М
@Manernaia

Манерная

@Manernaia 🏋️ Фитнес RU в каталоге 115 дн.

«Манерная | Этикет» (@Manernaia) — это место, где вас научат только хорошим манерам и правилам этикета. Канал для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любой ситуации: от деловых встреч до светс…

5.7K
Подписчиков
+160
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +47
+432
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +145
+2.9%
% роста за 7 дней
В категории: +8.94%
5.6%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#98
место в категории
2.7K каналов
×5
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
+432
прирост за 30 дней
в категории: +145
115
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 693 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 432 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 29 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.78)
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 13 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-71017660719105
Username@Manernaia
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков5 731
Прирост 7д+160 (2.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.06.2026 15:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/Manernaia
📄 О канале
Канал «Манерная» создан для тех, кто хочет освоить искусство этикета и хороших манер. Мы публикуем полезные советы и правила поведения ежедневно. Контент включает разбор реальных ситуаций: как правильно знакомиться, вести переписку, вести себя за столом или на деловой встрече. Особое внимание уделяем деловому этикету и культуре общения — это поможет вам в карьере и личной жизни. Канал подходит для всех возрастов: от студентов до опытных профессионалов. Подписчики отмечают, что наши материалы легко запоминаются и сразу применимы на практике. Присоединяйтесь к 5710 участникам, которые уже повышают свою социальную грацию!
Постов показано: 5 В архиве: 489 постов Свежий пост: 7 дн. назад ~4.37 постов/сут. (30 дн.)
Мнительность — дефект сознания Она разрушает каждый аспект жизни: карьеру, отношения, здоровье. Хотя причина одна — неумение управлять своими мыслями. Если вы устали от того, что сами портите себе жизнь постоянной тревогой, заходите на канал «Любовь по дисконту». Там доступно объясняют, как настроить мышление на позитив, избавиться от комплексов и выселить тараканов из головы раз и навсегда. Подпишитесь. В жизни станет больше любви и тепла: https://max.ru/join/3t19G98Nxc9nldD3sZceyogsKAtORcurdWxT49BdfPA
Стричь или отращивать 🍂Длинные волосы — это, конечно, красиво и модно. Но красивы они только тогда, когда являются роскошной косой до пояса, а не тонкой жмутой волосинок, которая никогда не видела ножниц. 🍂Женщины, обладающие вкусом, всегда подберут себе стильную стрижку, которая подчеркнёт их индивидуальность. Красота — это то, что вам действительно идёт. ❤️ Манерная
🎬 видео
Не уверены, как правильно комбинировать цвета в одежде?🤩 ❤️ Манерная
«Изменяй. Игнорируй. И он тебя полюбит» …такой дуристикой сегодня забиты десятки каналов про отношения. А самое печальное, что женщины читают их, пробуют играть в холодность, манипуляции — а потом удивляются, почему всё стало еще хуже. Поэтому я советую абстрагироваться от этого бреда и читать лишь канал «Живые Отношения» 👇Автор Элла Четвертакова пишет без дуристики и токсичных игр — После каких действий мужчина начинает тебя уважать? — Как стать той, кому он никогда не захочет изменить? — Почему эти 3 слова убьют его страсть к тебе? Тут не пудрят мозги, а учат строить отношения мечты: https:…
🍂Ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как аппетит. 🍂 ❤️ Манерная
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
Постов за период
131
Активных дней
23 из 30
Среднее в активный день
5.7
Лучшее время
Понедельник 08:00
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 08:00
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
Постов за период
469
Активных дней
83 из 90
Среднее в активный день
5.7
Лучшее время
Понедельник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Случай из жизни 😂 ❤️ Манерная
♥ — · 5 151 просм.
Как поступить, если вас неправильно поняли 🍂 Сохр…
♥ — · 5 143 просм.
Почему не стоит говорить человеку, что его вещь п…
♥ — · 5 056 просм.
Антисептик для рук: правила использования Антисеп…
♥ — · 4 992 просм.
Королева 😂 ❤️ Манерная
♥ — · 4 951 просм.
Десерты, которые едят ложкой 🍂Обычно это кремообр…
♥ — · 4 890 просм.
Про спорт😁 ❤️ Манерная
♥ — · 4 825 просм.
Что делать, если руководитель повысил голос: пять…
♥ — · 4 790 просм.
Этикет на свидании: 5 простых правил для удачной …
♥ — · 4 722 просм.
Случай из жизни😁 ❤️ Манерная
♥ — · 4 671 просм.
