Мало кто знает, что я была кондитером, который пек на дому десерты без сахара на заказ 🙌🏻 и один торт у меня заказывали чаще многих остальных)) даже была постоянная клиентка, которая очень следила за фигурой, и покупала всегда именно его! И была в шоке, что он такой вкусный и такой не калорийный 😁
Она была готова приехать за этим тортом куда угодно))) настолько он ей полюбился
Ловите его рецепт 🩷
Морковный торт.
КБЖУ на 100г: 96/7,8/2,6/10,6
Ингредиенты на ~2 порции.
Для 1 коржа в форме диаметром 23см (т.е.будет четверть торта):
✔1 средняя морковь ~100г
✔пшеничные отруби перемолотые 50г
✔овсяные хлопья перемолотые 40г
✔200мл 1% кефира
✔2 яйца
✔1 ч.л.корицы
✔1 ч.л.разрыхлителя
✔подсластитель по вкусу
✔щепотка соли
Для крема:
✔мягкий творог 0,1% 170г
✔йогурт греческий без добавок 40г
✔подсластитель по вкусу
Перед приготовлением рекомендую попробовать морковь, чтобы она не горчила 😊
Готовим корж. Белки отделяем от желтков. Морковь трем на самой мелкой терке. Белки взбиваем с щепоткой соли до стойкой пены. Желтки смешиваем с остальными ингредиентами. Аккуратно добавляем в эту смесь взбитые белки, перемешиваем до однородной массы. Тесто будет оооочень воздушное. Перекладываем в силиконовую форму. Диаметр моей 23 см. Отправляем в разогретую духовку на 30-40 минут при 180° С. Готовность проверяем зубочисткой. Время может уйти больше/меньше, все духовки пекут по-разному. Корж будет очень нежным и мягким. Даем остыть в форме немного и только тогда достаем. Разрезаем поперек на 4 одинаковых части.
Для крема смешиваем все ингредиенты. Обильно промазываем каждый кусочек и отправляем на ночь в холодильник.
Готово ✔
Приятного аппетита 😊😊
Я украшаю грецким орехом. А если проложить между коржами крошку из грецких орехов, то будет бомба 👍
Другие главы канала «Таня Здоровая»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
В Питере лето. 😍
Отправились с мужем вдвоем на завтрак в новое для нас кафе. Наз…
Глава от 17.05.2026
Господа, рассудите 😁
Я тот человек, который часто подписывается на стилистов, сл…
Глава от 17.05.2026
Нет, ну они до невозможности милейшие создания😍
Простите мне мой фотоспам😁
Глава от 17.05.2026
Кое-кто дорвался до тепла и солнца 😍
Я прям с облегчением вздыхаю с мыслями «пер…
Глава от 16.05.2026
P.S. сам праздник проходит в особняке Мясникова 😁
Глава от 16.05.2026
А мы сегодня на дне рождения педиатрического центра «Роддом на Фурштатской».
В р…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,909,177 постов
из 199,521 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторские рецепты без правил и с душой. Здесь готовят так, как нравится: смелые сочетания, простые ингредиенты и никаких скучных рамок. Удобная нави…
👥 387 045 · +2 760/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Добро пожаловать на канал «Рецепты» — место, где домашняя еда превращается в маленькие кулинарные шедевры. Здесь вы найдёте проверенные рецепты для любого случая: от быст…
👥 299 902 · +1 811/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Более 250 тысяч хозяек уже сохранили наши рецепты заготовок. Варенье, соленья, домашние консервы — всё, что нужно для уютной зимы. Каждый день новые идеи для вашей кухни.…
👥 251 164 · +619/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 275 · +2 140/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 194 676 · -670/7д
Популярные посты канала «Таня Здоровая»
Честно, просто сердце разрывается. Мне безумно жаль её 🥹 4-ро детей, 33 года.. жить да жить 😩 когда вышли новости про рак 4 стадии, так с то…
