П
@zametkipensionera

Полезные советы

@zametkipensionera ❤️ Здоровье RU в каталоге 201 дн.

«Полезные советы» — это канал, где ежедневно появляются короткие и ёмкие заметки о здоровье, уходе за собой и домашнем хозяйстве. Здесь вы найдёте объяснения симптомов (например, почему отекает лицо)…

1.7K
Подписчиков
+30
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +15
+131
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +53
+1.9%
% роста за 7 дней
В категории: +8.76%
14.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#93
место в категории
1.3K каналов
×2.2
к среднему по категории
среднее: 759 подп.
+131
прирост за 30 дней
в категории: +53
201
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 349 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.2 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (759 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 131 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Полезные советы» публикует короткие практичные рекомендации по здоровью и домашнему хозяйству. В ленте можно найти народные рецепты, например, средство от кашля на основе яиц и меда, а также советы по уходу за ногтями и разбор сигналов организма, таких как отёк лица. Кроме того, присутствуют таблицы пропорций для домашних заготовок, что делает канал универсальным помощником для повседневных задач.

Отличительная черта — лаконичность и конкретика: каждый пост сразу переходит к сути, без длинных вступлений. Авторы делают ставку на качество, а не на количество, поэтому даже при редких публикациях материалы остаются актуальными и приносят новых подписчиков. Это не новостная лента, а сборник проверенных советов, которые можно сразу применить.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто ищет простые и действенные рекомендации по здоровью и ведению домашнего хозяйства, не тратя время на длинные тексты.
💡 Практическая польза
Подписчики получают готовые инструкции: что делать при слоящихся ногтях, как распознать тревожные сигналы организма и как заготовить овощи на зиму. Контент регулярно обновляется, а старые посты продолжают приносить пользу.

📋 Информация о канале

ID канала-69168966656139
Username@zametkipensionera
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 651
Прирост 7д+30 (1.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.07.2026 08:43
Ссылка MAXhttps://max.ru/zametkipensionera

