П
@zametkipensionera

Полезные советы

@zametkipensionera ❤️ Здоровье RU в каталоге 148 дн.

Канал «Полезные советы» (username @zametkipensionera) — это место, где каждый день появляются заметки о здоровье, питании и уходе за собой. Здесь вы найдёте лайфхаки из советского прошлого, рецепты д…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.7K
Подписчиков
+30
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +17
+131
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +82
+1.9%
% роста за 7 дней
В категории: +8.89%
14.9%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
14.9%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 165–413 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#92
место в категории
1.3K каналов
×2.2
к среднему по категории
среднее: 747 подп.
+131
прирост за 30 дней
в категории: +82
148
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 329 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.2 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (747 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 131 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 2 августа 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69168966656139
Username@zametkipensionera
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 651
Прирост 7д+30 (1.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.07.2026 08:43
Ссылка MAXhttps://max.ru/zametkipensionera
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Полезные советы» предлагает подписчикам ежедневные заметки, которые помогают улучшить качество жизни. В центре внимания — здоровье, правильное питание и простые лайфхаки. Например, в одном из постов разбирается, почему картофель полезен для сердца: клетчатка и витамины С и В6 снижают холестерин и предотвращают закупорку сосудов. Такие материалы дают конкретные знания, которые легко применить на практике.Помимо советов о еде, канал делится рецептами для стимуляции работы мозга. В одном из постов предлагается смешать тёртое яблоко с соком апельсина и грецкими орехами — простой и вкусный способ поддержать когнитивные функции. Контент ориентирован на людей старшего возраста, но будет полезен всем, кто заботится о себе.Какой контент публикуетсяВ ленте канала встречаются разные форматы: от познавательных заметок до рекламных интеграций. Например, недавно появился пост о возможности получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий по подготовке к госэкзаменам для школьников 12–17 лет. Такая информация может быть полезна родителям, которые следят за образованием детей.Также канал публикует ностальгические материалы — например, о чайных сервизах в горошек, популярных в СССР. Такие посты вызывают тёплые воспоминания и объединяют аудиторию. Встречаются и рекламные предложения, как подписка на Кинопоиск до 360 дней бесплатно. Разнообразие контента делает канал интересным для широкой аудитории.Аудитория и подписчикиНа момент публикации канал насчитывает 1 651 подписчика. За последние 7 дней прирост составил +30 человек, а за 30 дней — +131. Это говорит о стабильном интересе к тематике здоровья и советов. Канал занимает #92 место из 1322 в категории «Здоровье», что значительно выше среднего показателя (728). Такая позиция подтверждает качество контента и его востребованность.Аудитория канала — преимущественно люди старше 40 лет, которые ценят практичные советы и ностальгические отсылки. Однако молодые родители тоже находят здесь полезную информацию, например, о бесплатных занятиях для школьников. Канал активно растёт, привлекая новых подписчиков благодаря регулярным публикациям и релевантным темам.Почему стоит подписатьсяПодписка на «Полезные советы» (username @zametkipensionera) даёт доступ к проверенным лайфхакам и фактам, которые улучшают самочувствие. Вы узнаете, как укрепить сердце с помощью обычной картошки или приготовить простой рецепт для мозга. Контент подаётся легко и без лишней сложности — идеально для ежедневного чтения.Канал не перегружен рекламой, а полезные посты чередуются с приятными воспоминаниями и актуальными предложениями. Если вы хотите заботиться о здоровье без навязчивых советов, присоединяйтесь к растущему сообществу. Канал обновляется регулярно, и каждый день вы найдёте что-то новое.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 06.03.2026. За короткое время он занял прочное место в категории «Здоровье», обогнав большинство конкурентов. Автор делает ставку на простоту и полезность — в постах нет сложных терминов, только понятные рекомендации. Например, совет о пользе картофеля подкреплён научными фактами, но изложен доступным языком.Интересно, что канал сочетает современные темы (бесплатные занятия, подписки) с ностальгией по СССР. Это создаёт уникальный стиль, который привлекает разную аудиторию. Благодаря такому подходу «Полезные советы» продолжают расти и помогать подписчикам становиться здоровее каждый день.
🔗 Похожие каналы
Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
58.4K подп.
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
50.5K подп.
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
44.7K подп.
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица
@anyclass_faceonline
26.6K подп.
Улыбка радуги
Улыбка радуги
@ulybka_radugi
26.5K подп.
Ревитоника
Ревитоника
@revitonica
26K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 310 постов Свежий пост: 6 дн. назад ~3.33 постов/сут. (30 дн.)