Правила поведения за столом: как поступать с кост…
♥ — · 4 564 просм.
Не вертите тарелку с едой на столе 🍂 Тарелка во в…
♥ — · 4 442 просм.
5 СПОСОБОВ ИГНОРИРОВАТЬ МУЖЧИНУ, ЧТОБЫ ОН ЗАХОТЕЛ…
♥ — · 4 436 просм.
Безличные поздравления в сообщениях — моветон Это…
♥ — · 4 388 просм.
Когда не контролируешь свои эмоции😆 ❤️ Манерная
♥ — · 4 363 просм.
Откажитесь от привычки жаловаться 🍂Жалобы могут с…
♥ — · 4 348 просм.
Как заставить мужчину всегда думать о вас Несколь…
♥ — · 4 287 просм.
Когда случайно перепутала дату выхода на работу и…
♥ — · 4 266 просм.
Как правильно произносить имена 🍂Если вы не увере…
♥ — · 4 184 просм.
Интересные способы приветствия в других странах 🍂…
♥ — · 4 108 просм.
Холодная женщина 😂 ❤️ Манерная
♥ — · 11 635 просм.
Как есть сырники Сырники — это не только вкусное …
♥ — · 11 631 просм.
Театральный дресс-код — кратко: 🍂 Одевайтесь наря…
♥ — · 11 527 просм.
Как есть новые блюда 🍂Не стоит опасаться пробоват…
♥ — · 11 430 просм.
Так и есть😂 ❤️ Манерная
♥ — · 11 428 просм.
Уместно ли делать замечания незнакомцам 🍂Замечани…
♥ — · 11 369 просм.
Пей до дна!? По правилам этикета 19 века нельзя б…
♥ — · 11 288 просм.
Уверяю вас, это его единственный козырь🤣 ❤️ Манер…
♥ — · 11 227 просм.
Какое блюдо не стоит заказывать на первом свидани…
♥ — · 11 210 просм.
Советы по сочетанию ярких цветов без перебора 🍂Ве…
♥ — · 11 177 просм.
Тост в вашу честь: основное правило 🍂Когда в вашу…
♥ — · 11 162 просм.
Стоит ли проявлять уважение к тем, кто не уважает…
♥ — · 11 112 просм.
Всегда помните 🍂Люди могут забыть о том, что вы с…
♥ — · 11 064 просм.
Кто возьмёт последний кусочек Знакомая картина: н…
♥ — · 11 034 просм.
Вот так каждый вечер 😂 ❤️ Манерная
♥ — · 11 030 просм.
Как вежливо закончить затянувшийся разговор по те…
♥ — · 10 983 просм.
Что нельзя делать тканевой салфеткой 🍂 вытирать р…
♥ — · 10 982 просм.
Как получить положительный ответ на просьбу 🍂Вы, …
♥ — · 10 973 просм.
Кто должен нажимать кнопку в лифте 🍂Существуют ра…
♥ — · 10 973 просм.
Секрет покоя💯 ❤️ Манерная
♥ — · 10 951 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 878 просм./пост.
Пост 1 · 22.06 18:10
Мнительность — дефект сознания Она разрушает каждый аспект жизни: карьеру, отношения, здоровье. Хот
204
Пост 2 · 22.06 15:15
Стричь или отращивать 🍂Длинные волосы — это, конечно, красиво и модно. Но красивы они только тогда
339
Пост 3 · 22.06 14:40
Не уверены, как правильно комбинировать цвета в одежде?🤩 ❤️ М
336
Пост 4 · 22.06 14:00
«Изменяй. Игнорируй. И он тебя полюбит» …такой дуристикой сегодня забиты десятки каналов про отноше
324
Пост 5 · 22.06 13:08
🍂Ничто так не разделяет людей, как вкус, и не объединяет, как аппетит. 🍂 ❤️ Манерная
402
Пост 6 · 22.06 10:07
Что притягивает мужчин сильнее, чем внешность? Быть красоткой — круто, но есть другие «штучки», кот
465
Пост 7 · 22.06 08:15
Светлые и белые оттенки имеют омолаживающий эффект 🍂Темные тона могут добавить вам возраст, поэтому
520
Пост 8 · 22.06 07:00
🌸 Девочки, Я с нетерпением жду каждый пост на этом канале. А теперь хочу познакомить с ним и вас 👇
550
Пост 9 · 22.06 05:27
Хорошее оправдание😆 ❤️ Манерная
627
Пост 10 · 21.06 18:30
Как стать той женщиной, рядом с которой меняется всё Стать настолько уверенной в себе, что мужчины
743
Пост 11 · 21.06 15:15
Избегайте излишней откровенности в малознакомой компании 🍂 Некоторые темы лучше оставлять для бесед
758
Пост 12 · 21.06 14:07