📄 О канале

Чем занимается канал
«Полезные советы» — это пространство, где собираются практичные рекомендации для повседневной жизни. Несмотря на название, канал не ограничивается сухими инструкциями: здесь умело сочетают медицинские факты с бытовыми хитростями. Например, в ленте можно встретить разбор причин отёков лица, а сразу за ним — удобные таблицы для домашних заготовок.
Авторы делают ставку на доступность: сложные темы объясняются простым языком, а каждый совет сопровождается конкретными шагами. Такой подход помогает читателям не только получать информацию, но и сразу применять её на практике.
Какой контент публикуется
Тематика канала охватывает несколько направлений. Основное — здоровье: здесь рассказывают, о чём сигнализируют отёки, как укрепить слоящиеся ногти или поддержать организм в сезон простуд. Второе важное направление — домашние заготовки: рецепты солений, маринадов и закусок с наглядными схемами пропорций. Третье — лайфхаки для улучшения самочувствия и быта.
Помимо полезных заметок, в канале появляются партнёрские публикации с выгодными предложениями — например, бесплатная подписка на Яндекс Музыку или бонусы на мобильный счёт. Это делает контент разнообразным и даёт подписчикам дополнительные приятные бонусы.
Аудитория и подписчики
Сейчас на канал подписано 1 651 человек, и аудитория активно растёт: за последние 30 дней прибавилось 131 новый читатель. Это говорит о том, что контент находит отклик у людей, которые заботятся о своём здоровье и хотят улучшить качество жизни без лишних сложностей.
В категории «Здоровье» канал занимает 92-е место из 1345, что ставит его в верхние 7% каталога. Такой результат подтверждает: «Полезные советы» — не рядовой канал, а заметный игрок в своей нише.
Почему стоит подписаться
Если вы ищете источник, который поможет разобраться в сигналах организма и упростит бытовые задачи, — этот канал для вас. Здесь не перегружают терминами, а дают чёткие ответы: что делать, если слоятся ногти, как распознать проблему по отёкам, какие пропорции использовать для заготовок.
Подписка на «Полезные советы» — это способ каждый день получать порцию полезной информации, не тратя время на поиски. А благодаря регулярному приросту аудитории можно быть уверенным: контент остаётся свежим и востребованным. Присоединяйтесь к сообществу заботливых людей уже сегодня.
История и факты
Канал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года и с тех пор уверенно набирает обороты. За первую неделю после добавления аудитория выросла на 30 человек, что свидетельствует о хорошей динамике даже в начале пути.
Интересно, что название канала — «Полезные советы» — полностью отражает его суть: здесь нет случайных постов, каждый материал направлен на пользу читателю. А username @zametkipensionera намекает на то, что советы адресованы в первую очередь старшему поколению, но будут полезны людям любого возраста.
Постов показано: 5 В архиве: 310 постов Свежий пост: 59 дн. назад
Домашние заготовки, которые всегда выручают 😍🥒🍅🍄🧅 Огурчики, помидоры, грибочки, лучок, кабачки и даже яблоки в рассоле - всё это можно сделать дома без сложных рецептов и лишней суеты 🙌✨ Такие таблицы очень удобно сохранять: открыл, посмотрел пропорции и сразу понятно, что добавить в банку 🫙🌿 Можно выбрать классический вкус, сделать поострее, добавить чеснок, укроп, базилик, хрен, перчик или немного мёда 🍯🌶️ Главное - брать свежие продукты, чистые банки и не забывать про правильное хранение 💛 Такие заготовки потом идеально идут к картошке, мясу, кашам, салатам и просто как вкусная закуска к с…
Εcли вы зaбoлeли - oткpoйтe хoлoдильник, Κуpинoe яйцo вaм пoмoжeт! ✔️ Сpeдcтвo oт кaшля Πepeмeшaть 2 cт. лoжки кaчecтвeннoгo cливoчнoгo мacлa, 2 cвeжих яичных куpиных жeлткa, 1 ч. лoжку пшeничнoй муки и 2 ч. лoжки нaтуpaльнoгo мёдa. Πpинимaйтe внутpь пo 1 ч. лoжкe 3-4 paзa в дeнь. ✔️ От тepмичecких oжoгoв Свapить вкpутую 2-3 куpиных яйцa, жeлтки пepeжapить нa cкoвopoдe бeз мacлa нa мeдлeннoм oгнe, пoкa нe пoлучитcя тeмнaя тягучaя мacca. Смaзывaть oбoжжeнныe мecтa для быcтpoгo зaживлeния. Χpaнить в хoлoдильникe. ✔️ Πpи пpocтудe и гpиппe 500 мл cвeжeгo cлeгкa пoдoгpeтoгo мoлoкa cмeшaть co cвeжи…
🎬 видео
Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе
О чём пытается сказать отёк лица? Часто замечаемый утром в зеркале отек лица – один из сигналов того, что здоровье человека может быть не в порядке. Таким признаком как отекшее лицо могут проявляться некоторые заболевания. ✔️ Эти патологии могут быть связаны с сердечной недостаточностью, нарушениями в работе щитовидной железы, проблемами почек. Если отеки на лице продолжают возникать несмотря на контроль потребляемой жидкости или массаж, необходимо обратиться в медучреждение, чтобы врач выяснил причину нарушения – она может оказаться патологической и потребовать лечения
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 06:00
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 06:00
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
Постов за период
108
Активных дней
26 из 90
Среднее в активный день
4.2
Лучшее время
Понедельник 06:00

