Б
@vkusno_lifestyle

Без Гламура Life

@vkusno_lifestyle 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 185 дн.

«Без Гламура Life» @vkusno_lifestyle — это канал о простой еде и честной жизни. Готовлю без пафоса, делюсь рецептами, рассказываю о питомцах и движении дома. Атмосфера уюта, заботы о себе и искреннос…

7.4K
Подписчиков
−17
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем −31
−93
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +354
-0.2%
% роста за 7 дней
В категории: +6.20%
Типичная флуктуация для малого канала
25.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#638
место в категории
3.9K каналов
×1.1
к среднему по категории
среднее: 7K подп.
−93
прирост за 30 дней
в категории: +354
185
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 894 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~7K подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 14 октября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Без Гламура Life» — это пространство, где автор делится простыми рецептами, лайфхаками для дома и историями из жизни без прикрас. Здесь нет постановочных фото и сложных техник: вместо этого — уютные завтраки, ароматный кофе, витамины для бодрости и тёплые моменты с питомцами. Контент разнообразен: от быстрых будничных блюд до идей для семейных ужинов, а также посты о путешествиях и отдыхе, например, о поездке в Египет.

Канал регулярно проводит розыгрыши призов, что поддерживает живое общение с аудиторией. В ленте встречаются обзоры полезных продуктов, таких как витамины D3+K2 и Омега-3 от ODARICA, а также рецепты вроде ленивой суши-запеканки или слоек с сыром и колбасой. Отличие от сотен похожих каналов — в искренности и отсутствии глянца: автор не стремится к идеалу, а показывает реальную жизнь, где готовка может быть лёгкой, а счастье складывается из мелочей.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто устал от глянца и фальши, ценит простоту и домашний уют, ищет несложные рецепты и лайфхаки для повседневной жизни, а также любит тёплое общение и розыгрыши призов.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические идеи для быстрого и вкусного ужина, советы по поддержанию здоровья и уюта, а также возможность выиграть полезные призы. Контент публикуется регулярно и создаёт ощущение тёплого общения с автором.

📋 Информация о канале

ID канала-73003576825232
Username@vkusno_lifestyle
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков7 433
Прирост 7д−17 (-0.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост17.07.2026 10:52
Ссылка MAXhttps://max.ru/vkusno_lifestyle

