20.09.2026 12:00
«Ты чего такая сердитая?
«Ты чего такая сердитая?» 😳
А ты вообще-то не сердитая.
Сидишь себе, разговариваешь, думаешь, что купить на ужин — а лицо почему-то транслирует окружающим драму всей жизни 😅
Очень часто виновата межбровка.
Мы годами хмуримся, щуримся от солнца, напрягаем лоб, когда сосредоточены. И постепенно мышцы верхней трети привыкают к этому напряжению.
В какой-то момент вы уже не хмуритесь — а складка между бровями всё равно остаётся.
И вот здесь её хочется тереть, разглаживать пальцами, мазать чем-нибудь посильнее.
А я предлагаю работать с причиной — с состоянием самих мышц.
Гимнастика помогает вернуть им нормотонус: убрать привычное избыточное напряжение и научить мышцы снова правильно включаться в работу.
Как с телом.
Если вас не устраивает состояние мышц живота или ягодиц, вы понимаете, что одной баночкой крема их качество не изменить.
Почему с мышцами лица должно быть иначе?
Для верхней трети у меня есть два любимых направления работы:
🔥 упражнения на лоб и межбровье;
🔥 мой знаменитый «зажмур», который включает в работу зону вокруг глаз.
Делайте правильно и регулярно — и наблюдайте, как постепенно межбровка становится менее выраженной, взгляд — спокойнее, а лицо перестаёт выглядеть сердитым, когда вы совершенно не сердитесь.
Но есть важный момент.
Гимнастика для лица — это не война с одной межбровкой.
Мышцы работают вместе. Поэтому если хочется подтянутой кожи, более чёткого овала, скул, открытого взгляда — работать нужно со всем лицом.
Именно поэтому вместо отдельных упражнений я советую осваивать систему.
В SUPER Лицо Базовый я собрала упражнения, которые сама использую в своей ежедневной гимнастике, и подробно показываю технику, чтобы вы понимали, как работать со своими мышцами.
❤️ А доступ к занятиям сейчас остаётся у вас НАВСЕГДА.
Так что пусть фраза «я ухожу навсегда» в этой истории принадлежит межбровке, а не вашему доступу к гимнастике 😄
👉 anyclass.com/max15
🍁🍁🍁
А ты вообще-то не сердитая.
Сидишь себе, разговариваешь, думаешь, что купить на ужин — а лицо почему-то транслирует окружающим драму всей жизни 😅
Очень часто виновата межбровка.
Мы годами хмуримся, щуримся от солнца, напрягаем лоб, когда сосредоточены. И постепенно мышцы верхней трети привыкают к этому напряжению.
В какой-то момент вы уже не хмуритесь — а складка между бровями всё равно остаётся.
И вот здесь её хочется тереть, разглаживать пальцами, мазать чем-нибудь посильнее.
А я предлагаю работать с причиной — с состоянием самих мышц.
Гимнастика помогает вернуть им нормотонус: убрать привычное избыточное напряжение и научить мышцы снова правильно включаться в работу.
Как с телом.
Если вас не устраивает состояние мышц живота или ягодиц, вы понимаете, что одной баночкой крема их качество не изменить.
Почему с мышцами лица должно быть иначе?
Для верхней трети у меня есть два любимых направления работы:
🔥 упражнения на лоб и межбровье;
🔥 мой знаменитый «зажмур», который включает в работу зону вокруг глаз.
Делайте правильно и регулярно — и наблюдайте, как постепенно межбровка становится менее выраженной, взгляд — спокойнее, а лицо перестаёт выглядеть сердитым, когда вы совершенно не сердитесь.
Но есть важный момент.
Гимнастика для лица — это не война с одной межбровкой.
Мышцы работают вместе. Поэтому если хочется подтянутой кожи, более чёткого овала, скул, открытого взгляда — работать нужно со всем лицом.
Именно поэтому вместо отдельных упражнений я советую осваивать систему.
В SUPER Лицо Базовый я собрала упражнения, которые сама использую в своей ежедневной гимнастике, и подробно показываю технику, чтобы вы понимали, как работать со своими мышцами.
❤️ А доступ к занятиям сейчас остаётся у вас НАВСЕГДА.
Так что пусть фраза «я ухожу навсегда» в этой истории принадлежит межбровке, а не вашему доступу к гимнастике 😄
👉 anyclass.com/max15
🍁🍁🍁