Вопросы про мою спину поступают каждый день.
Но за этим нет волшебной таблетки. только дисциплина и профилактика.
Я прошла через адские боли в спине и думала, что больше никогда не смогу жить привычной жизнью. Укрепляла мышечный корсет с тренером, делала домашние зарядки, «Здоровую спину» с Олей Дерендеевой.
Повторное МРТ — ГРЫЖИ БОЛЬШЕ НЕТ🙏
С тех пор мое главное правило — не ждать, пока заболит.
Все свои зарядки для спины, шеи, суставов и стоп, ЛФК я делаю на FitStars.
ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ 48 часов, когда при покупке доступа НАВСЕГДА FitStars действуют особые условия:
FitStars дарит дерево, которое посадят уже сейчас🌲
А дальше — счет тренировок и сертификаты в FitStars.shop до 17 тысяч рублей:
20 тренировок — сертификат в FitStars.shop на 2 000 ₽
40 тренировок — на 3 000 ₽
60 тренировок — 2 сертификата: 6 000 ₽ на инвентарь + 6 000 ₽ на одежду
Не ждите понедельника, нового месяца или момента, когда что-то заболит)
Присоединяйтесь❤️
https://ambassadors.ru/l/yrzh33?erid=2VSb5yAK6TC
Начните с пары тренировок — и ваше тело уже скажет вам спасибо.