03.12.2025 10:01
КАК ВВОДИТЬ РЕТИНОЛ?
КАК ВВОДИТЬ РЕТИНОЛ?
Это самое важное, если вы новичок, то начинайте с самых слабых форм:
гидроксипинаколон ретиноат (HPR), липосомальный ретинол, ретинол.
Всегда берем самую низкую концентрацию. (чувствительная кожа 0,01% — 0,-03%; комбинированная, номальная или жирная — 0,03% — 0,05%)
Ретинол мы используем только вечером. Возьмите очень маленькое количество — размером с горошину на все лицо. Не нужно наносить на веки и непосредственно под глазами (можно нанести увлажняющий крем с ретинолом, предназначенный для этой зоны).
Равномерно распределите по лицу, избегая области вокруг губ и уголков носа (эти зоны особенно чувствительны)
Сверху наносим увлажняющий крем с церамидами, пептидами, пантенолом, скваланом или жирными кислотами.
Есть еще метод сэндвича, для очень чувствительной кожи: сначала наносим увлажняющий крем, затем ретинол и сверху еще раз увлажняющий крем.
Увлажняющий крем действует как буфер, смягчая действие ретинола и значительно снижая риск раздражения, но этот метод чуть уменьшает заявленную силу ретинола.
Понедельный план:
Недели 1-2: 1 раз в неделю.
Недели 3-4: 2 раза в неделю (например, понедельник и четверг).
Недели 5-6: 3 раза в неделю (через день).
Постепенно увеличивайте частоту до через день, а затем, если кожа хорошо переносит, до ежедневного использования.
Если появилось сильное шелушение, покраснение или стянутость, сделайте шаг назад: пропустите 1-2 применения, усильте увлажнение и восстановление барьера, а затем вернитесь к предыдущей, комфортной частоте.
Утренний уход:
С утра после всех сывороток и кремов обязательно наносим солнцезащитный крем широкого спектра (SPF 30-50)! Это критически важно. Если этого не сделать может появиться пигментация.
Это самое важное, если вы новичок, то начинайте с самых слабых форм:
гидроксипинаколон ретиноат (HPR), липосомальный ретинол, ретинол.
Всегда берем самую низкую концентрацию. (чувствительная кожа 0,01% — 0,-03%; комбинированная, номальная или жирная — 0,03% — 0,05%)
Ретинол мы используем только вечером. Возьмите очень маленькое количество — размером с горошину на все лицо. Не нужно наносить на веки и непосредственно под глазами (можно нанести увлажняющий крем с ретинолом, предназначенный для этой зоны).
Равномерно распределите по лицу, избегая области вокруг губ и уголков носа (эти зоны особенно чувствительны)
Сверху наносим увлажняющий крем с церамидами, пептидами, пантенолом, скваланом или жирными кислотами.
Есть еще метод сэндвича, для очень чувствительной кожи: сначала наносим увлажняющий крем, затем ретинол и сверху еще раз увлажняющий крем.
Увлажняющий крем действует как буфер, смягчая действие ретинола и значительно снижая риск раздражения, но этот метод чуть уменьшает заявленную силу ретинола.
Понедельный план:
Недели 1-2: 1 раз в неделю.
Недели 3-4: 2 раза в неделю (например, понедельник и четверг).
Недели 5-6: 3 раза в неделю (через день).
Постепенно увеличивайте частоту до через день, а затем, если кожа хорошо переносит, до ежедневного использования.
Если появилось сильное шелушение, покраснение или стянутость, сделайте шаг назад: пропустите 1-2 применения, усильте увлажнение и восстановление барьера, а затем вернитесь к предыдущей, комфортной частоте.
Утренний уход:
С утра после всех сывороток и кремов обязательно наносим солнцезащитный крем широкого спектра (SPF 30-50)! Это критически важно. Если этого не сделать может появиться пигментация.