У
@umnayamamasha

Умная Мама–Рецепты для Вас

@umnayamamasha 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 93 дн.

Лучшие рецепты. Полезные лайфхаки и советы для мам и хозяек. Интересные рецепты специально для вас. Уйма нужной и интересной информации. Купить рекламу: https://telega.in/m/umnayamamasha Админ: https…

9.1K
Подписчиков
+8
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
+203
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +561
+0.1%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
6.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#466
место в категории
3.5K каналов
×1.7
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+203
прирост за 30 дней
в категории: +561
93
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 458 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 203 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 7 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.83)
Тренд на основе 23 точек. Аудитория снижается на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68945454962175
Username@umnayamamasha
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков9 146
Прирост 7д+8 (0.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 17:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/umnayamamasha
📄 О канале
Канал «Умная Мама–Рецепты для Вас» создан для тех, кто хочет кормить семью вкусно и разнообразно, не тратя часы у плиты. Здесь вы найдёте рецепты для мам на каждый день: простые и сытные блюда, выпечку, десерты и варианты для детского меню. Формат — короткие посты с пошаговыми инструкциями, фотографиями и секретами от опытных хозяек. Публикации выходят регулярно, несколько раз в неделю. Помимо кулинарных идей, канал делится лайфхаками для хозяйства: как быстро убрать пятна, организовать хранение на кухне, сэкономить продукты и упростить уборку. Советы для дома и полезные советы помогут сделать быт легче. Аудитория — мамы, молодые хозяйки и все, кто ценит домашний уют и вкусную еду без лишних хлопот. Присоединяйтесь, чтобы вдохновляться и упрощать рутину.
Постов показано: 5 В архиве: 328 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~3.93 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
🌟 Творожные брусочки с яблоком на завтрак за 15 минут 📋Ингредиенты: -Творог - 360 г -Яйцо - 1 шт -Сахар - 2 ст.л. -Сметана - 1 ст.л. -Соль - 1/3 ч.л. -Сода - 1 ч.л. -Ванилин -Яблоко - 1 шт -Мука - 280-310 г Приготовление: 🔅Все ингредиенты добавляем в миску как показано на видео, просеиваем муку, замешиваем тесто. Оно должно слегка прилипать к рукам. 🔅Делим на 4 части, каждую раскатываем в тонкую колбаску и нарезаем на полоски приблизительно 5-7 см. в длину. 🔅На сковороду наливаем растительное масло, опускаем брусочки и жарим со всех сторон до золотистого цвета. 🔅Выкладываем на бумажное полоте…
🎬 видео
Окрошка 📋Ингредиенты: - огурец - 500 гр - редис - 100 гр - ветчина из индейки - 100 гр - яйцо - 6 шт - зеленый лук - 1 пучок - укроп - 1 пучок - чеснок - 4 зубчика - грецкий орех - 50 гр - кефир - по вкусу
🎬 видео
📌 Любимый завтрак всей семьи 📝Ингредиенты: 🔸Творог (5%) – 500 гр. 🔸Яйцо – 1 шт. 🔸Манка – 40 гр. 🔸Соль или сахар – по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Смешать творог, яйцо и манку. 🔹 Добавить соль или сахар по вкусу и перемешать. 🔹 Сформировать сырники. 🔹 Разогреть сковороду с небольшим количеством масла. 🔹 Обжарить на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки
🎬 видео
Восхитительный тортик в микроволновке 😍 Ингредиенты: • яйца - 2 шт • соль - щепотка • сахар - 6 ст. л • молоко - 6 ст. л • мука - 5 ст. л • какао - 1 ст. л • сода - 1/2 ч. л • сок лимона - 1 ст. л • растительное масло - 2 ст. л • шоколад Для крема: • сметана - 400 гр • сахарная пудра - 3 ст. л • ванильный сахар - 1 ч. л • банан - 1 шт Выпекаем в микроволновке 5 минут
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
116
Активных дней
21 из 30
Среднее в активный день
5.5
Лучшее время
Четверг 20:00
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 20:00
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
328
Активных дней
64 из 90
Среднее в активный день
5.1
Лучшее время
Четверг 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Лёгкий салат после праздников Свежий, не тяжёлый …
♥ — · 7 085 просм.
