08.04.2026 03:37
Утренняя рутина: LED-маска, медитация и подготовка к операции
Доброе утро 🫶🏻
Я сегодня встала в 5 утра. Обычно у меня подъем в 6 🫠
Не выспалась вчера , хотела лечь пораньше , в итоге раньше не легла, но зато раньше встала.
С утра я иду в душ + холодный душ. Далее сушу волосы, делаю массаж колючим шариком(разгоняю лимфу) сыворотки/крема, в это же время стою на платформе и после делаю медитацию и буду детей.
Сегодня из за led маски решила поменять местами платформу с медитацией)
Медитации сейчас снова делаю каждый день. В последнее время из за апатии в последний год мозг стал очень беспокойным. И я вам скажу очень много инсайтов стало. Стала спокойнее и осознаннее. Все таки это до мен важно)
Еще начну бегать по утрам , но это уже после операции на ректоцеле и кисту , которая будет 6 мая)
Кстати кому интересно про операцию? Надо бы хештеги придумать, но я даже не знаю можно ли их здесь ставить 🤪
Я сегодня встала в 5 утра. Обычно у меня подъем в 6 🫠
Не выспалась вчера , хотела лечь пораньше , в итоге раньше не легла, но зато раньше встала.
С утра я иду в душ + холодный душ. Далее сушу волосы, делаю массаж колючим шариком(разгоняю лимфу) сыворотки/крема, в это же время стою на платформе и после делаю медитацию и буду детей.
Сегодня из за led маски решила поменять местами платформу с медитацией)
Медитации сейчас снова делаю каждый день. В последнее время из за апатии в последний год мозг стал очень беспокойным. И я вам скажу очень много инсайтов стало. Стала спокойнее и осознаннее. Все таки это до мен важно)
Еще начну бегать по утрам , но это уже после операции на ректоцеле и кисту , которая будет 6 мая)
Кстати кому интересно про операцию? Надо бы хештеги придумать, но я даже не знаю можно ли их здесь ставить 🤪