Питательный и вкусный обед на скорую руку 🍛
КБЖУ на 1/2 от всего объема - 𝟐𝟑𝟎 / 𝟔 / 𝟏 / 𝟒𝟗
#обед
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
🥑 ПП с умом
Читать далее →
Освежающая и легкая закуска из огурцов 🥒
КБЖУ на 100 гр - 𝟓𝟐 / 𝟏,𝟐 / 𝟒 / 𝟐
#закуска
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
🥑 ПП с умом
Читать далее →
Высокобелковая творожная корзинка на ужин 😍
КБЖУ на 100 гр - 𝟏𝟓𝟎 / 𝟏𝟐 / 𝟔,𝟓 / 𝟗,𝟓
#ужин
Ингредиенты и пошаговое приго
Высокобелковая творожная корзинка на ужин 😍
КБЖУ на 100 гр - 𝟏𝟓𝟎 / 𝟏𝟐 / 𝟔,𝟓 / 𝟗,𝟓
#ужин
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
🥑 ПП с умом
Нежное и низкокалорийное яблочное суфле 🍏
КБЖУ на порцию - 𝟏𝟎𝟐 / 𝟏𝟏 / 𝟗 / 𝟑
#выпечка
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
🥑 ПП с умом
Читать далее →
Высокобелковый салатик с тунцом и яйцом 🥗
КБЖУ на 100 гр - 𝟕𝟓 / 𝟖 / 𝟏,𝟒 / 𝟑,𝟖
#салат
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
🥑 ПП с умом
Читать далее →