- В воду, в которой варится рис, влейте столовую …
♥ — · 6 633 просм.
Салат «Бархатный» 📝 Ингредиенты: Картофель - 1 шт…
♥ — · 6 630 просм.
🍉 Салат «Арбуз» 📝 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 3…
♥ — · 5 779 просм.
Магдалены с лимончиком 📝 Ингредиенты: яйца – 4 шт…
♥ — · 5 012 просм.
Солим рыбку вкусно 📌Сохраняйте. чтобы не потерять
♥ — · 3 541 просм.
Еда как лекарство
♥ — · 2 533 просм.
ЗНАЕТЕ, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ? ЭТОТ ПСИХОЛ…
♥ — · 1 249 просм.
Нам всем порой кажется, что наша жизнь бесконечны…
♥ — · 1 221 просм.
⚡️⚡️Страшное ДТП в Москве произошло сейчас Не выж…
♥ — · 1 210 просм.
«Опять макароны?» — забудьте эту фразу.🥘 Цены в м…
♥ — · 1 179 просм.
Вы когда нибудь задумывались - что и сколько можн…
♥ — · 1 139 просм.
Наконец-то ZARA появилась в MAX. Все тренды от ко…
♥ — · 1 047 просм.
‼️ Девочки, вам подарили Аэрогриль, но не знаете …
♥ — · 1 031 просм.
САМЫЕ ЛУЧШИЕ СТИКЕРЫ В МАКСЕ! Подписаться: max.ru…
♥ — · 1 011 просм.
Блинное тесто.
♥ — · 951 просм.
Как вырастить лидера? Как сделать так, чтобы ребё…
♥ — · 931 просм.
😱 ШОК! Твоя свекровь потеряет дар речи, когда уви…
♥ — · 906 просм.
Диеты не работают. Хватит мучить себя и срываться…
♥ — · 879 просм.
Сделай открытку из своего фото!!! БЕСПЛАТНО‼️ (я …
♥ — · 849 просм.
Домашний майонез
♥ — · 14 959 просм.
⚠️❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЭТА ГОРОДСКАЯ СЕТКА ОТПРАВЛЯЕ…
♥ — · 14 770 просм.
Говядина с черносливом и овощами в горшочках Ингр…
♥ — · 14 745 просм.
♥ — · 12 562 просм.
Натуральные красители
♥ — · 12 035 просм.
Натуральные красители
♥ — · 11 600 просм.
Куриная грудка с маслинами и помидорами 📖 Ингреди…
♥ — · 11 261 просм.
Ленивые голубцы Быстро, сочно и очень вкусно! Нас…
♥ — · 11 115 просм.
Салат «Любимчик» Ингредиенты: Куриная печень - 40…
♥ — · 10 109 просм.
🍜 Грибочки с сыром и курицей 📝 Ингредиенты: 🍗 Кур…
♥ — · 8 102 просм.
🎓До 15 апреля каждый ребенок в возрасте от 6 до 1…
♥ — · 7 465 просм.
Лёгкий салат после праздников Свежий, не тяжёлый …
♥ — · 7 085 просм.
- В воду, в которой варится рис, влейте столовую …
♥ — · 6 633 просм.
Салат «Бархатный» 📝 Ингредиенты: Картофель - 1 шт…
♥ — · 6 630 просм.
🍉 Салат «Арбуз» 📝 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 3…
♥ — · 5 779 просм.
Магдалены с лимончиком 📝 Ингредиенты: яйца – 4 шт…
♥ — · 5 012 просм.
