E
@yaem_inekrasneu

em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка

@yaem_inekrasneu 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 204 дн.

em_inekrasneu — твоя книга рецептов в MAX. Овсяная каша, сливовый пирог, рубленые котлеты с кабачком, десерты из двух ингредиентов. Автор ведёт кулинарные блоги в инсте, тг и ТТ. Подписывайся и готов…

2K
Подписчиков
+579
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +69
+842
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +208
+42.2%
% роста за 7 дней
В категории: +6.23%
59.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#1200
место в категории
3.9K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 6.5K подп.
+842
прирост за 30 дней
в категории: +208
204
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 865 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 842 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 27 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка — это личная кулинарная книга, где автор делится проверенными рецептами, которые готовит сам. В ленте — завтраки, сытные обеды и ужины, выпечка, а также идеи для аэрогриля. Каждый пост сопровождается подробным описанием, списком ингредиентов и фото готового блюда, что позволяет легко повторить рецепт даже новичку.

Особенность канала — практические советы и маленькие хитрости: как замариновать курицу для сочности, как приготовить идеальное тесто для пиццы или как запечь перцы. Автор не просто публикует рецепты, но и делится личным опытом, например, рассказывает о поездках и показывает, как готовит в отпуске. Это создает ощущение общения с опытным другом, а не сухого кулинарного справочника.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто ищет простые и понятные рецепты для домашней кухни, хочет разнообразить завтраки и научиться готовить вкусную выпечку без сложных ингредиентов.
💡 Практическая польза
Подписчик получает регулярные посты с проверенными рецептами, которые можно быстро повторить, а также полезные советы по готовке и вдохновение для ежедневного меню.

📋 Информация о канале

ID канала-69064075149562
Username@yaem_inekrasneu
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 999
Прирост 7д+579 (42.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.07.2026 19:37
Ссылка MAXhttps://max.ru/yaem_inekrasneu