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Сироп из шиповника 🟢Чтобы приготовить сироп нужно…
♥ — · 11 327 просм.
Артишок — очистка для печени Польза: 💚Содержит ци…
♥ — · 11 126 просм.
Зелёное = полезное ✅ Розмарин — лучшая зелень для…
♥ — · 11 124 просм.
Топ-6 эфирных масел от простуды! Сохраняй, чтобы …
♥ — · 11 122 просм.
В чём польза мяты☝🏻 Мята обеспечивает надежную за…
♥ — · 11 076 просм.
Польза творога!🤍 Творог улучшает состояние костно…
♥ — · 11 064 просм.
💚Хурма — поддержка сердца и профилактика анемии ✅…
♥ — · 11 061 просм.
Продукты ранней весны для поддержки иммунитета В …
♥ — · 11 061 просм.
Укрепляйте сон с помощью грецких орехов 📗 Грецкие…
♥ — · 11 054 просм.
🟢Настой листьев инжира при сухости кишечника Редк…
♥ — · 11 050 просм.
Яблоки — природная щётка для организма Полезные с…
♥ — · 10 989 просм.
Советы для укрепления суставов! 🍚 Рeгуляpнoe упoт…
♥ — · 10 973 просм.
🟢Настой цветков ромашки и мяты при морской болезн…
♥ — · 10 955 просм.
Poзмapин yлyчшaeт paбoтy cepдцa и кpoвooбpaщeниe …
♥ — · 10 929 просм.
Листья свёклы (ботва) — забытый суперфуд 🌿 Почему…
♥ — · 10 928 просм.
Польза чая каркаде! Читай выше!
♥ — · 10 919 просм.
Продукты, которые естественным образом очищают ор…
♥ — · 10 909 просм.
Пять интересных фактов о базилике!
♥ — · 10 908 просм.
Продукты от паразитов!
♥ — · 10 894 просм.
Шaлфeй зaмeдляeт пpoцecc cтapeния 🔸Шaлфей oблaдaе…
♥ — · 10 888 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 440 просм./пост.
Пост 1 · 27.07 03:23
Домашние заготовки, которые всегда выручают 😍🥒🍅🍄🧅 Огурчики, помидоры, грибочки, лучок, кабачки и да
133
Пост 2 · 26.07 18:26
Εcли вы зaбoлeли - oткpoйтe хoлoдильник, Κуpинoe яйцo вaм пoмoжeт! ✔️ Сpeдcтвo oт кaшля Πepeмeшaть
290
Пост 3 · 26.07 14:15
Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите
242
Пост 4 · 26.07 13:33
О чём пытается сказать отёк лица? Часто замечаемый утром в зеркале отек лица – один из сигналов тог
320
Пост 5 · 26.07 09:13
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
248
Пост 6 · 26.07 06:10
Что делать, если слоятся ногти? Чтобы укрепить ногти необходимо питать мягкий ноготь (он находится
345
Пост 7 · 26.07 05:13
Курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от Унпк МФТИ. Онлайн-школа. Унпк МФТИ объявляет набор на онлайн и очно
280
Пост 8 · 26.07 03:32
Этo oчeнь cтapиннoe нapoднoe cpeдcтвo, пpoвepeннoe вeкaми Haдo взять 300 г кeдpoвыx opeшeк, пoмecти
395
Пост 9 · 25.07 18:44
Юридический разбор и расторжение контрактов Ищете законный способ прекратить действие договора по с
328
Пост 10 · 25.07 16:39
Грейпфрут – способ бросить курить Этот цитрус богат антиоксидантами, которые эффективно улучшают
392
Пост 11 · 25.07 15:41
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
307
Пост 12 · 25.07 14:23
Продукт, в котором витамина А больше, чем в моркови ✔️ Говяжья печень Порция жареной говяжьей печ
446
Пост 13 · 25.07 10:10
Почему ты каждый день рекламируешь чужую компанию? Каждый известный бренд мечтает оказаться у тебя
384
Пост 14 · 25.07 09:11
Полезности одного яблока в день Съедая хотя бы 5 яблок в неделю, вы существенно улучшаете работу св
453
Пост 15 · 24.07 18:16
Избавиться от грибка без дорогих лекарств? Очень просто! ✅ ⠀ Если ногти крошатся и ломаются, и вам с
516
Пост 16 · 24.07 15:57
Почему тянет на сладкое? Мы все понимаем, что каждый человек с подобным сталкивался: сядешь поработ
519
Пост 17 · 24.07 13:01
Без текста
550
Пост 18 · 24.07 06:01
Интересное про муку! Многие считают, что, отказавшись от мучных изделий, они похудеют. Не совсем та
536
Пост 19 · 24.07 03:50
Покупайте мясо и рыбу только куском, когда видно, что это такое! В кусок мяса или рыбы для увеличен
569
Пост 20 · 23.07 18:32
Жарка на сале полезнее и удобнее, чем на растительном масле! · Стабильнее: Сало не перегревается и