📄 О канале

О чём канал «Без Гламура Life»«Без Гламура Life» — авторский канал о кулинарии и повседневном лайфстайле. Его ведёт человек, который готовит просто и живёт искренне, без показной роскоши и навязанных идеалов. Название точно отражает суть: здесь нет глянцевого лоска, зато есть настоящие рецепты, забота о питомцах и ежедневное движение.Канал входит в категорию «Кулинария» каталога MAX и занимает 637-е место из 3872 — это выше среднего уровня по категории, где средний показатель составляет 7123. Такое положение говорит о стабильном интересе аудитории к контенту, несмотря на небольшую просадку в последние месяцы.Описание канала — «Готовлю просто. Живу искренне» — задаёт тон всему контенту. Здесь не учат ресторанной подаче и не гонятся за трендами. Вместо этого — будничные ритуалы, которые делают жизнь теплее: ароматный кофе по утрам, полезные завтраки, витамины для поддержки организма и время, проведённое с питомцами.Какой контент публикуетсяПубликации канала — это смесь кулинарных идей, личных заметок и полезных привычек. В постах часто упоминаются конкретные продукты и добавки: например, комплекс D3 + K2 от Odarica для поддержки иммунитета или Омега-3 от ODARICA, которые автор принимает летом, чтобы успевать больше. Такие детали делают контент практичным и приближенным к реальной жизни.Кулинарная составляющая проявляется в рецептах простых блюд. Автор не использует сложные термины и не требует редких ингредиентов. Главный принцип — готовить так, чтобы это было доступно каждому и не отнимало много времени. Завтраки, обеды и ужины описываются как часть повседневности, а не как повод для подвига.Отдельное место занимают питомцы. В описании канала сказано: «Питомцы — часть сердца». Это не просто слова — животные действительно становятся героями публикаций. А ещё здесь есть движение дома: автор делится привычками, которые помогают поддерживать физическую активность без спортзала.Время от времени в канале появляются розыгрыши. Например, в июне 2026 года проходил розыгрыш моющего пылесоса, а также большая подборка призов с чайником, электрощёткой, постельным набором и арахисовой пастой. Участников было более 550 человек — это показывает, что аудитория активно вовлекается в жизнь канала.Аудитория и подписчикиНа момент публикации в канале 7433 подписчика. За последние 7 дней прирост составил -17 человек, за 30 дней — -93. Небольшое снижение может быть связано с паузой в публикациях: за неделю вышло 0 постов. Это временное явление, характерное для авторских каналов, где контент зависит от вдохновения и графика автора.Тем не менее место в категории остаётся высоким — 637 из 3872. Это говорит о том, что канал ценят за атмосферу и содержание. Подписчики — люди, которым близки простота, честность и уют. Они приходят сюда за рецептами без пафоса, поддержкой в бытовых вопросах и чувством общности.Канал в каталоге с 11 апреля 2026 года. За это время он нашёл свою нишу и сформировал узнаваемый стиль. Аудитория реагирует на личные истории, участвует в розыгрышах и, судя по комментариям, ценит искренность автора.Почему стоит подписаться«Без Гламура Life» — это место, где можно отдохнуть от идеальных картинок и бесконечных советов «как жить правильно». Здесь рассказывают о том, как жить по-своему: готовить простую еду, заботиться о питомцах, находить время на движение и позволять себе остановиться. Пример тому — пост об отдыхе в Шарм-эш-Шейхе, где автор впервые за долгое время разрешил себе не спешить.Подписка будет полезна тем, кто ищет рецепты на каждый день, интересуется лайфстайл-привычками и хочет видеть за каналом живого человека, а не безликий аккаунт. Если вам близки ценности простоты, искренности и заботы о себе и близких — этот канал стоит вашего внимания.Кроме того, здесь периодически проходят розыгрыши призов, что добавляет интерактива. Но главная ценность — не в подарках, а в атмосфере. Автор не пытается казаться кем-то другим. Он делится тем, что работает в его жизни, и делает это без назидания.