П
@vyazalruk

Пенсионеры

@vyazalruk ❤️ Здоровье RU в каталоге 56 дн.

Канал для пенсионеров: новости, полезные советы, льготы, здоровье и досуг. Всё самое важное для комфортной и активной жизни на пенсии! Реклама https://clck.ru/3QQgNA Мы на бирже: https://telega.in/ch…

Открыть в MAX → Вход / Регистрация
4.4K
Подписчиков
+139
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +28
+1K
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +115
+3.3%
% роста за 7 дней
В категории: +2.88%
12.6%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
12.6%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 441–1.1K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#69
место в категории
2.6K каналов
×6.8
к среднему по категории
среднее: 645 подп.
+1K
прирост за 30 дней
в категории: +115
56
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 637 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 6.8 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (645 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 2 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+33
Прирост в день
4.6K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 33 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69708040615336
Username@vyazalruk
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков4 411
Прирост 7д+139 (3.3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост01.05.2026 22:08
Ссылка MAXhttps://max.ru/vyazalruk
📄 О канале

О чем канал

Канал @vyazalruk посвящен жизни пенсионеров: здесь публикуются новости, полезные советы, информация о льготах, здоровье и досуге. Это место, где собрано всё самое важное для комфортной и активной жизни на пенсии.

Для кого полезен

Канал будет полезен пенсионерам и их близким, которые хотят быть в курсе изменений в законодательстве, узнавать о доступных льготах, получать советы по укреплению здоровья и находить интересные занятия для досуга. Сообщество активно растет: за последние 30 дней прирост составил 1460 подписчиков, а за неделю — 215.

Контент и стиль

Публикации канала отличаются практической направленностью и простым языком. Здесь вы не найдете сложных терминов — только понятные и полезные материалы. Авторы канала регулярно делятся проверенными советами, новостями и рекомендациями, помогая подписчикам ориентироваться в пенсионных вопросах. Канал @vyazalruk — это надежный источник информации для тех, кто ценит свое время и хочет жить активно.

