01
2 029
Пост 34 · 05.04 07:53
2 274
Пост 35 · 01.04 05:10
2 100
Пост 36 · 29.03 07:47
2 051
Пост 37 · 26.03 14:37
2 023
Пост 38 · 24.03 14:10
2 001
Пост 39 · 17.03 14:28
2 024
Пост 40 · 14.03 18:21
1 944
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.49
✅ стабильно
Охват от аудитории
39.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @trenerskiyokrug
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.