Нутрициолог показала напитки, которые убивают стресс. Они есть у вас дома, благодаря составу улучшают ментальное состояние.
1)Вишневый сок. Витамин С подниманиет настроение.
2)Сок…
Читать далее →
У бабушки слишком хорошее чувство юмора. И как это теперь развидеть? 🤣
Свет лотоса
Читать далее →
Недостаток сна превращает любую еду в жир — ученые.
Недостаток сна превращает любую еду в жир — ученые. Если вы спите менее 7 часов, то даже идеальный рацион не спасет, тк организм включает режим стресса.
Причины: растет кортизол (гормон стресса), падает лептин (гормон сытости), растет грелин (гормон голода), а мышцы восстанавливаются медленнее.
С понедельника налаживаем сон.
Свет лотоса
❗️Она учила Джоли быть сексуальной, а Белуччи до сих пор спрашивает её советов
Аглая Рудольфовна – самый дорогой психолог Голливуда. Помогала серым мышкам стать уверенными в себе …
Читать далее →
Фасоль оказалась хорошей альтернативой красному мясу. Если добавлять ее в пищу, то получится добрать белок и восстановить дефицит железа, что важно для женского организма.
Свет ло…
Читать далее →