Ф
@zapah_hleba

Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ

@zapah_hleba 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 10 дн.

Фитнес, тренировки, кроссфит, здоровое питание, БАДы, рецепты, ЗОЖ, fitness, персональные тренировки, спорт, похудение, набор массы, фармакология, добавки, упражнения, здоровье, мотивация, спортпит, …

209
Подписчиков
0
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +130
0
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +830
+0%
% роста за 7 дней
В категории: +5.98%
🔍 Позиция в категории
#1524
место в категории
2.4K каналов
к среднему по категории
среднее: 5.4K подп.
0
прирост за 30 дней
в категории: +830
10
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

Канал «Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 209 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 389 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 5 мая 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-70948167019163
Username@zapah_hleba
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков209
Прирост 7д0
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с24.04.2026
Последний пост
Ссылка MAXhttps://max.ru/zapah_hleba
📄 О канале

О чем канал

Канал @zapah_hleba посвящен фитнесу, тренировкам, кроссфиту, здоровому питанию, БАДам, рецептам и ЗОЖ. Автор делится персональными тренировками, упражнениями (отжимания, подтягивания, берпи, становая, присед, жим) и мотивацией. В описании упомянуты темы: похудение, набор массы, фармакология, добавки, спортпит, интенсивные и круговые тренировки, сила.

Для кого полезен

Канал будет полезен всем, кто интересуется фитнесом, бодибилдингом, кроссфитом и здоровым образом жизни. Если вы хотите похудеть, набрать массу, улучшить силовые показатели или просто найти мотивацию для регулярных занятий — @zapah_hleba предлагает практические советы и готовые программы.

Контент и стиль

Контент канала включает описание упражнений, рецепты здорового питания, обзоры БАДов и спортивных добавок. Автор делает акцент на интенсивных тренировках, круговых комплексах и силовых упражнениях. Стиль подачи — практичный и мотивирующий, без лишней теории. Канал существует с 24.04.2026 и продолжает развиваться.

💰 Размещение рекламы в @zapah_hleba
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~31
Аудитория 209
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
376K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
294.9K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
238.8K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
203.7K
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
195.6K
Рецепты в духовке
Рецепты в духовке
@recepti_duhovke
169.1K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.