04.08.2026 05:00
А вы знали, что ягодицы влияют на положение стоп?
А вы знали, что ягодицы влияют на положение стоп? 🦶
Оказывается, работа стопы начинается не только со стопы 🦶
Если ягодичные мышцы слабые, они хуже выполняют свою функцию — не могут хорошо фиксировать положение бедра. В результате бедро начинает уходить внутрь, следом за ним меняется положение голени, а уже за голенью «подстраивается» стопа.
То есть цепочка выглядит так:
ягодицы → бедро → голень → стопа
Именно поэтому при работе со стопами важно смотреть на тело в целом. Нельзя рассматривать стопу отдельно от всей системы движения.
Обязательно досмотрите видео и послушайте комментарии специалиста. Здоровье стоп — это не только про обувь и упражнения для стоп, а про работу всего тела. И ягодицы в этом процессе играют важную роль 💛
#деньздоровойстопы
PEROSHOES
Оказывается, работа стопы начинается не только со стопы 🦶
Если ягодичные мышцы слабые, они хуже выполняют свою функцию — не могут хорошо фиксировать положение бедра. В результате бедро начинает уходить внутрь, следом за ним меняется положение голени, а уже за голенью «подстраивается» стопа.
То есть цепочка выглядит так:
ягодицы → бедро → голень → стопа
Именно поэтому при работе со стопами важно смотреть на тело в целом. Нельзя рассматривать стопу отдельно от всей системы движения.
Обязательно досмотрите видео и послушайте комментарии специалиста. Здоровье стоп — это не только про обувь и упражнения для стоп, а про работу всего тела. И ягодицы в этом процессе играют важную роль 💛
#деньздоровойстопы
PEROSHOES