Сегодня — День здоровой стопы, и мне хочется поговорить с вами об одной очень частой проблеме… Хотя, если честно, чаще это всё-таки отговорка 🙈 «У мен…
Хотя, если честно, чаще это всё-таки отговорка 🙈
«У меня нет времени на упражнения»
Друзья, скажите честно — вы занимаетесь вместе со мной? Делаете упражнения, которые я каждую неделю подбираю для вас по вторникам? 👣
Лично для меня найти 10–15 минут на стопы — вообще не проблема. Более того, я уже просто не могу без этой зарядки. Моё тело само её просит 🙃
Чаще всего я занимаюсь утром, пока готовлю завтрак. Вроде бы между делом — чайник кипит, каша варится, а я уже успела сделать целый комплекс упражнений для стоп.
И знаете, в этом нет ничего сложного. Главное — начать и сделать это маленькой привычкой для себя.
Делитесь в комментариях: получается ли у вас заниматься каждый день? Или пока только пытаетесь внедрить упражнения в свою рутину? 👇
#деньздоровойстопы
PEROSHOES