Екатерина Алехина. Нутрициолог.
Екатерина Алехина. Нутрициолог.
1 096 подписчиков · @EkaterinaAlekhina
К каналу →
В чате меня спросили о добавках в сезон аллергий. Решила ответить постом, так как тема обширная. Я начну с питания, конечно. Все хотят сразу волшебную таблетку, но я же нутрициолог…
Читать далее →
1 244
Реклама
Сегодня хочу поделиться случаем из практики, была работа в сопровождении. Ко мне обратилась женщина 50 лет с жалобами на слабость, сонливость днем, проблемы со сном (ночные просып…
Читать далее →
1 266

Хирургическая помощь россиянам с ожирением стала доступна по ОМС, сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.

Хирургическая помощь россиянам с ожирением стала доступна по ОМС, сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.

Ну у нас в ОМС включают всё, на чем можно много заработать, поэтому профилактикой избыточного веса теперь вообще никто заниматься не будет. Выгоднее просто отрезать. Если человек при этом не меняет свои привычки, хирургические вмешательства нужно будет повторять снова и снова👌

Напомню, что жировая ткань - это не просто эстетика. Жировая ткань является сложным гормонально активным органом, в котором вырабатывается более 30 различных биологически активных веществ.

Жировая ткань (ЖТ) продуцирует:

➡️стероидные гормоны, в частности эстроген, и ферменты, участвующие в метаболизме стероидных гормонов, например, ароматазу, превращающую андрогены в эстрогены. Поэтому у женщин с высоким уровнем жировой ткани вырабатывается избыточное количество эстрогенов. Что приводит к синдрому поликистозных яичников (часто сопровождается бесплодием), различным дисфункциям менструальной функции, ранней менопаузе.

➡️Лептин- это гормон, который сигнализирует ЦНС о количестве жировой ткани, подавляет центр голода и стимулирует центр насыщения. У лиц с ожирением, как правило, уровень лептина в крови высок, что объясняется резистентностью к этому гормону, то есть люди не чувствуют насыщения.

➡️Адипонектин-гормон, обладающий противовоспалительным действием, уменьшает инсулинорезистентность, снижает концентрацию глюкозы и жирных кислот в крови. При ожирении секреция адипонектина снижена, защитная роль в отношении риска атеросклероза, развития сахарного диабета утрачивается.

➡️Различные цитокины, которые обладают провоспалительным действием. То есть жировая ткань-это очаг хронического воспаления в организме.

➡️Развивающееся при избыточном накоплении ЖТ инсулинорезистентность имеет главное значение в механизмах развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний (дислипедия или «высокий холестерин», артериальная гипертензия).

Новая реальность такова- людей с ожирением слишком много, поэтому им предусмотрены медицинские гарантии для хирургических вмешательств. На самом деле, нужно заниматься профилактикой и терапией самого ожирения, чтобы оздоравливать нацию. Интересно, что не так давно ввели ограничения на работу нутрициологов, которые как раз и занимаются профилактикой ожирения. По всей видимости, это звенья одной цепи.

Забота о здоровье- самый ценный ресурс🧡

🌐https://alekhina.pro/
Я работаю со взрослыми людьми и примерно 80% моих клиентов-это женщины различных возрастов, но чаще все-таки 35-50 лет. Вы знаете, что я провожу бесплатные консультации, на котор…
Читать далее →
643
Сегодня поговорим про L-карнитин. Его часто считают жиросжигателем, но все намного глубже и интереснее. L-карнитин — это витаминоподобное вещество, иногда его называют «витамин В…
Читать далее →
242
Другие главы канала «Екатерина Алехина. Нутрициолог.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.04.2026
Сегодня поговорим про L-карнитин. Его часто считают жиросжигателем, но все намн…
👁 242 просмотров
Глава от 20.04.2026
Я работаю со взрослыми людьми и примерно 80% моих клиентов-это женщины различных…
👁 643 просмотров
Глава от 14.04.2026
Сегодня хочу поделиться случаем из практики, была работа в сопровождении. Ко мн…
👁 1 266 просмотров
Глава от 13.04.2026
В чате меня спросили о добавках в сезон аллергий. Решила ответить постом, так ка…
👁 1 244 просмотров
Глава от 12.04.2026
Христос Воскресе!!! Со светлым праздником Пасхи!
👁 1 444 просмотров
Глава от 11.04.2026
Семейный день, один из самых любимых каждый год. С детства люблю Пасху и предпра…
👁 1 456 просмотров
Глава от 08.04.2026
Поговорим про горечи. Что это такое и зачем они нужны. Горечь у многих ассоцииру…
👁 1 742 просмотров
Глава от 07.04.2026
«У меня к вечеру всегда вздувается живот…это нормально?» Очень часто человек г…
👁 1 946 просмотров
Глава от 05.04.2026
Со светлым Вербным воскресеньем! Мира, любви и добра!!! Вся лента в соцсетях пес…
👁 2 276 просмотров

Популярные посты канала «Екатерина Алехина. Нутрициолог.»