27.07.2026 03:23
Домашние заготовки, которые всегда выручают 😍🥒🍅🍄🧅 Огурчики, помидоры, грибочки, лучок, кабачки и даже яблоки в рассоле - всё это можно сделать дома без сложных рецептов и лишней суеты 🙌✨ Такие таблицы очень удобно сохранять: открыл, посмотрел пропорции и сразу понятно, что добавить в банку 🫙🌿 Можно выбрать классический вкус, сделать поострее, добавить чеснок, укроп, базилик, хрен, перчик или немного мёда 🍯🌶️ Главное - брать свежие продукты, чистые банки и не забывать про правильное хранение 💛 Такие заготовки потом идеально идут к картошке, мясу, кашам, салатам и просто как вкусная закуска к с…
— 133
Читать полностью → MAX
26.07.2026 18:26
Εcли вы зaбoлeли - oткpoйтe хoлoдильник, Κуpинoe яйцo вaм пoмoжeт! ✔️ Сpeдcтвo oт кaшля Πepeмeшaть 2 cт. лoжки кaчecтвeннoгo cливoчнoгo мacлa, 2 cвeжих яичных куpиных жeлткa, 1 ч. лoжку пшeничнoй муки и 2 ч. лoжки нaтуpaльнoгo мёдa. Πpинимaйтe внутpь пo 1 ч. лoжкe 3-4 paзa в дeнь. ✔️ От тepмичecких oжoгoв Свapить вкpутую 2-3 куpиных яйцa, жeлтки пepeжapить нa cкoвopoдe бeз мacлa нa мeдлeннoм oгнe, пoкa нe пoлучитcя тeмнaя тягучaя мacca. Смaзывaть oбoжжeнныe мecтa для быcтpoгo зaживлeния. Χpaнить в хoлoдильникe. ✔️ Πpи пpocтудe и гpиппe 500 мл cвeжeгo cлeгкa пoдoгpeтoгo мoлoкa cмeшaть co cвeжи…
— 290
Читать полностью → MAX
26.07.2026 14:15
🎬 видео
Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе
— 242
Читать полностью → MAX
26.07.2026 13:33
О чём пытается сказать отёк лица? Часто замечаемый утром в зеркале отек лица – один из сигналов того, что здоровье человека может быть не в порядке. Таким признаком как отекшее лицо могут проявляться некоторые заболевания. ✔️ Эти патологии могут быть связаны с сердечной недостаточностью, нарушениями в работе щитовидной железы, проблемами почек. Если отеки на лице продолжают возникать несмотря на контроль потребляемой жидкости или массаж, необходимо обратиться в медучреждение, чтобы врач выяснил причину нарушения – она может оказаться патологической и потребовать лечения
— 320
Читать полностью → MAX
26.07.2026 09:13
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
— 248
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
99
Активных дней
20 из 30
Среднее в активный день
5
Лучшее время
Суббота 18:00
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
1
Активных дней
1 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Суббота 18:00
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
185
Активных дней
73 из 90
Среднее в активный день
2.5
Лучшее время
Суббота 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

О чём пытается сказать отёк лица? Часто замечаемы…
♥ — · 320 просм.→
Εcли вы зaбoлeли - oткpoйтe хoлoдильник, Κуpинoe …
♥ — · 290 просм.→
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка…
♥ — · 248 просм.→
Домашние заготовки, которые всегда выручают 😍🥒🍅🍄🧅…
♥ — · 133 просм.→
🌿 Гречка помогает не стареть 📗Самая обыкновенная …
♥ — · 1 692 просм.→
Берём на заметку 🥹
♥ — · 1 658 просм.→
Удивили, так удивили!😁😆
♥ — · 1 583 просм.→
Есть ли польза в компоте? Регулярное употребление…
♥ — · 1 548 просм.→
Перестаньте выбрасывать лимонные корки! ✅ Корки л…
♥ — · 1 472 просм.→
Народное средство для лечения суставов ⚡️ Для при…
♥ — · 1 353 просм.→
Монахи назвали лучшие успокаивающие напитки! ✨ По…
♥ — · 1 305 просм.→
Этот продукт снизит уровень сахара в крови на дол…
♥ — · 1 286 просм.→
Зелёное = полезное ✅ Розмарин — лучшая зелень для…
♥ — · 1 281 просм.→
Окрошка надоела? Эти холодные супы идеально ее за…
♥ — · 1 245 просм.→
Жeнщинaм peкoмeндуeтcя пить кaждый дeнь! ✨ Тeплaя…
♥ — · 1 238 просм.→
Как выявить нитраты в овощах без приборов? 🔍 Обще…
♥ — · 1 216 просм.→
Средства и травы для улучшения зрения ✅ ▫️Земляни…
♥ — · 1 164 просм.→
Как устранить слизь и мокроту из горла и груди? ⚡…
♥ — · 1 148 просм.→
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ДЛЯ НОГТЕЙ? Витамин А способ…
♥ — · 1 105 просм.→
Облепиховое масло и ресницы. Oблепихoвoе мaслo ис…
