У
@umnayamamasha

Умная Мама–Рецепты для Вас

@umnayamamasha 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 138 дн.

Канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» (username @umnayamamasha) — это кладезь проверенных рецептов и полезных советов для мам и хозяек. Здесь вы найдете пошаговые инструкции для блюд на каждый день: от …

9.4K
Подписчиков
+111
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +102
+253
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+1.2%
% роста за 7 дней
В категории: +6.53%
2.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#518
место в категории
3.8K каналов
×1.6
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+253
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 253 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.82)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 8 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68945454962175
Username@umnayamamasha
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков9 420
Прирост 7д+111 (1.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 13:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/umnayamamasha
📄 О канале
Чем занимается канал«Умная Мама–Рецепты для Вас» — это кулинарное пространство, где каждый день появляются идеи для вкусных и несложных блюд. Автор делает акцент на доступных ингредиентах и понятных инструкциях, чтобы даже начинающие хозяйки чувствовали себя уверенно. Например, в публикациях можно найти рецепт рассыпчатого риса или овощных гнезд с курочкой — всё с фотографиями и точными пропорциями.Помимо основных блюд, канал предлагает заготовки на зиму: квашеные огурцы холодным способом без варки и уксуса — настоящая находка для тех, кто ценит натуральный вкус. Автор регулярно делится лайфхаками, которые упрощают процесс готовки и помогают избежать типичных ошибок.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от простых повседневных рецептов до более изысканных блюд, таких как куриные голени по-азиатски с имбирем и медом. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиентов и временем приготовления, что удобно для планирования меню. В ленте встречаются и тематические подборки, например, овощные блюда или рецепты для детей.Отдельное внимание уделяется полезным советам: как сделать рис рассыпчатым или как засолить огурцы без стерилизации. Публикации выходят не каждый день, но каждая содержит практическую ценность. Также канал иногда приглашает подписчиков в тематические группы по правильному питанию, что расширяет его функционал за рамки простых рецептов.Аудитория и подписчикиКанал насчитывает 9 367 подписчиков и стабильно растет: за последние 7 дней прирост составил +122 человека, а за месяц — +221. Это говорит о живом интересе аудитории. В категории «Кулинария» канал занимает 519 место из 3 793, что выше среднего (среднее место — 6 015).Подписчики — в основном мамы и хозяйки, которые ищут проверенные рецепты и экономят время. Активность проявляется в комментариях и переходах по ссылкам на рекламу. Канал открыт для сотрудничества: реклама доступна через платформу Telega.in, а админ контактен для вопросов.Почему стоит подписаться«Умная Мама–Рецепты для Вас» — это не просто сборник рецептов, а помощник в повседневной готовке. Подписавшись, вы получаете доступ к проверенным методам, которые уже опробованы автором. Например, рецепт квашеных огурцов без варки или куриных голеней по-азиатски — это блюда, которые легко повторить.Канал полезен для тех, кто хочет разнообразить меню без лишних хлопот. Лайфхаки и советы делают процесс приготовления быстрее, а ингредиенты всегда под рукой. Присоединяйтесь к сообществу из более чем 9 300 человек и готовьте с удовольствием!История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге с 6 марта 2026 года. За это время он сумел привлечь почти 10 тысяч подписчиков, что подтверждает востребованность контента. Автор активно развивает сообщество, предлагая не только рецепты, но и возможность купить рекламу или участвовать в тематических группах.Несмотря на то, что за неделю публикуется в среднем 0 постов, канал остается активным за счет периодических выпусков и взаимодействия с аудиторией. Это говорит о том, что каждый пост тщательно проработан и несет максимум пользы.
Постов показано: 5 В архиве: 616 постов Свежий пост: 2 ч. назад ~5.77 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Макароны с баклажанами и помидорами 📝 Ингредиенты: Баклажаны — 2 шт Помидоры — 2 шт Лук репчатый — 1 шт Чеснок — 2 зубчика Макароны — 200 г Томатная паста — 2 ст.л Соль, перец, специи по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Подготовить ингредиенты и обжарить лук на сковороде. 2️⃣ Добавить баклажаны и помидоры , чеснок , обжаривать и тушить под крышкой 5 минут . 3️⃣ Всыпать готовые макароны , перемешать и приправить специями . ✨ Приятного аппетита!