Получила новые книги. Давно хотела намного глубже изучить чтение общего анализа крови. Ну и книги профессора Владимира Абдулаевича Дадали -…
👁 4 084 просмотров
🌱Микрозелень — суперфуд или красивая мода? Сегодня микрозелень можно увидеть в ресторанах, кофейнях и даже на подоконниках. Миниатюрные рос…
👁 4 028 просмотров
Кунжутное масло особенно полезно при высокой физической нагрузке, вегетарианском рационе, склонности к сухости кожи. Обладает мягким ореховы…
👁 4 027 просмотров
Недавно на консультации рассказывала клиентке о сыродавленных маслах, решила, что вам тоже надо. Тем более, что близится 8 Марта, а это буд…
👁 4 008 просмотров
В чате моих подписчиков заинтересовала тема о том, как я замачиваю зелень, решила написать об этом пост. 🥬Зачем замачивать зелень перед упот…
👁 3 997 просмотров
У вас уже чувствуется весна? У нас стабильно плюсовая температура днем, но серость, сырость и жуть на дорогах. Сын в пятницу померил лужи …
👁 3 980 просмотров
🥡 Готовая еда ≠ безопасная еда. Россияне всё чаще отказываются от домашней кухни. Продажи готовых блюд в 2025 году выросли ещё на 24,4%.Люди…
👁 3 978 просмотров
Генетик Лустиг: болезнь Альцгеймера приобретается людьми из-за микропластика и плохого питания, а не из-за генетики. Тезис Ластига о болезни…
👁 3 932 просмотров
🌷🌷🌷Дорогие мои, женщины! Поздравляю нас с 8 Марта, с Международным женским днем! МЫ - источник жизни, но и повод для войны. В нас любовь …
👁 3 888 просмотров
Инсулинорезистентность- синдром XXI века. Если посмотреть на обращения к специалистам по питанию за последние годы, можно заметить одну инте…
👁 3 828 просмотров
Ежовик гребенчатый — гриб для мозга и нервной системы. В последние годы в нутрициологии и интегративной медицине всё чаще обсуждают ежовик г…
👁 3 701 просмотров
«Органический кальций», «органический цинк» и другие модные добавки. Что это вообще значит? Давайте разбираться. В химии слово «органический…
👁 3 690 просмотров
В чате спросили про отличие фолиевой кислоты и фолатов при планировании беременности. Давайте разбираться. Фолаты и фолиевая кислота — это н…
👁 3 605 просмотров
Про российский блогинг в марте 2026😂😂 Если видео не загружается💚МАХ, если хотите прокомментировать, пишите в ВК😂Ссылки надо? С добрым утро…
👁 3 573 просмотров
В чате меня спросили про ГМО в продуктах питания, это актуально сейчас во время Великого Поста, так как больше употребляется соя и другие б…
👁 3 563 просмотров
Сегодня хочу поделиться очень интересным случаем из практики. Работа в формате консультация. ✅Ко мне обратилась девушка 19 лет с жалобами на…
👁 3 535 просмотров
Мне в ВК подписчик или просто читатель сделал замечание на мой вчерашний пост, что в России запрещено выращивать сахарную свеклу с применен…
👁 3 465 просмотров
Соя и ГМО: тема волнующая многих. По мировым данным более 70–80% всей сои - генетически модифицированная. Это связано с агротехнологией: ус…
👁 3 463 просмотров
Сколько раз вы уже начинали «с понедельника»? убирали сладкое, считали калории, хаотично покупали добавки, начинали тренировки или просто по…
👁 3 300 просмотров
Наступает сезон огородов и дачных посиделок. И как нельзя кстати, читатели моего мужа прислали нам в подарок такую красоту. Здесь огромное к…
👁 3 257 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 59 403 · +8 780/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 50 343 · -1 724/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 44 675 · +295/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 26 695 · +863/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 26 461 · +1 194/7д
@revitonica
Ревитоника
Единственная в мире научно доказанная методика омоложения лица и шеи без уколов и операций. ЛЕТННЯЯ РАСПРОДАЖА -50% НА ВСЕ КУРСЫ https://revclick.cc/y8NhYKhT
👥 26 064 · +1 508/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #клинический нутрициолог #женское здоровье #коррекция веса #бесплатная консультация #нутрициология #Здоровье
📋 О канале Екатерина Алехина. Нутрициолог.
Клинический нутрициолог. Специалист по здоровому образу жизни.
Связь с автором: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKyaW2Fn1a7aSeqoE4o9N6_3eoE2VT9CHk_wa0gHL-hGNR7Hro
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,616,374 постам из 202,302 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Екатерина Алехина. Нутрициолог.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.