♥ — · 1 061 просм.→
4 проверенных способа засолки сала в одной карусе…
♥ — · 1 032 просм.→
Лавровый лист 🍃 Прежде всего, это невероятно мощн…
♥ — · 942 просм.→
Чай из чёрной смородины Ароматный напиток из лист…
♥ — · 890 просм.→
Лечебный чай из сливовых веточек ▪️Приготовление:…
♥ — · 874 просм.→
Сироп из шиповника 🟢Чтобы приготовить сироп нужно…
♥ — · 11 327 просм.→
Артишок — очистка для печени Польза: 💚Содержит ци…
♥ — · 11 126 просм.→
Зелёное = полезное ✅ Розмарин — лучшая зелень для…
♥ — · 11 124 просм.→
Топ-6 эфирных масел от простуды! Сохраняй, чтобы …
♥ — · 11 122 просм.→
В чём польза мяты☝🏻 Мята обеспечивает надежную за…
♥ — · 11 076 просм.→
Польза творога!🤍 Творог улучшает состояние костно…
♥ — · 11 064 просм.→
💚Хурма — поддержка сердца и профилактика анемии ✅…
♥ — · 11 061 просм.→
Продукты ранней весны для поддержки иммунитета В …
♥ — · 11 061 просм.→
Укрепляйте сон с помощью грецких орехов 📗 Грецкие…
♥ — · 11 054 просм.→
🟢Настой листьев инжира при сухости кишечника Редк…
♥ — · 11 050 просм.→
Яблоки — природная щётка для организма Полезные с…
♥ — · 10 989 просм.→
Советы для укрепления суставов! 🍚 Рeгуляpнoe упoт…
♥ — · 10 973 просм.→
🟢Настой цветков ромашки и мяты при морской болезн…
♥ — · 10 955 просм.→
Poзмapин yлyчшaeт paбoтy cepдцa и кpoвooбpaщeниe …
♥ — · 10 929 просм.→
Листья свёклы (ботва) — забытый суперфуд 🌿 Почему…
♥ — · 10 928 просм.→
Польза чая каркаде! Читай выше!
♥ — · 10 919 просм.→
Продукты, которые естественным образом очищают ор…
♥ — · 10 909 просм.→
Пять интересных фактов о базилике!
♥ — · 10 908 просм.→
Продукты от паразитов!
♥ — · 10 894 просм.→
Шaлфeй зaмeдляeт пpoцecc cтapeния 🔸Шaлфей oблaдaе…
♥ — · 10 888 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 440 просм./пост.
Пост 1 · 27.07 03:23
Домашние заготовки, которые всегда выручают 😍🥒🍅🍄🧅 Огурчики, помидоры, грибочки, лучок, кабачки и да
133
Пост 2 · 26.07 18:26
Εcли вы зaбoлeли - oткpoйтe хoлoдильник, Κуpинoe яйцo вaм пoмoжeт! ✔️ Сpeдcтвo oт кaшля Πepeмeшaть
290
Пост 3 · 26.07 14:15
Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите
242
Пост 4 · 26.07 13:33
О чём пытается сказать отёк лица? Часто замечаемый утром в зеркале отек лица – один из сигналов тог
320
Пост 5 · 26.07 09:13
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
248
Пост 6 · 26.07 06:10
Что делать, если слоятся ногти? Чтобы укрепить ногти необходимо питать мягкий ноготь (он находится
345
Пост 7 · 26.07 05:13
Курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от Унпк МФТИ. Онлайн-школа. Унпк МФТИ объявляет набор на онлайн и очно
280
Пост 8 · 26.07 03:32
Этo oчeнь cтapиннoe нapoднoe cpeдcтвo, пpoвepeннoe вeкaми Haдo взять 300 г кeдpoвыx opeшeк, пoмecти
395
Пост 9 · 25.07 18:44
Юридический разбор и расторжение контрактов Ищете законный способ прекратить действие договора по с
328
Пост 10 · 25.07 16:39
Грейпфрут – способ бросить курить Этот цитрус богат антиоксидантами, которые эффективно улучшают
392
Пост 11 · 25.07 15:41
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
307
Пост 12 · 25.07 14:23
Продукт, в котором витамина А больше, чем в моркови ✔️ Говяжья печень Порция жареной говяжьей печ
446
Пост 13 · 25.07 10:10
Почему ты каждый день рекламируешь чужую компанию? Каждый известный бренд мечтает оказаться у тебя
384
Пост 14 · 25.07 09:11
Полезности одного яблока в день Съедая хотя бы 5 яблок в неделю, вы существенно улучшаете работу св
453
Пост 15 · 24.07 18:16
Избавиться от грибка без дорогих лекарств? Очень просто! ✅ ⠀ Если ногти крошатся и ломаются, и вам с
516
Пост 16 · 24.07 15:57
Почему тянет на сладкое? Мы все понимаем, что каждый человек с подобным сталкивался: сядешь поработ
519
Пост 17 · 24.07 13:01
Без текста
550
Пост 18 · 24.07 06:01
Интересное про муку! Многие считают, что, отказавшись от мучных изделий, они похудеют. Не совсем та
536
Пост 19 · 24.07 03:50
Покупайте мясо и рыбу только куском, когда видно, что это такое! В кусок мяса или рыбы для увеличен
