5 минут в день для идеального тела ✔️
👍 - я худею
Похудение | Тренировки
Читать далее →
Полезная растяжка для вечной молодости!
Растяжка нужна для улучшения гибкости, подвижности суставов и снятия мышечного напряжения ✨
👍 - я худею
Похудение | Тренировки
Читать далее →
🐿️ Ищете белок?
🐿️ Ищете белок? Закажите в «Ленте»!
Сытные новинки для тех, кто хочет видеть результаты своих тренировок 🏋️
• Сэндвич с куриным филе и горчичным карри — 19 г белка
• Сэндвич с рваной говядиной и брусничным соусом — 18 г белка
• Сэндвич с креветкой, крабом и манго — 17 г белка.
А для начала дня — боулы «Лента LIFE»:
🍗 с курицей — 14 г белка
🐟 с лососем — 9,5 г белка.
Больше белка. Больше сытости. Больше вкуса.
Королевская осанка всего за 5 минут в день!
~ Вернем плечи на место и уберем сутулость
Делайте этот пятиминутный сет каждое утро или посреди рабочего дня. Результат в зеркале вы…
Читать далее →
Памятка для контроля голода
~ Было бы здорово, если бы вы написали, что для вас интереснее из постов, а мы учтем это для нашего контента, спасибо 💋
👍 - все интересно
🔥 - советы …
Читать далее →