Солим рыбку вкусно 📌Сохраняйте. чтобы не потерять
♥ — · 3 541 просм.
Еда как лекарство
♥ — · 2 533 просм.
Рак не приходит молча: Он предупреждает трижды Пе…
♥ — · 1 505 просм.
🔥Подборка топовых каналов этой весны. Обязательно…
♥ — · 1 372 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 462 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 17:00
🌟 Творожные брусочки с яблоком на завтрак за 15 минут 📋Ингредиенты: -Творог - 360 г -Яйцо - 1 шт -С
278
Пост 2 · 29.05 13:00
Окрошка 📋Ингредиенты: - огурец - 500 гр - редис - 100 гр - ветчина из индейки - 100 гр - яйцо - 6 ш
487
Пост 3 · 29.05 09:00
Продлеваем жизнь лимону 🍋
608
Пост 4 · 29.05 05:00
📌 Любимый завтрак всей семьи 📝Ингредиенты: 🔸Творог (5%) – 500 гр. 🔸Яйцо – 1 шт. 🔸Манка – 40 гр. 🔸
682
Пост 5 · 28.05 17:00
Восхитительный тортик в микроволновке 😍 Ингредиенты: • яйца - 2 шт • соль - щепотка • сахар - 6 ст.
824
Пост 6 · 28.05 13:00
ЖАРЕНЫЕ СПРИНГ-РОЛЛЫ ИЗ РИСОВОЙ БУМАГИ 😋 Капуста Куриный фарш Соевый соус (2-3 ст л) Зеленый лук Мо
902
Пост 7 · 28.05 12:00
❤ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАНАЛОВ ❤ ПРО ДЕТЕЙ | ПСИХОЛОГИЯ И РАЗВИТИЕ игры, упр
500
Пост 8 · 28.05 09:00
Блинное тесто.
951
Пост 9 · 28.05 07:30
😱 ШОК! Твоя свекровь потеряет дар речи, когда увидит это! ​Я 10 лет отмывала сковородки содой и «Пем
906
Пост 10 · 28.05 05:00
😋 ТВОРОЖНЫЕ БЕЙГЛЫ С КУНЖУТОМ 🥯 Ингредиенты: Творог 5% - 360 гр Яйца - 2 шт (средние) Рисовая мук
1 040
Пост 11 · 27.05 17:00
Золотистая пахлава с тонкими слоями теста и щедрой ореховой начинкой Ингредиенты: Тесто: 🔸Мука 450
1 091
Пост 12 · 27.05 15:30
🤯 Я думал, что видел многое... ...но как я ОШИБАЛСЯ! Канал "Мир Вокруг" перевернул мои представлени
810
Пост 13 · 27.05 13:00
🥗 Свекольный салат — крутое сочетание ингредиентов, которое удивит 😋 📝 Ингредиенты: Свёкла — 3 ср
1 207
Пост 14 · 27.05 11:30
Как вырастить лидера? Как сделать так, чтобы ребёнку никогда бы не пригодился психолог? Как ребенку
931
Пост 15 · 27.05 09:00
🥟 Оригинальная идея для лепки мант
1 274
Пост 16 · 27.05 05:00
📌 Белковый бейгл 📝Ингредиенты: 🔸Творог (5–9%) – 300 гр. 🔸Яйцо – 2 белка + 1 желток 🔸Сыр твёрдый –
1 384
Пост 17 · 26.05 17:00
Сытный и очень вкусный пирог 🥰 Хрустящее слоёное тесто, сочная начинка из курицы и грибов в сливочно
1 458
Пост 18 · 26.05 13:00
📌 Запеканка с курицей и брокколи ⏰ – 40 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Куриное филе (фарш) – 500 гр. 🔸Броккол
1 571
Пост 19 · 26.05 09:00
С лёгкостью чистим яйца от скорлупы
1 612
Пост 20 · 26.05 05:00
Салат с маслинами Ингредиенты: — Помидоры черри — Маслины — Консервированная кукуруза — Петрушка
1 727
Пост 21 · 25.05 17:00