📄 О канале

О канале em_inekrasneuКулинарный канал em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка — это личная книга рецептов автора, которая выросла в полноценное сообщество. Здесь делятся проверенными рецептами, которые готовят дома для семьи и близких. Основной фокус — завтраки, выпечка и десерты, но встречаются и полноценные блюда для обеда или ужина.Автор ведёт кулинарные блоги и в других соцсетях: 96 тысяч подписчиков в Instagram, 10 тысяч в Telegram и 15 тысяч в TikTok. Такой опыт позволяет отбирать действительно удачные рецепты и подавать их понятно даже новичкам. Канал в MAX — ещё одна площадка, где можно следить за новыми публикациями без лишнего шума.Описание канала — «Твоя книга рецептов тут 🫶» — точно отражает подход: никакой сложной терминологии, только доступные ингредиенты и пошаговые инструкции.Какие рецепты публикуютсяКонтент канала охватывает несколько направлений. В первую очередь это завтраки: например, овсяная каша в жидком варианте, которую автор готовит для ребёнка. Рецепт простой — одна часть хлопьев и две части жидкости, но подача с видео помогает понять консистенцию.Отдельное место занимает выпечка. Американский сливовый пирог в форме 20 см — один из самых популярных рецептов: тесто замешивается за пять минут, а дальше работает духовка. Автор отмечает, что готовила его несколько дней подряд, что говорит о надёжности рецепта.Есть и сытные блюда: рубленые котлеты из куриного филе с кабачком и зеленью, рагу с говядиной и овощами в сотейнике 30 см. Такие рецепты подходят для осенних дней, когда хочется чего-то согревающего. А трендовый десерт из греческого йогурта и белевской пастилы — пример лёгкого варианта без выпечки, который настаивается в холодильнике ночью.Аудитория и активностьНа момент публикации в канале 1 999 подписчиков. За последние 7 дней прирост составил +579 человек, за 30 дней — +842. Это заметный рост для кулинарного канала в MAX, что говорит о растущем интересе к формату коротких рецептов.В каталоге канал занимает #1199 из 3863 в категории «Кулинария». Средний показатель по категории — 6 495, так что позиция выше среднего. Канал добавлен в каталог 06.03.2026.Публикации выходят не по строгому расписанию: в неделю может быть ноль постов, но затем следуют серии рецептов. Такой формат удобен тем, кто не хочет получать уведомления каждый день, но ценит качественные подборки.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете рецепты для повседневной готовки без сложных ингредиентов — этот канал подойдёт. Автор показывает, как готовит сама, и делится личными наблюдениями: например, что ребёнок любит жидкую овсянку, а сливовый пирог получается лучше в форме 20 см.Для сотрудничества указана ссылка https://vk.ru/vchemdelobloggers. Это значит, что канал открыт для рекламных интеграций и коллабораций с брендами. Подписчики могут быть уверены, что рецепты не являются проплаченными, а рекомендации — искренними.Подписаться стоит, если вам близок формат «книги рецептов» с живыми комментариями и понятными шагами. Канал не перегружен рекламой, а контент соответствует названию: завтраки, выпечка и домашние блюда.История и фактыКанал появился в каталоге MAX в марте 2026 года и с тех пор показывает стабильный прирост. Автор уже имеет аудиторию в других соцсетях, что помогло быстро набрать первых подписчиков. Основной контент — видео и текстовые рецепты, которые дублируются в разных форматах.Среди последних публикаций — овсяная каша, десерт из йогурта и пастилы, рубленые котлеты, американский сливовый пирог и рагу с говядиной. Все рецепты сопровождаются точными пропорциями и краткими пояснениями. Такой подход экономит время и помогает сразу приступить к готовке.
Постов показано: 5 В архиве: 162 постов Свежий пост: 27 дн. назад ~0.1 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Привет, друзья! Делюсь рецептом овсяной каши, как я её готовлю. Последнее время люблю более жидкий вариант - вот такой, как на видео. Точнее, это я готовлю ребёнку, он именно такую любит 😄 Я сама кашу ем очень редко. Беру 1 часть овсяных хлопьев и 3 части жидкости. У меня это 2 части молока + 1 часть воды. Всё складываю в кастрюльку и варю на медленном огне до нужной консистенции. Если любите кашу погуще и чтобы жидкости было поменьше - берите 2 части жидкости. А вообще количество жидкости всегда можно скорректировать в процессе и немного долить. Сахар добавляю далеко не всегда. Вот тут не до…
Трендовый десерт из 2-х ингредиентов 😍 Обязательно попробуйте, мне очень понравилось 🤌 Греческий йогурт Белевская пастила По желанию - орехи/арахис, корица/какао На ночь в холодильник - получается нежнейший яблочно-йогуртовый десерт 😋
