Полезные жиры — это не что-то отдельное или сложное, они уже есть в обычных продуктах, важно просто понимать источники 🌿
Животные жиры можно получать из яиц, жирной рыбы (лосось, …
Читать далее →
Жиры часто недооценивают, хотя это один из базовых компонентов питания 🥑
Они участвуют в гормональной регуляции, работе мозга, состоянии кожи и стабильности энергии в течение дня.…
Читать далее →
Масла — это один из самых простых способов добавить в рацион качественные жиры и поддержать ежедневное питание без сложных схем.
Масла — это один из самых простых способов добавить в рацион качественные жиры и поддержать ежедневное питание без сложных схем.
Кунжутное масло — источник мягких растительных жиров и природных антиоксидантов. Оно часто используется для заправки блюд и помогает разнообразить рацион полезными жирами.
Кокосовое масло — устойчивое к нагреву масло, которое удобно использовать в приготовлении. Оно придаёт блюдам мягкий вкус и помогает сделать рацион более насыщенным по жировому профилю.
Оба масла подходят для ежедневного использования: в салаты, готовку и добавление в готовые блюда.
Кунжутное масло 👉🏻 заказать
Кокосовое масло 👉🏻 заказать
*БАД. Не является лекарственным средством. При наличии противопоказаний проконсультируйтесь со специалистом.
Почему ребёнку сложно концентрироваться 🧠
Иногда дело не в “лень” и не в характере.
Есть состояния организма, которые напрямую влияют на внимание и скорость утомления.
🩸 Железо …
Читать далее →
Лучшие источники железа 🩸
Железо — микроэлемент, который участвует в переносе кислорода и влияет на уровень энергии и общее самочувствие.
В питании его можно получить из разных п…
Читать далее →