🔗 Похожие каналы
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65.2K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
52.3K подп.
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.4K подп.
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.4K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 280 постов Свежий пост: 15 ч. назад ~9.33 постов/сут. (30 дн.)
01.05.2026 12:02
🎬 видео
😍 Наконец-то появился список проверенных каналов в MAX! Наши друзья собрали каталог каналов - по темам, которые действительно интересны и нужны! Просто пройдитесь по списку - точно найдёте для себя минимум пару каналов, на которые реально захочется подписаться ⬇️⬇️⬇️ ✅ ВКУСНО и ПРОСТО | Рецепты — идеи от завтрака до ужина на каждый день ✅ Открытки на каждый день — здесь живут те самые тёплые послания ✅ Уютная дача - лайфхаки для огорода и любимой дачи ✅ Цветочный дом - любителям комнатных растений ✅ Улыбочка — подними себе настроение в один клик ✅ Новости шоу-бизнеса — горячие скандалы и интр…
— 227
Читать полностью → MAX
01.05.2026 11:08
🎬 видео
Декоративные занавеси, выполненные из маскировочной сетки, – интересное решение для оформления интерьера, не правда ли? Пенсионеры
— 388
Читать полностью → MAX
01.05.2026 10:08
Недостаток воды может вызвать эмоциональные нарушения 💥 Даже небольшое обезвоживание негативно влияет на настроение. Во время одного научного эксперимента участники, которые обычно пили мало воды в течение дня, почувствовали себя лучше, когда увеличили её количество. Такие результаты связаны с замедлением метаболических процессов при недостатке жидкости. Всего 1.5% обезвоживание уже приводит к ухудшению умственных процессов, а также снижению иммунитет Пенсионеры
— 590
Читать полностью → MAX
01.05.2026 08:02
🎬 видео
🧽 Эта женщина посвятила 15 ЛЕТ УБОРКЕ — от офисов до гостиниц. Теперь она делится своими проверенными советами в канале 👉 «Лайфхаки от Анны» Она знает, как навести идеальный порядок без дорогих средств и нервов! ✨ Стеклокерамическая плита засияет без разводов, если добавить в воду каплю… (читать) 🫧 Ванна станет белоснежной за 3 минуты — просто смешайте… (читать) 🧴 Налёт на зеркале исчезнет мгновенно после… (читать) Подписывайтесь, чтобы узнать все секреты чистоты 👇 https://max.ru/Лайфхаки_от_Анны https://max.ru/Лайфхаки_от_Анны https://max.ru/Лайфхаки_от_Анны
— 855
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
Постов за период
280
Активных дней
22 из 30
Среднее в активный день
12.7
Лучшее время
Среда 11:00
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
Постов за период
72
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
12
Лучшее время
Среда 11:00
02.02
03.02
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
Постов за период
280
Активных дней
22 из 90
Среднее в активный день
12.7
Лучшее время
Среда 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Пенсионеры
♥ — · 7 112 просм.→
Огурцы снижают давление и риск сердечных заболева…
♥ — · 6 883 просм.→
Это спасет от сахарного диабета! 💥 1. Регулярные …
♥ — · 6 829 просм.→
Никогда не пропускайте завтрак!🍳 - Завтрак ускоря…
♥ — · 6 743 просм.→
Прекрасное воспоминание!😃 Пенсионеры
♥ — · 6 595 просм.→
Кто за?! Мы, конечно, согласны с общим мнением. Х…
♥ — · 6 561 просм.→
Это было настоящее событие! Деревянные ящики, ско…
♥ — · 6 492 просм.→
А вы знали, что вода с лимоном улучшает?! 🍋 Употр…
♥ — · 6 489 просм.→
Житейская мудрость почти каждой семьи — хранить п…
♥ — · 6 372 просм.→
Витамин А ❤️ Самый важный витамин для кишечника! …
♥ — · 6 069 просм.→
😂😀 Пенсионеры
♥ — · 5 858 просм.→
Причины, по которым нужно есть яблоки 🍎 📌 Яблоки …
♥ — · 5 838 просм.→
Мы из того поколения, которое до сих пор помнит э…
♥ — · 5 833 просм.→
Краски из нашего детства А у вас были такие краск…
♥ — · 5 761 просм.→
Это все, что нужно знать!😁 Пенсионеры
♥ — · 5 114 просм.→
Чем полезны абрикосы для здоровья 📌 Абрикосы регу…
♥ — · 5 050 просм.→
😃👍🏻 Пенсионеры
♥ — · 4 812 просм.→
Апельсиновый сок предотвращает развитие рака! 🍊 ✔…
♥ — · 4 704 просм.→
Настоящая фамильная реликвия...  Безумно дорогая …
