Супер легкий и сытный бутерброд 💕
📌 Ингредиенты:
🔸 Хлеб
🔸 Песто
🔸 Помидорки
🔸 Моцарелла
🔸 Руккола
🔸 Вяленое мясо (тонкая нарезка)
ЗАВТРАКИ | РЕЦЕПТЫ 🍳
Подписывайтесь …
Читать далее →
Розовые белковые блинчики без муки
📌 Ингредиенты:
🔸 Киноа – 100 г
🔸 Свекла – 60 г (или 100 г, если любите)
🔸 Яйцо – 1 шт
🔸 Соль – по вкусу
🔸 Сахар – чуть-чуть
🔸 Масло …
Читать далее →
Банановый завтрак
📌 Ингредиенты:
🔸 Яйца – 2 шт
🔸 Мука – 50 г
🔸 Молоко – 100 мл
🔸 Банан
📌 Приготовление:
1.
Банановый завтрак
📌 Ингредиенты:
🔸 Яйца – 2 шт
🔸 Мука – 50 г
🔸 Молоко – 100 мл
🔸 Банан
📌 Приготовление:
1. Смешать яйца, муку и молоко.
2. Нарезать банан и выложить на разогретую сковороду.
3. Влить яичную смесь, закрыть крышку и жарить 3 минуты.
4. Перевернуть и прожарить ещё немного.
ЗАВТРАКИ | РЕЦЕПТЫ 🍳
Подписывайтесь 👆
Яблочный омлет на сковороде
📌 Ингредиенты:
🔸 Яблоко — 1/2 шт
🔸 Яйца — 2 шт
🔸 Мука — 50 г
🔸 Молоко — 50 мл
🔸 Растительное масло — для жарки
📌 Приготовление:
1. Натер…
Читать далее →
Сырно-шпинатный сэндвич 🥪
📌 Ингредиенты:
🔸 2 ломтика хлеба
🔸 50 г тёртой моцареллы
🔸 помидор
🔸 1 ч. л. творожного сыра
🔸 30 г шпината
🔸 соус песто по вкусу
🔸 оливковое масло
🔸 кус…
Читать далее →