Рубленные котлеты с кабачком и зеленью, картофельное пюре, салат 🥗 🥩Рубленные котлеты: •600 гр куриного филе (лучше брать подмороженное или не до конца размороженное - его легче нарезать) •350-400 гр кабачка (вес еще неотжатого кабачка) •~60-80 гр сыра •зелень по вкусу, у меня петрушка •2 яйца •2 ст л сметаны •3 ст л муки •соль, приправы по вкусу Куриное филе нарежьте небольшими кубиками, сложите в глубокую миску. Кабачок натрите, немного подсолите и очень хорошо отожмите от лишней влаги. Кабачок добавьте к филе. Добавьте нарезанную зелень, натертый сыр, сметану, яйца, муку, соль, приправы. Х…
Американский сливовый пирог 🥧 Обалденный пирог, готовила его несколько дней подряд. Тесто замешивается просто за 5 минут, остальное делает духовка 👍 Форма 20 см (больше не берите) •100 гр мягкого (не растопленного) сливочного масла •180 гр сахара (у меня 90 гр тростникового, 90 гр обычного белого сахара) •1,5 ст л сахара для посыпки пирога (я взяла тростниковый) •2 яйца •155 гр муки •1 ч л разрыхлителя •1 чл корицы •сливы (количество зависит от размера) 1. Сливочное масло взбейте блендером с сахаром около 2 минут. Добавьте яйца, перемешайте до однородности блендером. Добавьте муку, разрыхлите…
Рагу с говядиной и овощами 🥩 Сотейник 30 см Ой, как это получилось вкусно - прекрасное блюдо для зябких осенних дней. Я готовлюсь уже, видите 😂 •говядина 1 кг (у меня антрекот на кости, кость срезала) •2 луковицы (я взяла 1 белую, 1 фиолетовую) •4 зуб чеснока •250 мл перетертых томатов •приправы по вкусу (у меня универсальная и паприка) •соль •500 гр кабачка •2 средние моркови •600 гр картофеля 1. Говядину порежьте на кубики, выложите в глубокую сковороду. Добавьте к ней нарезанный полукольцами лук, зубчики чеснока, приправы, соль, залейте перетертыми томатами. Перемешайте. 2. Отправьте томит…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
Постов за период
2
Активных дней
1 из 30
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Воскресенье 17:00
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Воскресенье 17:00
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
Постов за период
37
Активных дней
32 из 90
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Воскресенье 17:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Рубленные котлеты с кабачком и зеленью, картофель…
♥ — · 1 157 просм.→
Трендовый десерт из 2-х ингредиентов 😍 Обязательн…
♥ — · 958 просм.→
Фаршированные финики 💕 По финикам: •сегодня опять…
♥ — · 5 314 просм.→
🌿Конвертики из тортильи с начинкой из тунца •торт…
♥ — · 5 302 просм.→
Перед поездкой решила сделать немного заготовок, …
♥ — · 5 267 просм.→
Тост с авокадо, вареными яйцами и помидорами 👌 •2…
♥ — · 5 251 просм.→
Салат с рукколой, запеченной свеклой, апельсином …
♥ — · 5 245 просм.→
рубрика #чтонаужин •медальоны хека с луком, морко…
♥ — · 5 245 просм.→
Томатные вафли с курицей 🧇 •240 мл молока •200 гр…
♥ — · 5 166 просм.→
Продукты с маркетплейсов, которые я заказываю пов…
♥ — · 5 133 просм.→
🖇️куриные ножки в соевом соусе •8-10 куриных ноже…
♥ — · 5 100 просм.→
Рандом из отпуска ❤ который очень скоро закончитс…
♥ — · 5 066 просм.→
Вот таким было начало дня ✨ Очень хочется спать, …
♥ — · 4 899 просм.→
Синнабоны 🤌💕 Обожаю этот рецепт, постоянно по нем…
♥ — · 4 853 просм.→
Рис басмати с курицей и овощами (плов с курицей) …
♥ — · 4 824 просм.→
Доброе субботнее! ✨ Сегодня на завтрак - шакшука …
♥ — · 4 818 просм.→
Доброе утро ✨ Уже с утра напекла блинов - всегда …
♥ — · 4 810 просм.→
Доброе воскресное ✨ Вот такой был завтрак: — омле…
♥ — · 4 809 просм.→
Доброе пятничное! У меня вот такой завтрак в лава…
♥ — · 4 806 просм.→
Второй день у меня на обед и ужин плов с курицей …
♥ — · 4 803 просм.→
▫️Маринованный лук 🧅◽️ Друзья, и сразу в тему пре…
♥ — · 4 794 просм.→
Вечерний привет 📜 Наконец добралась до канала в с…
♥ — · 4 788 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 028 просм./пост.
Пост 1 · 30.08 14:49
Привет, друзья! Делюсь рецептом овсяной каши, как я её готовлю. Последнее время люблю более жидкий
849
Пост 2 · 30.08 14:24
Трендовый десерт из 2-х ингредиентов 😍 Обязательно попробуйте, мне очень понравилось 🤌 Греческий й
958
Пост 3 · 28.08 09:22
Рубленные котлеты с кабачком и зеленью, картофельное пюре, салат 🥗 🥩Рубленные котлеты: •600 гр ку
1 157
Пост 4 · 23.08 16:13
Американский сливовый пирог 🥧 Обалденный пирог, готовила его несколько дней подряд. Тесто замешива
1 452
Пост 5 · 20.08 14:18
Рагу с говядиной и овощами 🥩 Сотейник 30 см Ой, как это получилось вкусно - прекрасное блюдо для
1 561
Пост 6 · 17.08 17:20
Мои яичные завтраки 😁 🍳 Каждое утро начинаю с яиц, к сожалению, другие завтраки для меня - совсем
1 648
Пост 7 · 16.08 14:59
Запеченные креветки 🍤 •любые креветки, у меня ваннамей - 500 гр •~50 гр сливочного масла •петрушка
1 598
Пост 8 · 14.08 15:14
Салат с курицей 🥗🥬 Простой, но очень вкусный салат Ингредиенты: * куриное филе * любые салатные
1 816
Пост 9 · 12.08 14:33
Что-то меня на пироги потянуло…это все приближающаяся осень - хочется чего-то уютного и вкусного 😍 в
1 810
Пост 10 · 12.08 14:33
Цветаевский яблочный пирог 🍎 Тесто: •мука 160 гр •разрыхлитель 1 ч.л •сливочное масло 100 гр •смет