👁 54 892 просмотров
Ребятки, уж я не знаю, чудо ли это, нооооо
Контейнеры снова в наличии 😍😍😍
В прошлый раз за полчаса мы с вами их раскупили 😂 делаем ставки, с…
👁 54 441 просмотров
Моему мужу сегодня 32🩷
Много ли, мало ли? Но мой ответ всегда один каждый год - ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ😍
Желаю тебе все то, о чем ты мечтаеш…
👁 54 181 просмотров
Эта женщина без своего не уйдет 😂
Купила себе очки, бусы, браслет и Хумочку😀 а еще платья и футболки. Папа сказал, что мужу Таисии придется…
👁 54 164 просмотров
Губы накрасила, прическу сделала, ногти накрасила. Говорит, что папа пригласил её в ресторан. Жаль, папа не в курсе 😁😂
👁 54 136 просмотров
Ребенка подменили😩
Вы знаете , что мы уже почти две недели по кругу болеем. Выздоровел один, заболел другой, так по кругу. Так вот, с этой б…
👁 53 841 просмотров
Ловите простейший способ приготовить сочную курицу 😍
▪️куриное филе 3 шт
▪️соль, перец
▪️мука для обвалки
▪️2 зубчика чеснока
▪️1 ст.л.уксу…
👁 53 706 просмотров
Толко сейчас заметила это деловое лицо на сегодняшней фотке😂 кто придумает смешную подпись?😁
👁 53 466 просмотров
Идеальный вариант полноценного приема пищи 😍 готовить можно как в виде вафель, так и к виде оладушек👌
Кабачковые вафли с авокадо и красной …
👁 53 380 просмотров
Сам сделал, сам съел😁
Мало кто знает, но Лев лет с двух со мной постоянно что-то готовил 🙌🏻 сейчас в 6 лет он может сам пожарить блины (тест…
👁 52 327 просмотров
Сохраняйте, чтобы не потерять 😍
Тост с авокадо и тунцом
На 2 тоста нужно:
- 4 кусочка тостового хлеба
- 1/4 красного лука
- 1/2 баночки тун…
👁 52 197 просмотров
Как похудеть на 5 кг и быть стройной и красивой не через месяц или неделю, а уже сейчас? 🤍
Мы все разные!
Кто-то невысокий, у кого-то широ…
👁 52 036 просмотров
Тем временем Лёвчик живет свою лучшую жизнь 😁
Самый первый отболел, уже успел у доктора получить справку, отходить в сад несколько дней, и в…
👁 51 845 просмотров
На несколько месяцев я отказывалась от покрытия на ногтях. Честно говоря, просто хотела сэкономит время и деньги 😁 да, так бывает, что нужно…
👁 51 757 просмотров
Обожаю приход весны и тепла 😍 иногда я думаю, зачем мы живем в этом сером климате и холоде, но по сути нужно только перезимовать, потому что…
👁 50 993 просмотров
Моя мини оранжерея на сегодня🩷 еще цитрусовое дерево подарили 😍 не сфоткала))
👁 50 887 просмотров
В 5 утра еще сбивала температуру Таечке😩 надеюсь, что это был финальный аккорд
На улице уже вовсю весна, а мы еще ни разу не были на улице …
👁 50 850 просмотров
Помню, как неожиданностью стал для многих наш выбор имени для третьего ребенка 😁
Леонид Александрович
Называем по-всякому - Лёня, Лёнюшка,…
👁 50 756 просмотров
Привет, мои 33! Сегодня мой день рождения 🩷
Традиционно я благодарю себя и свою жизнь за все, что имею. Я из тех людей, кто верит, что много…
👁 50 681 просмотров
Друзья, хотела подарить вам на 8 Марта, но чуть задержалась 🩷
Ловите от меня дневник питания, который я рекомендую вести всем, кто хочет на…
👁 50 634 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Таня Здоровая
СЕМЬЯ | РЕЦЕПТЫ | УЮТ
Мои книги и программы питания с КБЖУ: https://zdorovaya.com/
Регистрация в Роскомнадзоре https://gosuslugi.ru/snet/69d3c905202100fe1652974b
Моя страница ВК https://vk.com/zdorovayatanya
Мои книги и программы питания с КБЖУ: https://zdorovaya.com/
Регистрация в Роскомнадзоре https://gosuslugi.ru/snet/69d3c905202100fe1652974b
Моя страница ВК https://vk.com/zdorovayatanya
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.