12.03.2026 08:06
Весеннее солнце и SPF: как защитить кожу от фотостарения
Весеннее солнце и SPF
Многие думают, что SPF - это история исключительно про пляжный отдых. Но на самом деле, наносить защиту мы должны круглый год. Даже когда на небе мрачная пелена из облаков и идет дождь, ультрафиолет никуда не девается. Просто зимой его активность слабее (хватит легкой защиты, SPF 15–30), а вот весной и летом она выходит на новый уровень. Поэтому сейчас самое время переключиться на фактор защиты выше 30.
Зачем это нужно? Чтобы защитить кожу от двух типов лучей:
🔹 UVB - это лучи, из-за которых мы «сгораем» и краснеем.
🔹 UVA - лучи, которые пробираются глубоко в кожу и вызывают фотостарение (морщины, пигментация).
В Корее, кстати, все с трепетом относятся к этому правилу и используют спф круглый год. А у нас подобную приверженность сложно найти.
Моя рекомендация - ищите санскрины с комбинацией фильтров, чтобы была защита сразу от двух типов излучения. Кстати, даже самый мощный SPF 50 блокирует солнце не полностью, около 98% лучей, и то только если нанести его щедро (примерно чайная ложка на лицо и шею, не жадничаем!) и не забывайте обновлять фильтр каждые 2–3 часа.
Да, и важный лайфхак: если не хочется наслаивать крем поверх макияжа, присмотритесь к оттеночным санблокам. Они отлично маскируют несовершенства и работают как защита одновременно.
Берегите себя, и пусть весна радует только теплом! 🌸
🔥 - если было полезно!
Многие думают, что SPF - это история исключительно про пляжный отдых. Но на самом деле, наносить защиту мы должны круглый год. Даже когда на небе мрачная пелена из облаков и идет дождь, ультрафиолет никуда не девается. Просто зимой его активность слабее (хватит легкой защиты, SPF 15–30), а вот весной и летом она выходит на новый уровень. Поэтому сейчас самое время переключиться на фактор защиты выше 30.
Зачем это нужно? Чтобы защитить кожу от двух типов лучей:
🔹 UVB - это лучи, из-за которых мы «сгораем» и краснеем.
🔹 UVA - лучи, которые пробираются глубоко в кожу и вызывают фотостарение (морщины, пигментация).
В Корее, кстати, все с трепетом относятся к этому правилу и используют спф круглый год. А у нас подобную приверженность сложно найти.
Моя рекомендация - ищите санскрины с комбинацией фильтров, чтобы была защита сразу от двух типов излучения. Кстати, даже самый мощный SPF 50 блокирует солнце не полностью, около 98% лучей, и то только если нанести его щедро (примерно чайная ложка на лицо и шею, не жадничаем!) и не забывайте обновлять фильтр каждые 2–3 часа.
Да, и важный лайфхак: если не хочется наслаивать крем поверх макияжа, присмотритесь к оттеночным санблокам. Они отлично маскируют несовершенства и работают как защита одновременно.
Берегите себя, и пусть весна радует только теплом! 🌸
🔥 - если было полезно!