27.05.2026 06:00
Сейчас социальные сети активно продвигают «зелёную воду» с жидким хлорофиллом: обещают очищение организма, ускорение метаболизма, похудение, прилив эн…
Сейчас социальные сети активно продвигают «зелёную воду» с жидким хлорофиллом: обещают очищение организма, ускорение метаболизма, похудение, прилив энергии и даже улучшение состояния сердца.
Давайте разберёмся с точки зрения медицины.
Хлорофилл — это пигмент растений, который участвует в фотосинтезе. Именно благодаря ему растения превращают солнечный свет в энергию. Но человеческий организм не умеет использовать хлорофилл таким же образом. Мы не растения и фотосинтез у нас не происходит.
Что касается популярных заявлений:
➡️«Чистит организм» Наш организм уже имеет встроенную систему детоксикации: печень, почки, кишечник, лёгкие и кожу. В клинических рекомендациях не существует понятия «шлаки», которые нужно выводить зелёной водой.
➡️«Помогает похудеть» Хлорофилл не сжигает жир и не ускоряет обмен веществ. Снижение веса происходит при дефиците калорий, достаточной физической активности и изменении пищевых привычек.
➡️«Полезно для сердца» Для здоровья сердечно-сосудистой системы работают совсем другие факторы: контроль артериального давления, нормальный уровень холестерина, физическая активность, сон и отказ от курения.
Иногда эффект от «зелёной воды» объясняется просто: человек начинает пить больше обычной воды, внимательнее относиться к питанию и образу жизни. И вот это действительно может улучшать самочувствие.
В кардиологии чудо-напитков не существует. Зато существуют доказательная медицина и работающие привычки.
#полезное
Давайте разберёмся с точки зрения медицины.
Хлорофилл — это пигмент растений, который участвует в фотосинтезе. Именно благодаря ему растения превращают солнечный свет в энергию. Но человеческий организм не умеет использовать хлорофилл таким же образом. Мы не растения и фотосинтез у нас не происходит.
Что касается популярных заявлений:
➡️«Чистит организм» Наш организм уже имеет встроенную систему детоксикации: печень, почки, кишечник, лёгкие и кожу. В клинических рекомендациях не существует понятия «шлаки», которые нужно выводить зелёной водой.
➡️«Помогает похудеть» Хлорофилл не сжигает жир и не ускоряет обмен веществ. Снижение веса происходит при дефиците калорий, достаточной физической активности и изменении пищевых привычек.
➡️«Полезно для сердца» Для здоровья сердечно-сосудистой системы работают совсем другие факторы: контроль артериального давления, нормальный уровень холестерина, физическая активность, сон и отказ от курения.
Иногда эффект от «зелёной воды» объясняется просто: человек начинает пить больше обычной воды, внимательнее относиться к питанию и образу жизни. И вот это действительно может улучшать самочувствие.
В кардиологии чудо-напитков не существует. Зато существуют доказательная медицина и работающие привычки.
#полезное