Офисный планктон, встали 🦵 Колумбийский университет доказал: если отрывать пятую точку от стула каждые полчаса и шагать
Колумбийский университет доказал: если отрывать пятую точку от стула каждые полчаса и шагать всего 5 минут, скачки сахара после обеда падают на 50%. А давление само собой снижается на 4–5 мм рт. ст. Умные часы теперь настойчиво пищат не просто так.
С этого момента хождение к кулеру официально считается лечебной физкультурой.
@utro_ru #здоровье #лайфхак #работа #спорт