♥ — · 4 597 просм.→
Эти баночки были практически везде - каждая хозяй…
♥ — · 4 564 просм.→
Спокойной ночи!🤍 И самых сладких снов! Пенсионеры
♥ — · 8 475 просм.→
И это было самое лучшее время❤️ Пенсионеры
♥ — · 8 446 просм.→
Правда ведь!😁 Пенсионеры
♥ — · 8 407 просм.→
В детстве не нужно было дорогих площадок, гаджето…
♥ — · 8 382 просм.→
Бодрящие травяные напитки 🌿Полезная альтернатива …
♥ — · 8 215 просм.→
Доброе утро!💐☕️ Пенсионеры
♥ — · 8 210 просм.→
Отличный рецепт от простуды! Несколько дней приём…
♥ — · 8 170 просм.→
Советское зеркало! А вы помните такое? 👍🏻 — конеч…
♥ — · 8 159 просм.→
Настенные часы нашей молодости! Ставьте 👍🏻, если …
♥ — · 8 143 просм.→
Яйца содержат много холестерина и вредны для серд…
♥ — · 8 141 просм.→
Польза ромашкового отвара Пенсионеры
♥ — · 8 125 просм.→
Всё время думать одну и ту же мысль нельзя! Это о…
♥ — · 8 092 просм.→
Сосновая профилактика от гриппа и простуды ✔️ Рец…
♥ — · 8 079 просм.→
Пенсионеры
♥ — · 8 044 просм.→
Употребление такой рыбы, как скумбрия, поможет из…
♥ — · 8 006 просм.→
Зато жить веселее!😃 Пенсионеры
♥ — · 7 883 просм.→
Очищение сосудов при помощи меда, апельсина и лим…
♥ — · 7 841 просм.→
Легендарные наручные часы! Часы «Электроника - 1»…
♥ — · 7 829 просм.→
Груша и щитовидная железа! Груша содержит суточну…
♥ — · 7 811 просм.→
Ягоды для ваших сосудов ✅ Плоды шиповника могут у…
♥ — · 7 807 просм.→
Спокойной ночи!🤍 И самых сладких снов! Пенсионеры
♥ — · 8 475 просм.→
И это было самое лучшее время❤️ Пенсионеры
♥ — · 8 446 просм.→
Правда ведь!😁 Пенсионеры
♥ — · 8 407 просм.→
В детстве не нужно было дорогих площадок, гаджето…
♥ — · 8 382 просм.→
Бодрящие травяные напитки 🌿Полезная альтернатива …
♥ — · 8 215 просм.→
Доброе утро!💐☕️ Пенсионеры
♥ — · 8 210 просм.→
Отличный рецепт от простуды! Несколько дней приём…
♥ — · 8 170 просм.→
Советское зеркало! А вы помните такое? 👍🏻 — конеч…
♥ — · 8 159 просм.→
Настенные часы нашей молодости! Ставьте 👍🏻, если …
♥ — · 8 143 просм.→
Яйца содержат много холестерина и вредны для серд…
♥ — · 8 141 просм.→
Польза ромашкового отвара Пенсионеры
♥ — · 8 125 просм.→
Всё время думать одну и ту же мысль нельзя! Это о…
♥ — · 8 092 просм.→
Сосновая профилактика от гриппа и простуды ✔️ Рец…
♥ — · 8 079 просм.→
Пенсионеры
♥ — · 8 044 просм.→
Употребление такой рыбы, как скумбрия, поможет из…
♥ — · 8 006 просм.→
Зато жить веселее!😃 Пенсионеры
♥ — · 7 883 просм.→
Очищение сосудов при помощи меда, апельсина и лим…
♥ — · 7 841 просм.→
Легендарные наручные часы! Часы «Электроника - 1»…
♥ — · 7 829 просм.→
Груша и щитовидная железа! Груша содержит суточну…
♥ — · 7 811 просм.→
Ягоды для ваших сосудов ✅ Плоды шиповника могут у…
♥ — · 7 807 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 926 просм./пост.
Пост 1 · 01.05 12:02
😍 Наконец-то появился список проверенных каналов в MAX! Наши друзья собрали каталог каналов - по те
227
Пост 2 · 01.05 11:08
Декоративные занавеси, выполненные из маскировочной сетки, – интересное решение для оформления интер
388
Пост 3 · 01.05 10:08
Недостаток воды может вызвать эмоциональные нарушения 💥 Даже небольшое обезвоживание негативно влия
590
Пост 4 · 01.05 09:08
Богатый русский язык!😁 Пенсионеры
715
Пост 5 · 01.05 08:02
🧽 Эта женщина посвятила 15 ЛЕТ УБОРКЕ — от офисов до гостиниц. Теперь она делится своими проверенны
855
Пост 6 · 01.05 07:08
Доброе утро! ☀️ Красивого дня, счастливых уютных минут! Пенсионеры
947
Пост 7 · 30.04 22:08
Спокойной ночи и сладких снов! 🌙❤️ Пенсионеры
1 128
Пост 8 · 30.04 21:08
🥩 Домашние котлеты в духовке! Ингредиенты: 🛑Свинина - 500 г 🛑Говядина - 500 г 🛑Лук - 2 шт 🛑Ба
1 194
Пост 9 · 30.04 20:02
🌿Появился канал с идеями ландшафтного дизайна для вашего участка. Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн
1 220
Пост 10 · 30.04 19:08
🥘 Если нет пароварки! Пенсионеры
1 281
Пост 11 · 30.04 18:08
Больным суставам поможет полынь!😌 Готовим полынное масло. В литровую банку засыпать аптечную пачку
1 277
Пост 12 · 30.04 17:08
— Вы же непьющая. — Как это непьющая? Очень даже. Почему же? «Служебный роман», 1977 год Оставляйт
