НЕ НОСИТЕ ОЧКИ! ЛЮДИ С ПЛОХИМ ЗРЕНИЕМ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ!!!
Джон Поттер – окулист, прославившийся на весь мир диссертациями "Жизнь без очков" и "Увольте окулистов!" показал как…
Читать далее →
На каком масле жарить? 🧐
Из-за высокой температуры при жарке в маслах и жирах образуются перекисные соединения, способствующие развитию рака. Они образуются преимущественно из пол…
Читать далее →
Как наладить работу кишечника без лекарств ❤️
🔸 Питание вечером
Больше клетчатки во второй половине дня
(курага, чернос
Как наладить работу кишечника без лекарств ❤️
🔸 Питание вечером
Больше клетчатки во второй половине дня
(курага, чернослив и др.)
🔸 Вода перед сном
Важно не только есть клетчатку, но и достаточное количество воды.
Иначе эффекта почти не будет.
🔸 Утренний запуск
Стакан воды сразу после пробуждения
→ помогает «включить» кишечник.
🔸 Движение
10-15 минут активности
→ ходьба на месте с высоким подъёмом колен
→ запускает сокращения кишечника
Клятва Гиппократа
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО!
➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эф…
Читать далее →
Избавляемся от заложенности носа без капель
Клятва Гиппократа
Читать далее →