Вся моя история в этих трех фрагментах💪🏻
1. Толстею бесконтрольно, поэтому берусь за питание. Результат - минус 10 кг.
2. Держу вес несколько лет, но понимаю, что пора улучшать ещ…
Читать далее →
Про питание в Счастливых Чайках https://vk.ru/happy_chaiki
Про мои упражнения ЗДЕСЬ
Читать далее →
Программу отсняли!
Программу отсняли!
Это будет комплекс из 12 тренировок на все группы мышц всего по 5 мин❤️
Идеально, чтобы выработать привычку.
Лето, солнце, бассейн... и подготовка к школе, потому что мы не ищем лёгких путей.
Хоть каникулы - прекрасная пора, вы знаете, что расслабляться нельзя.
Пока все отдыхают, чьи-то…
Читать далее →
Как я не оценила сервис на канале и пригласила в гости владельца особняка.
Яхта «Императрица» была зафрахтована с утра:
- Желаю каналы!
- Милости просим на борт! С вас 12 тыщ.
- П…
Читать далее →