585
Пост 21 · 23.07 11:15
Не оставляйте бонусы на кассе Иногда достаточно одной покупки, чтобы получить приятный бонус Сейча
277
Пост 22 · 23.07 10:48
Волшебная мазь. От варикозного расширения вен. Иногда самые простые рецепты из доступных и дешевых
584
Пост 23 · 23.07 09:08
Онлайн-школа программирования Kata Academy ⚡Внимание! В России стартуют наборы на курсы по програм
301
Пост 24 · 23.07 09:00
. 🍔 «ПП-ФАСТФУД, ДЕСЕРТЫ, ЗАКУСКИ, САЛАТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ — ВСЁ В ОДНОЙ ГРУППЕ» У меня в группе соб
322
Пост 25 · 23.07 08:24
Что делать с ребристыми ногтями? В первую очередь причиной является недобросовестный маникюр и трав
593
Пост 26 · 23.07 05:44
CarHubExpress - под ключ из РБ Без предоплаты и лишних рисков. Подберём, проверим, доставим и полно
306
Пост 27 · 23.07 04:30
Полезные свойства лука ✔️ Наши предки одомашнили дикий лук более 5000 лет назад. И уже с древних в
608
Пост 28 · 22.07 18:42
Жeнщинaм peкoмeндуeтcя пить кaждый дeнь! ✅ Тeплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaeт cбpocить лишний вec, вывe
659
Пост 29 · 22.07 14:15
Клиент написал в 23:00. Кто ответит? Заявка пришла ночью. Менеджер увидит её только утром. А клиент
428
Пост 30 · 22.07 13:50
Гранат для профилактики рака - Богат мощными антиоксидантами; - Помогает растворять камни в желчном
626
Пост 31 · 22.07 10:19
Масмаркет отдыхает! Осталось 7 наборов. Разбирают быстро Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё дел
341
Пост 32 · 22.07 07:10
Мощный коктейль ✔️ Лучшее, что можно сделать, когда чувствуешь, что уже заболеваешь. Итак, я сов
624
Пост 33 · 22.07 06:18
Утроили возможности для предпринимателей Фонд Немалого бизнеса стал масштабнее: теперь в три раза б
295
Пост 34 · 22.07 04:42
Поза согнутой свечи Лягте на спину, вытяните ноги вверх, вдоль стены. Обращаю ваше внимание на то,
642
Пост 35 · 21.07 18:24
99% хозяек даже не догадываются об этих кухонных хитростях!** Иногда одна маленькая деталь может сд
690
Пост 36 · 21.07 17:20
Опять крик, слёзы и хлопнувшая дверь? Ребёнок огрызается, психует по мелочам, а через минуту сам ст
426
Пост 37 · 21.07 15:53
Почему нужно есть пшено? Обычнaя пшeннaя кaшa, cвapеннaя нa вoде, хopoшo вывoдит из opгaнизмa aнтиб
667
Пост 38 · 21.07 11:35
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
372
Пост 39 · 21.07 10:34
Нехватка витамина B3 ▪️Проблемы с кожей: При серьезном дефиците витамина B3 возможно поражение ко
669
Пост 40 · 21.07 09:15
Масмаркет отдыхает! Осталось 7 наборов. Разбирают быстро Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё дел
335
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.31
✅ стабильно
Охват от аудитории
23.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @zametkipensionera

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~248
Аудитория 1.7K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «Полезные советы»
Что такое канал «Полезные советы»?
«Полезные советы» — «Полезные советы» — это канал, где ежедневно появляются короткие и ёмкие заметки о здоровье, уходе за собой и домашнем хозяйстве. Здесь вы найдёте объяснения симптомов (например, почему отекает лицо), рецепты заготовок и практичные рекомендации. Присоединяйтесь к растущему сообществу — уже более 1600 читателей доверяют этим советам. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 651 подписчиков.
В какой категории находится канал «Полезные советы»?
Канал относится к категории «Здоровье» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Полезные советы»?
На канал «Полезные советы» подписаны 1 651 человек. За последние 7 дней прирост составил +30.
Когда канал «Полезные советы» появился в каталоге?
Канал «Полезные советы» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.