🎬 видео
🥮 Ванильный бисквит 📝 Ингредиенты: Яйца – 9 шт (комнатной температуры) Мука – 300 г Сахар – 300 г Разрыхлитель – 1 ч.л (по желанию) Растительное масло – 5 ст.л Ванилин 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Выпекаем в разогретой до 180°C духовке 35–45 мин. Готовность проверяем деревянной шпажкой. 2️⃣ Первые 30 мин. духовку нельзя открывать, чтобы бисквит не осел! ✨ Совет: можно посыпать сахарной пудрой или украсить фруктами
🎬 видео
🚨Это последнее напоминание — мы уже трижды отправляли вам приглашение, но, похоже, вы его пропустили! ‼️Для вас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ в канал с красивыми открытками! 🎁 ЛЮБИМЫЕ ОТКРЫТКИ❤️ — здесь собрана лучшая коллекция открыток специально для вас! 👉ЛУЧШИЕ ОТКРЫТКИ ЗДЕСЬ👈 ⏳Приглашение действует всего 24 часа👇
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
173
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
5.8
Лучшее время
Воскресенье 20:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
47
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
6.7
Лучшее время
Воскресенье 20:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
478
Активных дней
90 из 90
Среднее в активный день
5.3
Лучшее время
Воскресенье 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

📚 Любите читать книги? А общаться с их авторами л…
♥ — · 752 просм.
Друзья, рекомендую канал ЮМОР 360 Здесь вас ждут …
♥ — · 741 просм.
А у нас в компании зашёл спор, в каком ухе голубы…
♥ — · 678 просм.
Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocи…
♥ — · 675 просм.
Школа 5-й класс, урок рисования. Учительницу прон…
♥ — · 615 просм.
Что делать, если постоянно чувствуешь усталость и…
♥ — · 603 просм.
❗ Приглашаем в бесплатную женскую группу по прави…
♥ — · 602 просм.
Выпечка на каждый день😍 Домашние в шоке от такого…
♥ — · 588 просм.
🥗✨ Салат с жареной курицей и помидорами 🍅🍗 Лёгкий…
♥ — · 479 просм.
‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на кажды…
♥ — · 478 просм.
🩶 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАН…
♥ — · 478 просм.
❤ Закрываю по 50 банок каждый год и всё равно мал…
♥ — · 438 просм.
✨ ОДИН ПРОСТОЙ ВОПРОС. Верите ли вы в Бога? Выбер…
♥ — · 132 просм.
🍳 Кухонные предметы, которые нужно выбрасывать ра…
♥ — · 1 843 просм.
🧽 Как легко отмыть крышку от кастрюли Если было п…
♥ — · 1 781 просм.
🍽️ Салат-закуска "Царский рулет" 🍣 🌟 Ингредиенты:…
♥ — · 1 729 просм.
Чистая микроволновка без усилий - это реально! Ми…
♥ — · 1 697 просм.
🍜 Бефстроганов с грибами 🍄‍🟫🥩 📝 Ингредиенты: 🍄‍🟫 …
♥ — · 1 679 просм.
САМЫЙ МЯГКИЙ ПИРОГ В МИРЕ И НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ! Г…
♥ — · 1 669 просм.
Уборка без химии Сохраняйте себе рецепт средства,…
♥ — · 1 661 просм.
🍳 Чистим сковородку до блеска
♥ — · 1 616 просм.
Все мы знаем,что в МАХ очень много каналов, но ка…
♥ — · 1 521 просм.
🧽 Подборка советов по очистке кастрюль
♥ — · 1 444 просм.
🎄 Сaлaт "НЕПТУН" 📋Ингpедиенты: - Кpеветки (oчищен…
♥ — · 1 434 просм.
Наконец-то можно худеть на 3–4 кг в месяц без спо…
♥ — · 756 просм.
📚 Любите читать книги? А общаться с их авторами л…
♥ — · 752 просм.
Друзья, рекомендую канал ЮМОР 360 Здесь вас ждут …
♥ — · 741 просм.
Иногда кажется, что нужно выбирать: либо вкусно,л…
♥ — · 696 просм.
А у нас в компании зашёл спор, в каком ухе голубы…
♥ — · 678 просм.
Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocи…
♥ — · 675 просм.
🤬 Ругайся на работе, бойся нового и откладывай де…
♥ — · 673 просм.
Школа 5-й класс, урок рисования. Учительницу прон…
♥ — · 615 просм.
Почему мужчина не хочет идти домой? Замечали, что…
♥ — · 614 просм.
Домашний майонез
♥ — · 14 959 просм.
⚠️❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЭТА ГОРОДСКАЯ СЕТКА ОТПРАВЛЯЕ…
♥ — · 14 770 просм.
Говядина с черносливом и овощами в горшочках Ингр…
♥ — · 14 745 просм.
♥ — · 12 562 просм.
Натуральные красители
♥ — · 12 035 просм.
Натуральные красители
♥ — · 11 600 просм.
Куриная грудка с маслинами и помидорами 📖 Ингреди…
♥ — · 11 261 просм.
