П
@treni

Программы тренировок · Упражнения · Питание

@treni 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 151 дн.

Этот канал посвящён тренировкам, упражнениям и правильному питанию. Здесь собираются материалы, которые помогут вам выстроить свой фитнес-маршрут: от базовых программ до нюансов составления рациона. …

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
8
Подписчиков
0
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +159
0
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +532
+0%
% роста за 7 дней
В категории: +6.56%
🔍 Позиция в категории
#3612
место в категории
3.8K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
0
прирост за 30 дней
в категории: +532
151
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Программы тренировок · Упражнения · Питание» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 8 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 810 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 августа 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-68532423841099
Username@treni
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков8
Прирост 7д0
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост24.09.2025 15:39
Ссылка MAXhttps://max.ru/treni
📄 О канале
Этот канал создан для тех, кто хочет привести себя в форму без лишней воды. Здесь публикуются готовые программы тренировок на неделю, разборы упражнений с техникой выполнения, а также рекомендации по питанию для набора массы или снижения веса. Контент выходит 3-4 раза в неделю, каждый пост — это практическая польза: от планов занятий до рецептов ПП-блюд. Канал подходит как начинающим, так и продвинутым спортсменам — упражнения адаптированы под разный уровень подготовки. Формат: короткие видео, инфографика и текстовые гайды. Подписавшись, вы получите структурированную систему тренировок и питания без необходимости искать информацию по крупицам.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
448.6K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.3K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.1K подп.
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
209.4K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
206.7K подп.
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @treni
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1
Аудитория 8
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Программы тренировок · Упражнения · Питание»
Что такое канал «Программы тренировок · Упражнения · Питание»?
«Программы тренировок · Упражнения · Питание» — Этот канал посвящён тренировкам, упражнениям и правильному питанию. Здесь собираются материалы, которые помогут вам выстроить свой фитнес-маршрут: от базовых программ до нюансов составления рациона. Подписывайтесь, чтобы иметь под рукой полезную подборку для работы над собой. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 8 подписчиков.
В какой категории находится канал «Программы тренировок · Упражнения · Питание»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Программы тренировок · Упражнения · Питание»?
На канал «Программы тренировок · Упражнения · Питание» подписаны 8 человек.
Когда канал «Программы тренировок · Упражнения · Питание» появился в каталоге?
Канал «Программы тренировок · Упражнения · Питание» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.