Моя дочка Алиса дома и поэтому мы тестируем высокобелковые рецепты из тик-тока 😅 Часть была приготовлена традиционно на сковороде, а часть отправилась в вафельницу — и те и те получились отлично. Ленивые пирожки с луком 🥧 Ингредиенты: Яйцо со- 4 штуки Творог однородный 5%-200г Лук зеленый-120г Мака рисовая цельнозерновая-60г Мука зеленой гречки-40г Сыр твердый -45г Топленое масло-5г Чеснок сухой-1/2 с ложки Разрыхлитель-5г Мука рисовая для обваливания Способ приготовления: 3 яйца отварить и мелко нарезать, лук порубить, сыр натереть на мелкой тёрке. Смешать сырое яйцо с творогом, добавить вар…
Всем привет! 👋🏼 Сегодня праздник — День здорового пищеварения! Будем честны, не все из нас могут его отметить, но каждый может постараться сделать каждый день праздничным для своего тела. Правила одновременно простые и сложные: - пейте больше тёплой чистой воды; - садитесь есть голодными; - уберите гаджеты, отдышитесь, ешьте спокойно, наслаждаясь каждым кусочком; - хорошо жуйте! - думайте, что вы кладёте себе на тарелку и в рот; - и вообще думайте, что в голову вы себе кладёте! - не забывайте про клетчатку: - старайтесь принимать пищу не позже, чем за 3 часа до сна; - соблюдайте интервалы меж…
У японцев есть практика инэмури — они спят среди бела дня на работе и во время деловых встреч. Так сотрудники показывают, как много времени посвящают работе и как мало спят дома, что даже не высыпаются. Ни на что не намекаю, но… 😁 #лайфхак
Нет текста
Всем привет!👋🏼 И спасибо за поздравления) Я стала на год старше, но повела себя как ненастоящий блогер — захотела побыть всецело с близкими, которые устроили мне необыкновенный праздник ☺️ Салат вам принесла очень вкусный! Пока клубника свежа и хороша, рекомендую сделать его обязательно. Ингредиенты: Сладкие помидоры-200г Сладкая клубника-300г Мята- 4-5 веточек Бальзамический уксус- 1 ст ложка Кешью орехи-20г Оливковое масло- 15 мл Соль Розовый перец Способ приготовления: Нарезать клубнику четвертинками, а помидоры на небольшие секторы, сбрызнуть бальзамическим уксусом, встряхнуть, посолить, …