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 11 апреля 2026 года. С тех пор он прошёл путь от небольшого авторского блога до заметного участника категории «Кулинария». Название «Без Гламура Life» родилось из желания отделиться от глянцевой подачи и показать жизнь такой, какая она есть.В постах прослеживается чёткая линия: утро начинается с патчей, кофе и витаминов; летом — Омега-3 и поездки в тёплые страны; в течение года — забота о питомцах и простые рецепты. Это не разрозненные темы, а цельная философия. Автор не навязывает её, а просто живёт так и приглашает наблюдать.Несмотря на снижение числа подписчиков в последний месяц, канал сохраняет позиции в топ-700 категории. Это говорит о лояльности аудитории и качестве контента. Возобновление публикаций, скорее всего, вернёт динамику роста. Подписавшись сейчас, вы присоединитесь к сообществу, которое ценит простоту и искренность.
Постов показано: 5 В архиве: 28 постов Свежий пост: 89 дн. назад
🎬 видео
Есть привычки, которые делают моё утро по-настоящему особенным. 🤍 Патчи, ароматный кофе, вкусный завтрак… и, конечно, комплекс D3 + K2 от Odarica. Мне нравится, что витамины D3 и K2 работают в паре: витамин D3 помогает поддерживать иммунитет, здоровье костей и зубов, а витамин K2 способствует правильному распределению кальция в организме. С маркетплейсов сейчас исчезают витамины D3 с более высокой дозировкой, остаются варианты около 600 МЕ. Для жителей России, где солнечных дней не так много, такой дозировки может быть недостаточно. Конечно, лучший вариант — сначала сдать анализы и определить…
🎬 видео
Иногда самое лучшее, что можно сделать для себя, — просто остановиться. Сейчас я отдыхаю в солнечном Египте, в Шарм-эш-Шейхе. 🌴☀️ И знаете… впервые за долгое время позволяю себе не спешить, не думать о бесконечных делах и даже реже брать в руки телефон. Иногда так важно дать отдых не только телу, но и голове. Побыть наедине с собой, услышать свои мысли, набраться сил и просто насладиться моментом. Поэтому, если вы заметили, что меня здесь стало меньше — знайте, со мной всё хорошо. ❤️ Я просто проживаю этот отпуск, а не смотрю на него через экран телефона. Совсем скоро вернусь в привычный ритм…
🎬 видео
Летом хочется успевать больше: проводить время с семьёй, гулять, путешествовать и просто наслаждаться тёплыми днями ☀️ Поэтому стараюсь поддерживать организм простыми ежедневными привычками. Сейчас принимаю Омега-3 от ODARICA — нравится состав и удобный формат: всего одна капсула в день. Ещё попробовала новинку — Магний в хелатной форме с витамином В6. При активном ритме жизни важно поддерживать нервную систему и восполнять необходимые микроэлементы. Люблю, когда забота о себе занимает всего пару минут в день ❤️ Кстати, в канале ODARICA сейчас проходит розыгрыш 🎁 и много полезной информации о…
🎉 РОЗЫГРЫШ моющий пылесос 😍Дорогие друзья, Участвуйте в нашем розыгрыше и получите шанс выиграть моющий пылесос или деньги 🧹💰 ✨ 🎁 Призы: 1. Моющий пылесос или деньги 👥 Участников: 554 🏆 Призовых мест: 1 ⏰ Окончание: 03.07.2026 14:11 МСК Принимая участие, вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами. 📢 Подписаться на каналы: 1. Без Гламура Life 2. ДАЧА МАРУСИ 3. Таролог дня 🧿 4. Нелли o_svidaniyah 5. Счастье на двоих: Надежда и Бастиан 6. Chat gpt 7. Chat gpt бесплатно 8. СЕКРЕТЫ OZON/WB Лучшие скидки Розыгрыш завершён. Итоги доступны по кнопке 👀Глянуть Итоги Розыгрыш создан с помощью РОЗЫГРЫ…
🐎 СКАЧКИ 🛍️БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ🛍️ Собрали для вас огромную подборку призов,шанс есть у всех,призы или деньги 💸,не забудь подписаться ♥️ 🎁 Призы: 1. Чайник 🫖 2. Электро-щетка ⚡️ 3. Постельный набор 🛌 4. Арахисовая паста 🥜 👥 Участников: 599 🏁 Старт: 29.06.2026 21:00 МСК 📢 Подписаться на каналы: 1. Chat gpt бесплатно 2. СЕКРЕТЫ OZON/WB Лучшие скидки 3. Психология и подсознание 4. Рецепты на каждый день ♥️ 5. Книжки на ночь... 6. Без Гламура Life Чтобы участвовать, нажмите кнопку 🏇 Участвовать Скачки созданы с помощью РОЗЫГРЫШ БОТ Еще больше призов 🥳 ТУТ
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
Постов за период
1
Активных дней
1 из 90
Среднее в активный день
1
Лучшее время
—

