10 УСТАНОВОК МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ • Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнёшь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. • Попробуй не добавлять в пищу Две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. • Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.…
В 70 лет стать детям обузой? Ну уж нет! — колени ни согнуть, ни разогнуть — по ступенькам больно ходить, а с сумками вообще невозможно — на лекарства тратите больше, чем на еду ⚠️ Это опасные признаки того, что артроз забирает вашу жизнь. Дальше только хуже: из-за боли мир ограничится квартирой, детям придется возить вам продукты, делать уборку. Если вы не хотите стать им обузой, приходите на бесплатный 5-дневный курс 👉 «Движение без боли». Узнаете: — откуда на самом деле берется артроз (не из-за возраста) — как не сделать себе хуже, пытаясь убрать боль — как восстановить суставы естественным…
ЛИМОНЫ ОЩЕЛАЧИВАЮТ 🍋 ➡️ Нет определённого сезона, на который приходится пик употребления цитрусов. • Лимон употребляют круглогодично, смешивая с чаем, мёдом или водой. • Фрукт популярен содержанием витамина С — природного антиоксиданта и иммуностимулятора хотя его в нём не так уж и много - киви куда более интерес в этом плане. • Эфирные масла, содержащиеся в кожуре, обладают мощным бактерицидным действием. ➡️ В мякоти содержится – лимонная кислота, именно она составляет основу фрукта. • Кожура богата флавоноидами, эфирными маслами, пектиновыми соединениями, пищевыми волокнами, гликозидами, ф…
ДОМАШНИЕ ПП-РЕЦЕПТЫ 🍰 • Продолжаю делиться классными рецептами в 👉разделе VK_Donut это все настолько вкусно а главное из хороших ингредиентов. • Отсняла очень много рецептов за последние время, очень вкусных и полезных. • Обязательно подписывайтесь найдете для себя много нового. • Если вы ищите полезные рецепты для своей семьи вам точно в мой раздел в нем уже более 50 рецептов и это только начало. Раздел находится по ссылке жду всех с ув. Анастасия 💟
ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА • Легкие активизируются с 3 до 5 утра. • С 5 до 7 утра, время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды или лимонной воды. • Далее начинает работать желудок с 7 до 9 ч. утра, в это время лучше всего позавтракать, живая каша, зелёный коктейль. • С 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа работает. • Обычное время ланча с 12 до 14 часов. Самое время для обеда так именно в эти часы огонь пищеварения максимален. • С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник. • Почки и мочево…