2 005
Пост 11 · 10.08 15:26
Тыквенно-чечевичный суп-пюре 🎃 В морозильнике обнаружила замороженную тыкву, решила приготовить вку
1 764
Пост 12 · 09.08 07:30
Прогулочка по Калининграду 💕
1 714
Пост 13 · 08.08 09:55
Идея простого ужина за 20 минут 🍽️ Куриные стрипсы: •500 г куриного филе •1 яйцо •панировочные сух
1 836
Пост 14 · 06.08 08:51
Овсяное печенье 🍪 На 10-12 шт (у меня ингредиентов в 1,5 раза больше) •120 гр растопленного сливо
1 804
Пост 15 · 04.08 13:50
Подборочка вкусных завтраков ☕️🍳 1️⃣Скрембл, тосты с авокадо и творожным сыром, помидор, вишневый б
1 857
Пост 16 · 03.08 15:08
Ну очень роскошный салат с помидорами и бураттой 🍅🤌 Заправка: •оливковое масло • бальзамический соу
1 867
Пост 17 · 31.07 11:13
Капустные стейки с фаршем, помидором и сыром 🍽️ На 2–3 порции: -молодая капуста любого размера -4
1 949
Пост 18 · 29.07 17:22
Домашняя пицца на дрожжевом тесте с соусом Маринара 🍕 🍕рецепт теста: •250 мл теплой воды •8 гр дро
2 033
Пост 19 · 28.07 06:32
Недавно готовила простой, легкий и очень вкусный салат ❤️ Куриное филе замариновала в соли, перце,
1 964
Пост 20 · 26.07 13:47
Привет! 👋 Неделя пролетела, вернулись домой ☺️ Рецепт блинов есть вот тут Молодая картошка в аэро
2 043
Пост 21 · 23.07 16:29
Суп-пюре с курицей, кабачками и овощами 🍲 Кастрюля 3 л * Куриное филе 500 г (2 шт.) * Кабачок (бр
2 132
Пост 22 · 21.07 11:33
Сейчас мы с семьёй отдыхаем в Турции, недалеко от Кемера, и, видимо, нашли отель, в который действит
2 039
Пост 23 · 21.07 11:17
Быстрая закуска из баклажана 🍆 •1 крупный баклажан •140 гр творожного сыра •50-80 гр грецких Орехо
2 131
Пост 24 · 18.07 18:58
Быстрый салат из запечённых перцев 🌶️ Обожаю такие простые летние салатики 🥹 * 3-4 крупных перца *
2 165
Пост 25 · 17.07 09:48
Я беру вот такое тесто фило, неохлажденное ☺️ оно есть на вб и озон, стоит ~270 руб
2 094
Пост 26 · 17.07 09:47
Пирог из теста фило с нектаринами и рикоттой 🥧 •7-8 листов теста фило •~80 гр сливочного масла На
2 252
Пост 27 · 15.07 09:38
Всем привет! 💗 Наморозила сырников из двух пачек творога, последнее время готовлю их только в аэрог
2 331
Пост 28 · 14.07 13:40
Идея вкусного и простого завтрака 🍳 •2 яйца •зеленый лук по желанию •тортилья или вырезанный с помо
2 292
Пост 29 · 12.07 11:41
Салат с запечённой морковью, фетой и смесью семян 🥕 Обожаю этот салат! Готовится очень просто, а по
2 278
Пост 30 · 09.07 17:19
Прикупила немного вкусностей 🤌 1. Бальзамический соус со вкусом малины 2. Бальзамический соус со вк
2 338
Пост 31 · 09.07 15:07
Салат из кабачков 👍 •3 небольших кабачка •соль •растительное масло 2 ст.л Заправка: •150 гр гречес
2 365
Пост 32 · 07.07 12:11
Нежная творожная запеканка на кукурузном крахмале 💕 Безумно простая и нежная запеканка, обязательно
2 486
Пост 33 · 05.07 16:14
Раз в несколько недель делаю такую заготовку - замораживаю зажарку лук-морковь ❤️ Чаще всего исполь
2 422
Пост 34 · 04.07 19:37
Вафли-пиццы 🍕 2-3 вафли: •100 мл молока •1 яйцо •около 100 гр муки (у меня пшеничная/рисовая 50/50
2 401
Пост 35 · 03.07 20:08
Вкусные картинки пятницы 💗 Сегодня с самого утра и до вечера у нас были гости. Испекла две галеты:
2 522
Пост 36 · 02.07 16:59
Тефтельки с кабачком в сливочном соусе 🍽️ •500 гр куриного фарша (я измельчила в блендере филе бедр
2 392
Пост 37 · 01.07 14:56
Фаршированные перцы в аэрогриле 🫑 •2 крупных перца •соль, специи Начинка: •300 гр куриного фарша (
2 515
Пост 38 · 29.06 16:42
Подборка завтраков июня ☕️🍳 1.Скрембл с зеленым луком, сыр, шпинат, немного миндаля, тост с нарезан
2 804
Пост 39 · 28.06 15:49
Банановый кекс 🥧 •250 гр муки •120 гр сахара •3 банана (я взяла 2 больших в тесто, и один средний
2 730
Пост 40 · 28.06 10:37
Салат с запеченой фетой 🥗 •фета без рассола (у меня фетакса) •салатные листья •помидоры, огурцы, с
2 731
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.2
✅ стабильно
Охват от аудитории
84.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @yaem_inekrasneu

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~300
Аудитория 2K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка»
Что такое канал «em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка»?
«em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка» — em_inekrasneu — твоя книга рецептов в MAX. Овсяная каша, сливовый пирог, рубленые котлеты с кабачком, десерты из двух ингредиентов. Автор ведёт кулинарные блоги в инсте, тг и ТТ. Подписывайся и готовь с удовольствием! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 999 подписчиков.
В какой категории находится канал «em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка»?
На канал «em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка» подписаны 1 999 человек. За последние 7 дней прирост составил +579.
Когда канал «em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка» появился в каталоге?
Канал «em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.