Мысль дня:
Ты не обязан быть идеальным — ты обязан быть смелым. Смелым вставать после падений, идти вперёд, когда страшно, и верить в себя, даже если никто другой не верит
Читать далее →
Не всегда мы чувствуем что-то одно
❤️Иногда радость смешивается с тревогой, грусть — с обидой, а страх — с гневом.
И это нормально. Наши эмоции не обязаны быть простыми или «прави…
Читать далее →
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а к
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гибнут.
Чтобы остановить этот процесс, который калечит вашу психику и отнимает годы жизни, загляните на канал «Я не боюсь»
Там публикуют мудрые заметки, которые гасят внутреннее напряжение, возвращают контроль над эмоциями и формируют то самое алмазное спокойствие, ограждающее от любого хаоса.
Подпишитесь — и через месяц вы сами себе скажете спасибо.
Я думал, что худшее — быть одному. Нет. Худшее — быть с теми, кто заставляет тебя чувствовать себя одиноким
Робин Уильямс
Читать далее →
Тревожные мысли — болезнь мозга
Каждый раз, когда вы прокручиваете в голове пугающий сценарий, организм выбрасывает кортизол. Со временем это разрушает иммунитет и приводит к псих…
Читать далее →