День здоровой стопы 🦶 Сегодня вторник, а значит — делюсь с вами новым комплексом упражнений 🧘♀️ Сегодня вместе с нами Анна Наумова, и она показала оч…
Сегодня вторник, а значит — делюсь с вами новым комплексом упражнений 🧘♀️
Сегодня вместе с нами Анна Наумова, и она показала очень эффективные упражнения, которые помогают снять напряжение с ног после долгого дня.
Не переживайте, если у вас нет массажных мячей — их легко заменить валиком из полотенца.
Очень советую просто попробовать сделать этот комплекс вечером. Буквально несколько минут внимания к своим стопам — и вы заметите, как ногам становится легче, а телу комфортнее.
И маленький совет от Анны: не спешите. На каждом упражнении можно задержаться чуть подольше — для более глубокого расслабления и лучшего эффекта ✨
#деньздоровойстопы
PEROSHOES