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Иногда хочется просто маленькую сумку. Без лишнег…
♥ — · 2 433 просм.→
С Пасхой! 🐣🐇 Пусть этот светлый праздник наполнит…
♥ — · 2 309 просм.→
А вы когда-нибудь пробовали многоразовые патчи? Я…
♥ — · 2 297 просм.→
Я обожаю ездить в деревню ❤️ А деревня — это, кон…
♥ — · 2 119 просм.→
Сегодня у меня маленькая девчачья радость ✨ Хочу …
♥ — · 1 801 просм.→
С Днём Победы! Пусть в сердце всегда живёт благод…
♥ — · 1 626 просм.→
🎉 РОЗЫГРЫШ моющий пылесос 😍Дорогие друзья, Участв…
♥ — · 1 622 просм.→
🎁 РОЗЫГРЫШ 5000 🎁 ЗАБЕРИ 5000 🤑 ЗА ПАРУ КЛИКОВ! 💸…
♥ — · 1 552 просм.→
🎉 Аэрогриль 🥐 🍽️🔥 Мечтаешь приготовить вкусные и …
♥ — · 1 420 просм.→
🎁 РОЗЫГРЫШ 3000 🎁 ЗАБЕРИ 3000 🤑 ЗА ПАРУ КЛИКОВ! 💸…
♥ — · 1 307 просм.→
🐎 СКАЧКИ 🛍️БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ🛍️ Собрали для вас огр…
♥ — · 1 256 просм.→
Ну что… я долго смотрела на всё это со стороны и …
♥ — · 1 082 просм.→
ЗАБЕРИ 3000 🤑 ЗА ПАРУ КЛИКОВ! 💸Будет 1 победитель…
♥ — · 999 просм.→
Pinned chat message changed
♥ — · 397 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 28 постов из архива. Среднее: 1 879 просм./пост.
Пост 1 · 17.07 10:52
Есть привычки, которые делают моё утро по-настоящему особенным. 🤍 Патчи, ароматный кофе, вкусный за
2 127
Пост 2 · 07.07 07:24
Иногда самое лучшее, что можно сделать для себя, — просто остановиться. Сейчас я отдыхаю в солнечно
2 115
Пост 3 · 29.06 09:43
Летом хочется успевать больше: проводить время с семьёй, гулять, путешествовать и просто наслаждатьс
2 253
Пост 4 · 23.06 09:56
🎉 РОЗЫГРЫШ моющий пылесос 😍Дорогие друзья, Участвуйте в нашем розыгрыше и получите шанс выиграть м
1 622
Пост 5 · 22.06 12:32
🐎 СКАЧКИ 🛍️БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ🛍️ Собрали для вас огромную подборку призов,шанс есть у всех,призы или
1 256
Пост 6 · 18.06 08:54
Всем приветик 👋 🕓 48 минут — и ужин из трёх блюд на столе. Без суеты. Без горы грязной посуды. И
2 104
Пост 7 · 12.06 12:31
Ленивая суши‑запеканка Ингредиенты (на 4 порции): • рис для суши — 300 г; • вода — 600 мл; • рисов
2 213
Пост 8 · 10.06 09:55
🎉 Аэрогриль 🥐 🍽️🔥 Мечтаешь приготовить вкусные и здоровые блюда быстро и легко? Тогда у тебя есть ш
1 420
Пост 9 · 04.06 09:46
Классические восточные блюда в своём лучшем исполнении ❤️ Сегодня всей семьёй побывали в Чайхоне №1
2 226
Пост 10 · 31.05 11:47
А вы когда-нибудь пробовали многоразовые патчи? Я всегда думала, что патчи — это разовая история: на
2 297
Пост 11 · 25.05 10:34
Слойки с сыром и колбасой — это просто что-то🥹🤤 Муж постоянно берёт такие в пекарне возле дома, и я
2 534
Пост 12 · 15.05 13:18
Бывают такие дни, когда хочется чего-то вкусного… Но сил готовить вообще нет. И вот в такие моменты
2 418
Пост 13 · 13.05 10:08
Я обожаю ездить в деревню ❤️ А деревня — это, конечно же, шашлык, свежий воздух и уютные вечера с се
2 119
Пост 14 · 12.05 10:20
ЗАБЕРИ 3000 🤑 ЗА ПАРУ КЛИКОВ! 💸Будет 1 победитель.⚡️ Условия проще некуда: 1️⃣ Нажать кнопку «УЧАСТВ
999
Пост 15 · 09.05 13:07
С Днём Победы! Пусть в сердце всегда живёт благодарность, а над головой будет мирное небо. Желаю до
1 626
Пост 16 · 07.05 06:07
Думаешь, в Москве сложно найти вкусную рыбу? 🐟 «Рыбный базар» приятно удивил. Один из лучших рыбных
2 598
Пост 17 · 23.04 15:03
Иногда счастье — это не что-то большое и сложное. Иногда это просто… порадовать своих любимых 🐶💛 Я
2 890
Пост 18 · 23.04 13:05
🎁 РОЗЫГРЫШ 3000 🎁 ЗАБЕРИ 3000 🤑 ЗА ПАРУ КЛИКОВ! 💸 Будет 1 победитель. ⚡️Условия проще некуда: Нажат
1 307
Пост 19 · 19.04 09:31
Закрытое мероприятие ✨Премия «BOSSES AWARDS» Спасибо @bosses__awards @elina_lifestyle за такой пр
2 358
Пост 20 · 15.04 11:07
Pinned chat message changed
397
Пост 21 · 15.04 08:17
Я обожаю завтраки. Честно — это мой самый любимый приём пищи. Утром не хочется сложных рецептов и д
2 311
Пост 22 · 15.04 08:01
🎁 РОЗЫГРЫШ 5000 🎁 ЗАБЕРИ 5000 🤑 ЗА ПАРУ КЛИКОВ! 💸Будет 1 победитель.⚡️Условия проще некуда: Нажать
1 552
Пост 23 · 12.04 10:27
С Пасхой! 🐣🐇 Пусть этот светлый праздник наполнит сердце теплом, верой и надеждой. Пусть в доме все
2 309
Пост 24 · 08.04 11:17
Иногда хочется просто маленькую сумку. Без лишнего. Но чтобы — вау 💙 Эта кросс-боди Day Design чере
2 433
Пост 25 · 05.04 12:15
Сегодня у меня маленькая девчачья радость ✨ Хочу поделиться брендом, который за последнее время про
1 801
Пост 26 · 04.04 12:49
У меня дома живут не просто собаки — это мои ❤️🐾 Бэлла — джек рассел с характером, Мия — лабрадор с
1 412
Пост 27 · 03.04 12:23
Ленивые хачапури 🧀 Быстро. Просто. Очень вкусно. Ингредиенты: • лепёшка Роти • сулугуни • яйцо П
845
Пост 28 · 03.04 11:19
Ну что… я долго смотрела на всё это со стороны и всё-таки решила — пора ✨ Я — Алёна 🤍 Жена, мама уж
1 082
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.31
✅ стабильно
Охват от аудитории
26.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @vkusno_lifestyle

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.1K
Аудитория 7.4K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Без Гламура Life»
Что такое канал «Без Гламура Life»?
«Без Гламура Life» — «Без Гламура Life» @vkusno_lifestyle — это канал о простой еде и честной жизни. Готовлю без пафоса, делюсь рецептами, рассказываю о питомцах и движении дома. Атмосфера уюта, заботы о себе и искренности без прикрас. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 7 433 подписчиков.
В какой категории находится канал «Без Гламура Life»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Без Гламура Life»?
На канал «Без Гламура Life» подписаны 7 433 человек.
Когда канал «Без Гламура Life» появился в каталоге?
Канал «Без Гламура Life» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.