1 331
Пост 13 · 30.04 16:02
Всего одна привычка вечером — и тело начинает избавится от 8кг лишнего жира даже во сне. Всего за па
1 357
Пост 14 · 30.04 15:08
Шашки на свежем воздухе, летом, под деревьями - что может быть лучше для Советского детства?! Дети
1 395
Пост 15 · 30.04 14:08
Говорят, если огурец с огорода разрезать пополам, сделать насечки, посолить и потереть половинки дру
1 427
Пост 16 · 30.04 13:08
Сода - главный помощник!😁 Пенсионеры
1 464
Пост 17 · 30.04 12:02
Оказывается эта запись в трудовой книжке увеличивает пенсию Владельцы трудовых книжек с большим ста
1 575
Пост 18 · 30.04 11:08
🍟 Хрустящая картошка в духовке Ингредиенты: 🛑Картофель - 4-5 шт 🛑Масло подсолнечное - 1 ст.л.
1 691
Пост 19 · 30.04 10:08
🛠 Заклеиваем незаметно дырку в линолеуме! Пенсионеры
1 789
Пост 20 · 30.04 09:08
Кабачки можно не готовить!✅ Салаты из сырых кабачков - отличный выбор для тех, кто следит за своим
1 837
Пост 21 · 30.04 08:02
Редкий рецепт Хачапури Я когда первый раз увидела этот Рецепт, СКАЖУ сразу, что он меня ЗАИНТЕРЕСО
1 953
Пост 22 · 30.04 07:08
— Вы что это? И конфеты за меня есть будете? — Ага! «Вовка в Тридевятом царстве», 1965 год Оставля
2 032
Пост 23 · 29.04 22:08
Танцплощадки в парках, где люди собирались в выходные и вечера, чтобы весело провести время под музы
2 230
Пост 24 · 29.04 21:08
Правда ли, что теплое молоко с медом помогает от кашля? ✔️ Одна-две чайные ложки меда облегчают каш
2 238
Пост 25 · 29.04 20:02
Шоколадная паста Нутелла 😋 Приготовленная дома шоколадная паста «Нутелла» не содержит вредных добав
2 284
Пост 26 · 29.04 19:08
Бабушка всегда придет на помощь! 😀 До чего чудесный ребенок!🙏 Пенсионеры
2 336
Пост 27 · 29.04 18:08
Компресс от боли в коленях! 👍🏻 Пенсионеры
2 389
Пост 28 · 29.04 17:08
Чем горький шоколад полезен для здоровья 🍫 ▫️Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний Регулярное
2 451
Пост 29 · 29.04 16:02
❌ ВАМ ПРИШЛО ПРИГЛАШЕНИЕ В КАНАЛ - Советское кино ✅ Мы в последний раз направляем Вам приглашение,
2 469
Пост 30 · 29.04 15:08
Самое классное развлечение по весне! Помню, как бумажные корабли и лодки из коры запускали по воде.
2 524
Пост 31 · 29.04 14:08
Ужин | Макароны по-флотски ⏰️ 30 мин 🍽 3 порции 📖 Ингредиенты: • Лук — 3 шт • Чеснок — 2 зуб • Ма
2 498
Пост 32 · 29.04 13:08
Эффективный способ очистки деревянной разделочной доски ✅ (https://t.me/+GWSpV8MaBEozZDg6) Пенсионе
2 530
Пост 33 · 29.04 11:08
Любимые всеми чипсы и сухарики - верный путь к заболеваниям сердца ‼️ ‼️ Большинство американцев по
2 765
Пост 34 · 29.04 10:08
Хороший подарок!😁 Пенсионеры
2 846
Пост 35 · 29.04 09:08
🌭 Сосиски в тесте Ингредиенты: 🛑Сосиски — 5 шт 🛑Яйца — 4 шт 🛑Сливки 10% — 200 г 🛑Сыр — 200
2 925
Пост 36 · 29.04 07:08
🧽 Избавляемся от жира на кухонной поверхности Пенсионеры
3 201
Пост 37 · 28.04 22:08
Кефир поможет при стрессе!😌 Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в ке
3 343
Пост 38 · 28.04 21:08
— Муж? Этого ещё не хватало! «По семейным обстоятельствам», 1978 год. Оставляйте реакции, если улы
3 407
Пост 39 · 28.04 19:08
🫡Советская игра "Зарница" «Зарница» – игра советских школьников, сочетавшая спорт, стратегию и дух
3 459
Пост 40 · 28.04 18:08
Народная медицина из детства! Ставьте 👍🏻, если тоже носили такой! Пенсионеры
3 491
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.37
✅ стабильно
Охват от аудитории
26.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @vyazalruk
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~662
Аудитория 4.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#пенсионеры #льготы #здоровье #досуг #советы
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
🌿 Здоровье
🌿 Здоровье
@zdorovye_sovety
65.2K
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K
Рыжий фермер
Рыжий фермер
@daryasemm
52.3K
Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
@xudeem_max
49.4K
Сеть аптек «Апрель»
Сеть аптек «Апрель»
@id2309137766_biz
43.4K
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
36.8K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.