09.06.2026 05:00
Пост канала «Босоногая обувь PEROSHOES» от 09.06.2026
День здоровой стопы 🦶
Друзья, очень часто я слышу одни и те же фразы: «Нет времени», «Постоянно тороплюсь», «Опаздываю», «Ничего не успеваю»...
Хотя каждый вторник я напоминаю, что для зарядки стоп достаточно всего 10–15 минут утром, многие всё равно отвечают: «На это времени тоже нет».
Но недавно я в очередной раз убедилась: заниматься стопами можно не только дома.
Пока ждёте автобус или метро. Пока стоите в очереди в магазине. Во время прогулки. Даже на работе, сидя за столом. Многие упражнения настолько простые и незаметные, что их можно выполнять буквально между делом.
Я всегда говорю: если есть желание, то найдётся и минутка для небольшой разминки. Не обязательно выделять для этого отдельный час в расписании.
А если на вас босоногая обувь, то ещё проще — даже снимать её не придётся. Стопы продолжают работать естественно, а небольшие упражнения можно выполнять прямо в обуви 😉
И сегодня я покажу вам максимально простое упражнение для стоп прямо в наших Греческих вязанках. Уверена, что после просмотра у вас точно не останется аргументов, почему не получается уделить своим стопам пару минут в день 😊
Кстати, хочу напомнить, что всю эту неделю у нас действует скидка на все вязанки и меховушки.
Подробнее — по ссылке 👇
https://max.ru/PEROSHOES/AZ6lmkYEX_g
#деньздоровойстопы
PEROSHOES
Друзья, очень часто я слышу одни и те же фразы: «Нет времени», «Постоянно тороплюсь», «Опаздываю», «Ничего не успеваю»...
Хотя каждый вторник я напоминаю, что для зарядки стоп достаточно всего 10–15 минут утром, многие всё равно отвечают: «На это времени тоже нет».
Но недавно я в очередной раз убедилась: заниматься стопами можно не только дома.
Пока ждёте автобус или метро. Пока стоите в очереди в магазине. Во время прогулки. Даже на работе, сидя за столом. Многие упражнения настолько простые и незаметные, что их можно выполнять буквально между делом.
Я всегда говорю: если есть желание, то найдётся и минутка для небольшой разминки. Не обязательно выделять для этого отдельный час в расписании.
А если на вас босоногая обувь, то ещё проще — даже снимать её не придётся. Стопы продолжают работать естественно, а небольшие упражнения можно выполнять прямо в обуви 😉
И сегодня я покажу вам максимально простое упражнение для стоп прямо в наших Греческих вязанках. Уверена, что после просмотра у вас точно не останется аргументов, почему не получается уделить своим стопам пару минут в день 😊
Кстати, хочу напомнить, что всю эту неделю у нас действует скидка на все вязанки и меховушки.
Подробнее — по ссылке 👇
https://max.ru/PEROSHOES/AZ6lmkYEX_g
#деньздоровойстопы
PEROSHOES