Ленивые голубцы Быстро, сочно и очень вкусно! Нас…
♥ — · 11 115 просм.
Салат «Любимчик» Ингредиенты: Куриная печень - 40…
♥ — · 10 109 просм.
🍜 Грибочки с сыром и курицей 📝 Ингредиенты: 🍗 Кур…
♥ — · 8 102 просм.
🎓До 15 апреля каждый ребенок в возрасте от 6 до 1…
♥ — · 7 465 просм.
Лёгкий салат после праздников Свежий, не тяжёлый …
♥ — · 7 085 просм.
- В воду, в которой варится рис, влейте столовую …
♥ — · 6 633 просм.
Салат «Бархатный» 📝 Ингредиенты: Картофель - 1 шт…
♥ — · 6 630 просм.
Еда как лекарство
♥ — · 6 558 просм.
Блинное тесто.
♥ — · 6 447 просм.
🍉 Салат «Арбуз» 📝 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 3…
♥ — · 5 779 просм.
Магдалены с лимончиком 📝 Ингредиенты: яйца – 4 шт…
♥ — · 5 012 просм.
Польский свекольный суп 📝 Ингредиенты: Свекла — 2…
♥ — · 4 170 просм.
✨ Паштет из баклажана — нежный, ароматный и невер…
♥ — · 3 833 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 681 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 17:00
Макароны с баклажанами и помидорами 📝 Ингредиенты: Баклажаны — 2 шт Помидоры — 2 шт Лук репчат
74
Пост 2 · 22.07 16:00
✨ ОДИН ПРОСТОЙ ВОПРОС. Верите ли вы в Бога? Выберите свой вариант ответа ниже. 👇
132
Пост 3 · 22.07 13:00
🥮 Ванильный бисквит 📝 Ингредиенты: Яйца – 9 шт (комнатной температуры) Мука – 300 г Сахар – 300
259
Пост 4 · 22.07 12:00
🚨Это последнее напоминание — мы уже трижды отправляли вам приглашение, но, похоже, вы его пропустили
225
Пост 5 · 22.07 09:00
🍳 Что делать, если еда прилипает к сковороде
401
Пост 6 · 22.07 08:00
❤ Закрываю по 50 банок каждый год и всё равно мало! Это лучший рецепт огурцов на зиму по мнению все
438
Пост 7 · 22.07 05:00
🥗✨ Салат с жареной курицей и помидорами 🍅🍗 Лёгкий, свежий и очень вкусный салат, который отлично по
479
Пост 8 · 21.07 17:00
🍲 Рыбные котлеты Ингредиенты: Любое рыбное филе - 700 г Лук - 2 шт. Зубчик чеснока Хлеб - 2 ломтика
515
Пост 9 · 21.07 16:00
🥰Наконец-то!!! Самый знаменитый повар в России теперь в МАХ!! - Друзья, приглашаю вас в свой Мак
506
Пост 10 · 21.07 13:00
Пышные беляши 🔥 Ингредиенты: Мука - 0,5 кг (+/-) Яйцо - 1 шт Дрожжи - 6 г Подсолнечное масло - 50 м
563
Пост 11 · 21.07 12:00
‼️ Наконец-то в МАХе появились "Открытки на каждый день" Мы собрали для Вас открытки на любой слу
478
Пост 12 · 21.07 09:00
Придаём ослепительный блеск посуде ✨ Ставьте 🔥, если воспользуетесь лайфхаком.