40 летняя любовница — мечта любого мужчины Я молод, передо мной тают девушки. Но я САМ РАСТАЯЛ пе
807
Пост 13 · 21.06 11:45
Жизненно 😁
803
Пост 14 · 21.06 10:07
❗️Ему будет плевать на тебя, пока ты не поймёшь, что: Флирт заводит сильнее голых фото. Грамотный и
797
Пост 15 · 21.06 07:15
Есть свободная минутка❓ 🍂Независимо от того, звоните ли вы по делам или по личным вопросам, перед т
841
Пост 16 · 21.06 06:07
Пофигизм — это сексуально Люди с внутренним пофигизмом не пытаются никому угодить, но к ним тянутся
805
Пост 17 · 21.06 05:20
Когда понимаешь, что спорить бесполезно, да и не особо хочется😆 ❤️ Манерная
881
Пост 18 · 20.06 18:30
Быть сучкой – настоящее искусство 89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чу
896
Пост 19 · 20.06 16:15
Чертова дюжина 🍂🍂 🍂Существует правило хорошего тона, согласно которому общее количество украшений н
972
Пост 20 · 20.06 15:07
Что для мужчины важнее секса? ❤️‍🔥 95% женщин ответят: «Ничего». И поэтому теряют лучших мужчин, ос
916
Пост 21 · 20.06 12:32
Случай из жизни 😎 ❤️ Манерная
945
Пост 22 · 20.06 11:00
❗️Мужчина делает то, что ты хочешь — даже не догадываясь об этом Это не магия. Это нейромаркетинг
763
Пост 23 · 20.06 08:15
Этикет в тренажерном зале 🍂При посещении спортзала важно соблюдать некоторые нормы. Например, не за
1 001
Пост 24 · 20.06 07:00
Какая же я была дура... Именно это говорят себе женщины, которые годами терпели, прощали, заслужива
1 030
Пост 25 · 20.06 05:15
Жизненно, девочки 😌 ❤️ Манерная
1 121
Пост 26 · 19.06 18:25
Почему на тебя никогда не посмотрит богатый мужчина? Потому что, например, ты подзовёшь официанта,
1 111
Пост 27 · 19.06 15:15
Реакция на оскорбление 🍂В наше время у многих накопилось множество проблем и забот. Люди нередко в
1 196
Пост 28 · 19.06 14:00
Некоторые женщины умеют безошибочно находить самого проблемного мужчину из всех доступных. Это прям
1 003
Пост 29 · 19.06 12:02
Девочки, берем на заметку 📝 ❤️ Манерная
1 234
Пост 30 · 19.06 10:07
Самый вредный гормон человека – кортизол Его колебания убивают здоровые клетки мозга, превращая их
732
Пост 31 · 19.06 07:15
Небольшой совет, как тихо отодвинуть стул 🍂Бывает, когда мы садимся или встаем, то задумываемся, о
1 284
Пост 32 · 19.06 06:07
Её боялась даже шизофрения. Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с пом
1 039
Пост 33 · 19.06 05:11
Жизненно 🤭 ❤️ Манерная
1 343
Пост 34 · 18.06 18:15
Узнай кто ты в отношениях с мужчиной Посмотри ниже три ситуации и выбери ту, которая обычно происхо
844
Пост 35 · 18.06 15:15
Как правильно вести беседу 🍂Почему важен баланс в общении? 🍂Не забывайте предоставлять вашему собе
1 462
Пост 36 · 18.06 14:00
"Он старается изо всех сил... а орг@зма — нет." 😢 Знакомая история? Расслабься, ты ни в чём не вин
1 033
Пост 37 · 18.06 11:22
Как сочетать аксессуары с вырезом 😎 ❤️ Манерная
1 489
Пост 38 · 18.06 10:07
ОН ВЕРНЕТСЯ? Загадай «того самого» Подумай о нем, представь его Проверять можно сразу на несколь
790
Пост 39 · 18.06 07:15
Нарушение личных границ 🍂Эта привычка нередко свидетельствует о внутренней пустоте. Стремление к к
1 586
Пост 40 · 18.06 06:07
😍 7 фраз, которые говорит мужчина, когда он в тебя влюблен • Если ты слышала от него не одну фразу
1 126
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
11.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @Manernaia
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~860
Аудитория 5.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.