Пост канала «Находки 💕» от 14.05.2026
День 5:
🤩начни утро со стакана воды
🤩добавь источник белка в каждый основной приём пищи
🤩съешь фрукт или ягоды в течение дня
🤩не пропускай завтрак
🤩уменьши сладкие перекусы
🤩поужинай за 2–3 часа до сна
💘 — продолжение
Pinterest в MAX