589
Пост 13 · 21.07 08:00
Выпечка на каждый день😍 Домашние в шоке от такого разнообразия🤭 🍰Куличи, пироги, ватрушки, тортики,
588
Пост 14 · 21.07 05:00
🥰 ЗЕЛЁНЫЙ МАТЧА-КЕЙК С ЯГОДАМИ 🍵 Ингредиенты: Банан — 1 шт Яйцо — 1 шт Матча — 2 ч.л. (1 в основ
663
Пост 15 · 20.07 17:00
🫔 Перекус в лаваше с яйцом, сыром и зеленью 📋Ингредиенты: -Сыр — 100 гр. -Варёные яйца — 3 шт. -Зел
723
Пост 16 · 20.07 13:00
😍 Очень вкусная запечённая куриная грудка Ингредиенты: Курица - 1 кг Сметана - 300 гр Майонез - 2
751
Пост 17 · 20.07 09:00
Правильное хранение овощей
628
Пост 18 · 20.07 08:00
Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocить вac нa pyĸax Peцeпт бeз яиц и дpoжжeй Γoтoвим
675
Пост 19 · 20.07 05:00
Печенье Зебра🍪 Ингредиенты: ▫️сливочное масло - 130 гр ▫️сахарная пудра - 120 гр ▫️ванилин (по вкус
813
Пост 20 · 19.07 17:30
Начни уже работать на себя и зарабатывать в клининге! Я уверена, Вы устали: 👉 каждый день идти
654
Пост 21 · 19.07 17:00
📌 Киш с лососем и брокколи ⏰ — 45 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Картофель – 5–6 шт. 🔸Соль, перец – по вкусу
784
Пост 22 · 19.07 13:00
📌 Фаршированные каннеллони ⏰ — 55 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Фарш – 500 г. 🔸Лук – 1 шт. 🔸Чеснок – 2 зубчи
804
Пост 23 · 19.07 11:30
Друзья, рекомендую канал ЮМОР 360 Здесь вас ждут смешные картинки и видео 👇👇👇 ✔️ Про животных и ед
741
Пост 24 · 19.07 09:00
Генеральная уборка разделочной доски 👌
1 336
Пост 25 · 19.07 08:00
🌺😊Канал Добрые Открытки теперь в MAX! Здесь собраны открытки, которые наполнят теплом и хорошим нас
1 077
Пост 26 · 19.07 05:00
Мясные ватрушки на ужин Ингредиенты: — Фарш куриный - 300 г — Творог - 200 г — Соль/специи Начинк
928
Пост 27 · 18.07 17:00
📌 Курица с лимонным рисом ⏰ — 35 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Куриное филе – 500 г 🔸Паприка – 1 ч. л. 🔸Крас
874
Пост 28 · 18.07 15:30
📚 Любите читать книги? А общаться с их авторами лично? В MAX-канале «ЛитСтудия» авторы и читатели в
752
Пост 29 · 18.07 13:00
📌 Куриные голени по-азиатски ⏰ — 1 ч. 55 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Куриные голени – 6 шт. 🔸Растительное
861
Пост 30 · 18.07 11:30
❗ Приглашаем в бесплатную женскую группу по правильному питанию и похудению❗ 🔥 Уже за 1 неделю вы у
602
Пост 31 · 18.07 09:00
🍚 Рассыпчатый рис готовлю только так
911
Пост 32 · 18.07 07:30
Готовим квашеные огурцы холодным способом, без варки, без стерилизации, без уксуса... Попробуйте эт
500
Пост 33 · 18.07 05:00
😍 Овощные гнезда с курочкой Ингредиенты: Картофель - 2 шт Кабачок - 1 шт Морковь - 1 шт Соль, пере
1 041
Пост 34 · 17.07 17:55
Свекровь считает меня ведьмой!!! Все потому что я подписана на канал "МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ". Этот ка
652
Пост 35 · 17.07 17:00
Салат «Рекордсмен» Ингредиенты: — Огурец – 1 шт — Болгарский перец – 1 шт — Куриное филе запечённ
924
Пост 36 · 17.07 13:00
Вкусный салат Ингредиенты: — Колбаса ( можно и отварную говядину) — Сыр — Огурцы — Помидоры — Слад
911
Пост 37 · 17.07 12:00
А у нас в компании зашёл спор, в каком ухе голубые серёжку носят. Сошлись на том, что в левом. Кто-т
678
Пост 38 · 17.07 09:00
Как быстро достать кость из голени 🍗
1 283
Пост 39 · 17.07 05:00
Салат из свежей капусты Ингредиенты: — Молодая капуста - 1/2 шт — Колбаска( ваша любимая) - 150 г
963
Пост 40 · 17.07 04:00
🩶 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАНАЛОВ 🩶 ПРО ДЕТЕЙ | ПСИХОЛОГИЯ И РАЗВИТИЕ игры, упр
478
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.39
✅ стабильно
Охват от аудитории
5.4%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @umnayamamasha
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.4K
Аудитория 9.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Умная Мама–Рецепты для Вас»
Что такое канал «Умная Мама–Рецепты для Вас»?
«Умная Мама–Рецепты для Вас» — Канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» (username @umnayamamasha) — это кладезь проверенных рецептов и полезных советов для мам и хозяек. Здесь вы найдете пошаговые инструкции для блюд на каждый день: от квашеных огурцов холодным способом до куриных голеней по-азиатски. Автор делится лайфхаками, которые экономят время и делают готовку легкой. Присоединяйтесь к сообществу, где уже более 9 300 подписчиков, и открывайте для себя новые кулинарные идеи! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 9 420 подписчиков.
В какой категории находится канал «Умная Мама–Рецепты для Вас»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Умная Мама–Рецепты для Вас»?
На канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» подписаны 9 420 человек. За последние 7 дней прирост составил +111.
Когда канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» появился в каталоге?
Канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.