💧 Хотите уменьшить отёки? Пейте воду! Бонус участникам марафона — памятка о воде 🎁
Да! Организм при недостатке воды наоборот удерживает её в тканях, вызывая припухлости и тяжесть в лице.
✅ Совет: пейте достаточно воды в течение дня — это помогает поддерживать правильный лимфоток и обмен веществ, а ткани лица остаются свежими и упругими.
Помимо воды, важно:
равномерно распределять приём жидкости, не пить всё сразу;
учитывать соль и кофеин — они задерживают воду;
сочетать с мягкими упражнениями и массажем для улучшения циркуляции.
Системный подход к уходу за лицом и телом помогает убрать отёки естественно, а не только временно маскировать их косметикой.
Подробнее в памятке⬆️
Не пропустите сегодня новое упражнение — Лимфодренаж лица, шеи и зоны декольте 💆🏻♀️
💧 Хотите уменьшить отёки?
