Похудение | Тренировки
Похудение | Тренировки
9 566 подписчиков · @PP_bez_pafosa
К каналу →
5 минут в день для идеального тела ✔️ 👍 - я худею Похудение | Тренировки
Читать далее →
4 742
Реклама
Полезная растяжка для вечной молодости! Растяжка нужна для улучшения гибкости, подвижности суставов и снятия мышечного напряжения ✨ 👍 - я худею Похудение | Тренировки
Читать далее →
4 188

🐿️ Ищете белок?

🐿️ Ищете белок? Закажите в «Ленте»!

Сытные новинки для тех, кто хочет видеть результаты своих тренировок 🏋️

• Сэндвич с куриным филе и горчичным карри — 19 г белка
• Сэндвич с рваной говядиной и брусничным соусом — 18 г белка
• Сэндвич с креветкой, крабом и манго — 17 г белка.

А для начала дня — боулы «Лента LIFE»:
🍗 с курицей — 14 г белка
🐟 с лососем — 9,5 г белка.

Больше белка. Больше сытости. Больше вкуса.
Королевская осанка всего за 5 минут в день! ~ Вернем плечи на место и уберем сутулость Делайте этот пятиминутный сет каждое утро или посреди рабочего дня. Результат в зеркале вы…
Читать далее →
4 165
Памятка для контроля голода ~ Было бы здорово, если бы вы написали, что для вас интереснее из постов, а мы учтем это для нашего контента, спасибо 💋 👍 - все интересно 🔥 - советы …
Читать далее →
3 981
Другие главы канала «Похудение | Тренировки»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.07.2026
Комплекс упражнений на осанку Упражнения для осанки полезны тем, что они снима…
👁 1 349 просмотров
Глава от 30.07.2026
Варианты завтраков для похудения Завтракать нужно не всем, так как это зависит…
👁 2 178 просмотров
Глава от 29.07.2026
Шёл третий день диеты 😂 Похудение | Тренировки
👁 3 055 просмотров
Глава от 29.07.2026
«Просыпаюсь вся мокрая, долго не могу уснуть. Днем хожу разбитая, раздражаюсь по…
👁 2 473 просмотров
Глава от 29.07.2026
Эффективные упражнения против целлюлита дома 🏠 Сохраняй себе и повторяй 💋 👍 -…
👁 3 437 просмотров
Глава от 28.07.2026
Памятка для контроля голода ~ Было бы здорово, если бы вы написали, что для ва…
👁 3 981 просмотров
Глава от 27.07.2026
Королевская осанка всего за 5 минут в день! ~ Вернем плечи на место и уберем с…
👁 4 165 просмотров
Глава от 27.07.2026
Полезная растяжка для вечной молодости! Растяжка нужна для улучшения гибкости, …
👁 4 188 просмотров
Глава от 26.07.2026
5 минут в день для идеального тела ✔️ 👍 - я худею Похудение | Тренировки
👁 4 742 просмотров

Популярные посты канала «Похудение | Тренировки»

Одно движение - прокачка всего тела! Похудение | Тренировки
👁 32 286 просмотров
❤️‍🔥 Убираем отеки и животик Похудение | Тренировки
👁 32 165 просмотров
Как справиться с отсутствием мотивации к занятиям спортом? Отсутствие мотивации к занятиям спортом — нормальное явление. Вот несколько сове…
👁 32 107 просмотров
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ГОЛОДАТЬ? —ослабление организма —резкая потеря килограммов —гормональный сбой в организме —остановка всех активностей орга…
👁 32 093 просмотров
Упражнения на стопы Похудение | Тренировки
👁 32 012 просмотров
Эффективные упражнения для стройных ног 🦵 Регулярные тренировки, сбалансированное питание и достаточный отдых помогут вам достигнуть желаем…
👁 31 902 просмотров
Эффективные упражнения для подтянутых рук и красивой спины 💪 • Выполняем 8-12 повторений • Подбираем такой вес, чтобы последние 2 раза дав…
👁 31 623 просмотров
🌟 Челлендж на пресс Похудение | Тренировки
👁 31 505 просмотров
🔥 Массаж живота от отеков Похудение | Тренировки
👁 31 460 просмотров
Koгдa oчень xoчешь кeксик, нo ты нa диeтe 😂 Похудение | Тренировки
👁 31 373 просмотров
💕 Занимаемся ягодицами Похудение | Тренировки
👁 31 341 просмотров
💪Как правильно приседать? Техника: 1. Ноги ставим на ширине плеч, стопа под углом 2. Поясница в нейтральном положении 3. Таз возвращаем…
👁 31 316 просмотров
И так каждый раз...) Похудение | Тренировки
👁 31 274 просмотров
Отличные упражнения для растяжки! Сохраните, чтобы не потерять! Похудение | Тренировки
👁 31 241 просмотров
Убираем жир на спине и руках Похудение | Тренировки
👁 31 192 просмотров
Пoлeзнaя инфoрмaция о тoм, кaк кoнтрoлирoвать гoлoд Похудение | Тренировки
👁 31 183 просмотров
Как избавиться от проблемных нюансов в шее? Подключайте это несложное движение в свою ежедневную рутину и наслаждайтесь результатом. 🌷 Ис…
👁 30 968 просмотров
2 упражнения для пробуждения Порой самое трудное в утренней зарядке — это её начинать, ведь для этого нужно резко выйти из нежной полудрём…
👁 30 874 просмотров
Делай тонкую талию правильно! Похудение | Тренировки
👁 30 785 просмотров
Для тренировки нужна только фитнес - резинка 1. Выпад назад + мах в бок 15 р на каждую 2. Разгибание бедра стоя по диагонали 15 р на ка…
👁 30 513 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 364 057 · +12 390/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 185 558 · +4 408/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 69 554 · +971/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 57 964 · +1 142/7д
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 56 781 · -344/7д
🏷 Темы и теги
#похудение дома #тренировки для похудения #упражнения для осанки #как убрать живот #фитнес для женщин #антицеллюлитные упражнения #Фитнес
📋 О канале Похудение | Тренировки
Похудение дома | Тренировки для похудения

Как похудеть: похудение дома, после родов, за день, неделю, быстро, на дому

Как убрать, накачать, подтянуть: ягодицы, пресс, талия, живот, ноги, руки, в животе, на гречке, отеки, растяжки, тело, кожу, жир

Спорт: фитнес, пилатес, марафон, зарядка, разминка, без голодания, диеты план тренировок

💼 Реклама: 6max.ru/oliva

Биржа: telega.in/m/PP_bez_pafosa
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,616,374 постам из 202,302 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Похудение | Тренировки» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.