3 полезных завтрака взамен привычного меню🥞
🚫 НЕТ: бутерброд с икрой / красной рыбой
Свежий багет, холодное сливочное масло и икра… Идеальное сочетание по вкусу, но не по составу…
Читать далее →
Обертывания пищевой пленкой и отказ от ужина после 6 вечера
❌ Миф 1 - Жир можно сжечь локально (убрать только живот).
Жиросжигание происходит равномерно по всему телу. Упражнения…
Читать далее →
🌥 Почему важен здоровый сон?
🌥 Почему важен здоровый сон?
🔺Сон до 23:00 способствует активной регенерации клеток и укрепления иммунитета.
🔺Во сне кожа обновляется, уменьшаются отёки и тёмные круги под глазами, улучшается цвет лица.
🔺Регулярный сон поддерживает роботу сердца.
🔺Качественный сон помогает справляться со стрессом, повышает концентрацию и снижает тревожность.
Модель Красоты
❤️ ТУТОРИАЛ ❤️
Сохраняй себе и делись с подругой ⠀
Модель Красоты
Читать далее →
🔖 Бьюти-лайфхак дня
➡️ Замени дорогой крем для кутикулы обычной гигиенической помадой
Даже самая бюджетная "гигиеничка" отлично увлажнит и размягчит кутикулу, не уступая дорогим…
Читать далее →