Баварский салат Ингредиенты: — Куриное филе копченое — Твердый сыр — Помидоры — Сухарики (можно
1 791
Пост 22 · 25.05 16:00
Ремонт - это тяжело и дорого. Но это не так. Мы нашли канал "Простой дизайн", в котором вы найдёте
734
Пост 23 · 25.05 13:00
Митболы в томатно-сливочном соусе Ингредиенты: — Куриный фарш - 450 г — Яйцо - 1 шт — Мука - 2 с
1 849
Пост 24 · 25.05 09:00
🔹Что бы бытовые тряпки всегда пахли чистотой
1 929
Пост 25 · 25.05 08:00
Сделай открытку из своего фото!!! БЕСПЛАТНО‼️ (я не поверила пока сама не попробовала) - ✅С предсто
849
Пост 26 · 25.05 05:00
Томатно-перечный суп с грильчизом 📖 Ингредиенты: ‣ свежие томаты – 1 кг. ‣ лук – 180 г. ‣ чеснок –
2 044
Пост 27 · 24.05 17:00
Сочнейшая говядина 🥩 Ингредиенты: Говядина - 1кг Лук - 400гр Сливочное масло - 150 гр Вода - 50мл Ч
2 141
Пост 28 · 24.05 13:00
Картофельный рулет с фаршем Ингредиенты: Картофель - 3-4 шт. Сыр - 100-150 гр. Фарш - 500 гр. Специ
2 182
Пост 29 · 24.05 11:56
КУВЫРКАЛИСЬ С МУЖЕМ ВСЮ НОЧЬ - от смеха! 🤣🤣🤣. .
913
Пост 30 · 24.05 09:00
А вы знали это про фольгу?
2 289
Пост 31 · 24.05 07:30
💥ВНИМАНИЕ «Твой личный запас эндорфинов😇 на случай, если муж опять не помыл посуду, а дети передума
1 006
Пост 32 · 24.05 05:00
📌 Картофельная запеканка с фаршем 📝Ингредиенты: Для пюре: 🔸Картофель – 5 шт. 🔸Соль – по вкусу 🔸Сл
2 313
Пост 33 · 23.05 17:00
Безопасное средство для уборки с нейтрализаций запахов от Spets Заказать на WB со скидкой – 38% 📈 Р
2 328
Пост 34 · 23.05 16:00
ТЫСЯЧЕСЛОЙНАЯ ЛЕПЕШКА ПО-АРАБСКИ 😋 МОРОККАНСКИЙ ХЛЕБ РАЗИЗА 🇲🇦 Мука 600 г Соль Сахар 1 с.л Кукуруз
2 359
Пост 35 · 23.05 13:00
😋 ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ 🍕 Ингредиенты: Для теста: Яйцо - 1 шт Мягкий творог - 150 гр Мука - 50 гр Р
2 392
Пост 36 · 23.05 12:00
❤ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАНАЛОВ ❤ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР О здоровье простым языком:
416
Пост 37 · 23.05 09:00
Еда как лекарство
2 533
Пост 38 · 23.05 05:00
Эклеры со сгущенкой 🍦 Ингредиенты: для теста: вода - 200 мл сливочное масло - 100 г щепотка соли м
2 626
Пост 39 · 22.05 17:00
Вкусный десерт «Мадам Фу-фу» ИНГРЕДИЕНТЫ: - 5 яичных белков - 250 г сахара - 1 ч.л сока лимона -
2 726
Пост 40 · 22.05 13:00
📌 Домашние такос ⏰ – 30 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Тортильи – 1–2 упаковки 🔸Филе бедра индейки – 400 гр.
2 805
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.39
✅ стабильно
Охват от аудитории
11.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @umnayamamasha
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.4K
Аудитория 9.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.