569
Пост 20 · 23.07 18:32
Жарка на сале полезнее и удобнее, чем на растительном масле! · Стабильнее: Сало не перегревается и
585
Пост 21 · 23.07 11:15
Не оставляйте бонусы на кассе Иногда достаточно одной покупки, чтобы получить приятный бонус Сейча
277
Пост 22 · 23.07 10:48
Волшебная мазь. От варикозного расширения вен. Иногда самые простые рецепты из доступных и дешевых
584
Пост 23 · 23.07 09:08
Онлайн-школа программирования Kata Academy ⚡Внимание! В России стартуют наборы на курсы по програм
301
Пост 24 · 23.07 09:00
. 🍔 «ПП-ФАСТФУД, ДЕСЕРТЫ, ЗАКУСКИ, САЛАТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ — ВСЁ В ОДНОЙ ГРУППЕ» У меня в группе соб
322
Пост 25 · 23.07 08:24
Что делать с ребристыми ногтями? В первую очередь причиной является недобросовестный маникюр и трав
593
Пост 26 · 23.07 05:44
CarHubExpress - под ключ из РБ Без предоплаты и лишних рисков. Подберём, проверим, доставим и полно
306
Пост 27 · 23.07 04:30
Полезные свойства лука ✔️ Наши предки одомашнили дикий лук более 5000 лет назад. И уже с древних в
608
Пост 28 · 22.07 18:42
Жeнщинaм peкoмeндуeтcя пить кaждый дeнь! ✅ Тeплaя вoдa c лимoнoм пoмoгaeт cбpocить лишний вec, вывe
659
Пост 29 · 22.07 14:15
Клиент написал в 23:00. Кто ответит? Заявка пришла ночью. Менеджер увидит её только утром. А клиент
428
Пост 30 · 22.07 13:50
Гранат для профилактики рака - Богат мощными антиоксидантами; - Помогает растворять камни в желчном
626
Пост 31 · 22.07 10:19
Масмаркет отдыхает! Осталось 7 наборов. Разбирают быстро Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё дел
341
Пост 32 · 22.07 07:10
Мощный коктейль ✔️ Лучшее, что можно сделать, когда чувствуешь, что уже заболеваешь. Итак, я сов
624
Пост 33 · 22.07 06:18
Утроили возможности для предпринимателей Фонд Немалого бизнеса стал масштабнее: теперь в три раза б
295
Пост 34 · 22.07 04:42
Поза согнутой свечи Лягте на спину, вытяните ноги вверх, вдоль стены. Обращаю ваше внимание на то,
642
Пост 35 · 21.07 18:24
99% хозяек даже не догадываются об этих кухонных хитростях!** Иногда одна маленькая деталь может сд
690
Пост 36 · 21.07 17:20
Опять крик, слёзы и хлопнувшая дверь? Ребёнок огрызается, психует по мелочам, а через минуту сам ст
426
Пост 37 · 21.07 15:53
Почему нужно есть пшено? Обычнaя пшeннaя кaшa, cвapеннaя нa вoде, хopoшo вывoдит из opгaнизмa aнтиб
667
Пост 38 · 21.07 11:35
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
372
Пост 39 · 21.07 10:34
Нехватка витамина B3 ▪️Проблемы с кожей: При серьезном дефиците витамина B3 возможно поражение ко
669
Пост 40 · 21.07 09:15
Масмаркет отдыхает! Осталось 7 наборов. Разбирают быстро Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё дел
335
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.31
✅ стабильно
Охват от аудитории
23.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @zametkipensionera
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~248
Аудитория 1.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#здоровье #лайфхаки #советы #питание #рецепты #ностальгия #полезные заметки #самочувствие
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «Полезные советы»
Что такое канал «Полезные советы»?
«Полезные советы» — Канал «Полезные советы» (username @zametkipensionera) — это место, где каждый день появляются заметки о здоровье, питании и уходе за собой. Здесь вы найдёте лайфхаки из советского прошлого, рецепты для мозга и сердца, а также актуальные предложения. Подписывайтесь, чтобы заботиться о себе с удовольствием. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 651 подписчиков.
В какой категории находится канал «Полезные советы»?
Канал относится к категории «Здоровье» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Полезные советы»?
На канал «Полезные советы» подписаны 1 651 человек. За последние 7 дней прирост составил +30.
Когда канал «Полезные советы» появился в каталоге?
Канал «Полезные советы» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.