Почему нельзя смотреть телевизор в темноте
А вы знали, что смотреть в любой экран лучше всего при включённом свете? И в телевизор, и в телефон, и в компьютер...
По словам медико…
Читать далее →
Из-за вейпов у 19-летнего парня частично отказали лёгкие — теперь он никогда не сможет полноценно дышать, пишет Mash
Подросток не расставался с парилками на протяжении 5 лет, его …
Читать далее →
Время позаботиться о своих тазобедренных суставах.
Время позаботиться о своих тазобедренных суставах.
Внимание! Упражнения нужно делать в 1,5-2 раза медленнее, чем показано на видео
Клятва Гиппократа
Что можно есть на ночь?!
Если режим работы не даёт есть раньше, это не значит, что нужно голодать. Натощак сложнее уснуть и качественно выспаться. Просто нужно выбрать еду, котора…
Читать далее →
🌙 Продукты перед сном для снижения стресса и крепкого сна
- Киви помогает улучшать качество сна благодаря содержанию серотонина.
- Вишня богата мелатонином и триптофаном, которые …
Читать далее →