Легкая йога | Алена Тихонова
Легкая йога | Алена Тихонова
6 136 подписчиков · @anyclass_bodymind
К каналу →
5 упражнений, чтобы сбрасывать старость с плеч - сохраняйте и делитесь с близкими. И еще ⤵️ Женщины привыкли избавляться от признаков возрастных изменения снаружи, забывая, что …
Читать далее →
388
5 упражнений, чтобы сбросить старость с плеч — сохраняйте и делитесь с близкими ⤵️ Женщины привыкли убирать возрастные изменения снаружи, забывая: главная причина — ВНУТРИ. Здоро…
Читать далее →
194

5 упражнений, чтобы сбросить старость с плеч — сохраняйте и делитесь с близкими ⤵️ Женщины привыкли убирать возрастные изменения снаружи, забывая: гла…

5 упражнений, чтобы сбросить старость с плеч — сохраняйте и делитесь с близкими ⤵️

Женщины привыкли убирать возрастные изменения снаружи, забывая: главная причина — ВНУТРИ.

Здоровая спина — ключ к молодости лица. Никакие уколы, нити и кремы не спасут от преждевременного птоза, если спина скрючена, а мышцы спазмированы.

💡 Зажимы в плечах, груди и шее ограничивают приток крови, богатой кислородом. Кожа теряет цвет, становится сухой, появляются морщины и птоз: брыли, второй подбородок, глубокие носогубки.

Поэтому омоложение всегда начинается с расслабления мышц и правильной осанки. В этом поможет йога.

Результаты занятий:

🤍 уходят межбровка, носогубки, нависшие веки
🤍 обновляются суставы
🤍 останавливается ранний климакс
🤍 уходит висящий живот, опущение и недержание
🤍 снова чувствуете себя юной, энергичной и соблазнительной

И всего за 20-30 минут в день.

Записывайтесь на курс «Лёгкая йога» сегодня и получите 3 курса в подарок — для здорового тазового дна, плоского живота и молодости лица!

***
Пройдите короткий тест на сайте, получите персональную рекомендацию и 🤫 промокод с дополнительной скидкой на ЛЮБОЙ тариф. Листайте сайт вниз.

>>> ПРОЙТИ ТЕСТ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
👣 Почему ВАШИ пятки крадут молодость лица – доказано Вы мажете дорогой крем на лицо, а проблема – в ваших пятках. Звучит как бред? Давайте разберем, почему это чистая биомеханика…
Читать далее →
92
👠 Почему ваше лицо ОТЕКАЕТ из-за неправильных стоп? Вы мажете лицо дорогим кремом, а проблема – в ваших пятках. Звучит как бред? Давайте разберемся, как на самом деле устроено ва…
Читать далее →
115
Другие главы канала «Легкая йога | Алена Тихонова»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.06.2026
👠 Почему ваше лицо ОТЕКАЕТ из-за неправильных стоп? Вы мажете лицо дорогим крем…
👁 115 просмотров
Глава от 16.06.2026
👣 Почему ВАШИ пятки крадут молодость лица – доказано Вы мажете дорогой крем на …
👁 92 просмотров
Глава от 16.06.2026
5 упражнений, чтобы сбросить старость с плеч — сохраняйте и делитесь с близкими …
👁 194 просмотров
Глава от 16.06.2026
5 упражнений, чтобы сбрасывать старость с плеч - сохраняйте и делитесь с близк…
👁 388 просмотров
Глава от 16.06.2026
Хотите подтянуть овал лица БЕЗ уколов, нитей и хирургии? Наука подтверждает: поз…
👁 1 260 просмотров
Глава от 15.06.2026
🎉 В ЧЕСТЬ НЕДЕЛИ ЙОГИ РАЗДАЁМ ПОДАРКИ И нет, это не очередная кружка или промок…
👁 965 просмотров
Глава от 15.06.2026
😳 ВАШЕ ТЕЛО УЖЕ ПОДСКАЗЫВАЕТ, ЧТО ЕМУ НУЖНО Спина ноет. Шея затекает. Живот вып…
👁 975 просмотров
Глава от 15.06.2026
«Деревянная» спина и чугунная голова. Почему массаж спасает только на пару дней?…
👁 852 просмотров
Глава от 15.06.2026
💆‍♀️ Почему кремы не СПАСАЮТ ваше лицо от старения Вы смотрите в зеркало и види…
👁 1 006 просмотров

Популярные посты канала «Легкая йога | Алена Тихонова»

