Как предотвратить образование тромбов?
1. Пейте больше воды. Многие люди пью достаточно мало воды. Говорится о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен…
Читать далее →
Снять боль в пояснице можно за минуты — тренер-остеопат показал простой комплекс после долгого сидения за компом.
Это простые упражнения, которые можно выполнять дома, лёжа на пол…
Читать далее →
Конопляное молоко — не то, что вы подумали 🌱
Это не про «эффект», а про питание: напиток из семян конопли не влияет на
Конопляное молоко — не то, что вы подумали 🌱
Это не про «эффект», а про питание: напиток из семян конопли не влияет на сознание, зато даёт организму полезные вещества.
Чем оно ценно:
✔️ Омега-3 и Омега-6
Поддерживают сердце, кожу и работу мозга.
✔️ Растительный белок
Легко усваивается и подходит для восстановления.
✔️ Минералы
Магний, железо, цинк — для энергии, нервной системы и иммунитета.
✔️ Без лактозы
Хорошая альтернатива обычному молоку при непереносимости.
Как использовать:
Добавляйте в каши, смузи или пейте отдельно — вкус мягкий и нейтральный.
Небольшой нюанс:
Польза зависит от состава — выбирайте варианты без лишнего сахара и добавок.
Клятва Гиппократа
🛑 В последний раз мы отправляем
Вам приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали!
Мы БЕСПЛАТНО приглашаем вас в новый канал в MAX 👇
КРАСИВЫЕ ОТКРЫТКИ — здесь собраны самые …
Читать далее →
Продукты, которые работают лучше в паре 🤝
Некоторые сочетания усиливают пользу друг друга — и это легко применить в обычном рационе.
🍏 Яблоко + тёмный шоколад
Катехины из яблок +…
Читать далее →