В жизни всё возвращается на круги своя: одним возвращается та боль, которую они когда‑то причинили другим; другим наоборот, жизнь возвращает уверенность в близком человеке, уверенн…
Читать далее →
Мысль дня:
Ты не обязан быть идеальным — ты обязан быть смелым. Смелым вставать после падений, идти вперёд, когда страшно, и верить в себя, даже если никто другой не верит
Читать далее →
Не всегда мы чувствуем что-то одно
❤️Иногда радость смешивается с тревогой, грусть — с обидой, а страх — с гневом.
И эт
Не всегда мы чувствуем что-то одно
❤️Иногда радость смешивается с тревогой, грусть — с обидой, а страх — с гневом.
И это нормально. Наши эмоции не обязаны быть простыми или «правильными».
❤️Важно не подавлять их, а научиться замечать и понимать, что именно мы сейчас чувствуем и почему.
Сохрани, чтобы возвращаться к этой шпаргалке, когда будет сложно разобраться в своих эмоциях
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гиб…
Читать далее →
Я думал, что худшее — быть одному. Нет. Худшее — быть с теми, кто заставляет тебя чувствовать себя одиноким
Робин Уильямс
Читать далее →