Ты дышишь неправильно — и это мешает тебе худеть! 😮‍💨 Звучит неожиданно? Но именно дыхание напрямую влияет на скорость обмена веществ, горм…
👁 10 228 просмотров
🦶 Ваш ЖИВОТ не уйдёт: СТОПЫ важнее диеты. Вы годами пытаетесь убрать живот, качаете пресс до изнеможения, мажете кремы от отёков на ногах и…
👁 9 837 просмотров
😱 Думали, что это отеки, а это АГОНИЯ тела? Вы думаете, что "просто нервничаете" или у вас "возрастные отеки"? На самом деле, ваше тело уже…
👁 9 810 просмотров
🛑 Ваш ЖИВОТ не уходит? Дело не в ЕДЕ! Вы до сих пор верите, что для стройности нужно упахиваться в зале и жестко ограничивать себя в еде? В…
👁 9 797 просмотров
🤔 Хватит ТЕРПЕТЬ! Менопауза – не приговор. Многие женщины принимают перименопаузу и менопаузу как неизбежный период страдания. Они верят, ч…
👁 9 725 просмотров
🧘‍♀️ МИНУС килограммы – ешьте БЕЗ подсчетов! Вы устали считать каждую калорию? Вечно думаете, что съесть, чтобы не поправиться? Этот бескон…
👁 9 709 просмотров
😱 УВЕЛИЧИВАЮ СРОК ДОСТУПА В ДВОЕ! По промокоду «ТЕЛО» еще -500₽ НА ДОСТУП НАВСЕГДА 🆘 Внимание! Скоро закроем регистрацию, и вы можете не у…
👁 9 695 просмотров
🛑 СТОП! Это не возраст, а ТРЕВОГА убивает вашу молодость. А вы думали, это возраст? 👵 Вы видите складки на шее, потускневший взгляд, овал …
👁 9 652 просмотров
📢 Бесплатный вебинар с Аленой Тихоновой Почему тело не меняется, даже если вы стараетесь? Вы стараетесь. Следите за питанием. Делаете упраж…
👁 9 622 просмотров
😱 Вы стареете не от возраста – а от ОСАНКИ! Вы думаете, что стареете, когда замечаете первые морщины или седые волосы? Наивно. Ваше тело по…
👁 9 607 просмотров
ЭТОТ СЕКРЕТ УБЕРЁТ 5 ЛЕТ С ЛИЦА ЗА 7 ДНЕЙ - БЕЗ УКОЛОВ Слушайте, я сейчас покажу вам то, из-за чего косметологи теряют клиентов. Забудьте …
👁 9 602 просмотров
🛑 3 ОШИБКИ, из-за которых йога ВАМ не помогает Вы пришли в йогу за результатом: убрать живот, выпрямить спину, забыть об отёках. Но вместо …
👁 9 557 просмотров
🔥 Ок, вижу отклик - держу слово Вот короткая практика 👆 Попробуйте прямо сейчас. Просто ответьте себе: что изменилось? Чаще всего пишут: ✅…
👁 9 552 просмотров
🥲“Это все хорошо, но мне уже поздно…” 🥲“После 45 с телом уже ничего не сделаешь” 🥲“Раньше надо было!” ❌Но все это лишь отговорки!❌ Доказат…
👁 9 542 просмотров
😮 Вы когда-нибудь замечали, что чем больше стараетесь — тем хуже результат? Диета. Зал. Кремы. Ограничения. А в зеркале — усталость. Отёки…
👁 9 542 просмотров
‼️Я реально «сошла с ума»! Команда отговаривала «Слишком выгодно» «Так нельзя продавать» «Все будут ждать только такие условия» Но я сдел…
👁 9 519 просмотров
Тревожные сигналы тела: не пренебрегайте здоровьем тазового дна! Не занимайтесь самообманом, игнорируя сигналы, которые подает ваше тело. Сл…
👁 9 483 просмотров
🪵 Ты не Буратино. Просто никто не показывал, как оживить тело! Кажется, что ты «деревянная»? Плечи не двигаются, спина скована, а каждое дв…
👁 9 482 просмотров
🤦‍♀️ ПРОИЗОШЛА ОШИБКА (но вам повезло) Вчера вечером настраивала акцию на сайте... И случайно выставила не ту цену. Утром проснулась — а за…
👁 9 476 просмотров
😱 Зря вы игнорируете запор – он УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ. Запор – это не просто "неудобно", когда вы чувствуете себя тяжело и ждете облегчения. Эт…
👁 9 473 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Реклама в MAX: +79267079003 Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 270 956 · +26 627/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 61 277 · +1 952/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Здесь вы найдёте свежие объявления о продаже авто, выгодные предложения и проверенные варианты от владель…
👥 54 608 · +1 508/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 513 · +506/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневные комплексы гимнастики для здоровья и гибкости. Упражнения подходят для всех возрастов и уровней подготовки. Начинайте утро с пользой и заряжайтесь энергией на в…
👥 45 951 · +3 429/7д
🏷 Темы и теги
#йога #здоровье #фитнес #саморазвитие #упражнения #Фитнес
📋 О канале Легкая йога | Алена Тихонова
Записаться на курс: https://anyclass.com/ru/landings/bodymind_yoga
❤️ Здоровое и красивое тело за 30 мин в день
🥰 Более 80 000 довольных учеников
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,299,288 постам из 199,732 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Легкая йога | Алена Тихонова» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.