18.08.2026 13:00
У МЕНЯ БЫЛ КОМПЛЕКС, КОТОРОГО Я СТЕСНЯЛАСЬ Признаюсь, у меня долгое время был комплекс, который отравлял мне жизнь. Я п
У МЕНЯ БЫЛ КОМПЛЕКС, КОТОРОГО Я СТЕСНЯЛАСЬ
Признаюсь, у меня долгое время был комплекс, который отравлял мне жизнь. Я панически боялась камеры и ненавидела любые попытки заговорить с незнакомыми людьми. Я выстраивала свою карьеру так, чтобы минимизировать общение: мне было проще уйти в тень, чем сказать лишнее слово при людях.
Особенно тяжело давались рабочие вопросы, а конфликты и вовсе вгоняли меня в ступор. Я чувствовала себя беспомощной, но в какой-то момент до меня дошла простая истина: никто мне не поможет, кроме самой себя.
Толчком к изменениям стала моя дочь. Я поняла, что ради нее готова свернуть горы, а значит, готова меняться. 10 лет назад я завела блог. Я покрывалась мелкой испариной, когда произносила обычные слова на камеру. А уж разного рода выступления — это был для меня настоящий ад.
Тогда моя мама посоветовала мне послушать Седу Каспарову. Я смотрела ее взахлеб. Меня восхищало, как спокойно и красиво она говорит, как ничто не может выбить ее из колеи. Мне безумно хотелось научиться тому же.
Я поставила себе цель: выходить из зоны комфорта каждый день. Ведь если смотреть страху в глаза, он перестает существовать. Чтобы набраться сил, я начала с малого — слушала упражнения, повторяла за Седой, а позже даже прошла курс ораторского мастерства. Каждый шаг был маленькой победой.
И вот, спустя 10 лет, я чувствую разницу между тем «до» и «после». Сейчас я тот человек, который легко знакомится, общается и заводит новые контакты и участвует в разных активностях. Я поняла главное: чем больше ты делаешь, тем меньше тебе страшно. Каждое действие вытягивает тебя из болота неуверенности, в котором ты когда-то застрял.
Я безмерно благодарна человеку, который дал мне этот первый пинок и веру в себя.
Седа Каспарова стала для меня тем самым спасательным кругом. И если вы тоже чувствуете этот страх, знайте: его можно победить. Начните свой путь к свободе общения вместе с Седой, читая ее канал по голосу и речи 👈🏻, и вы удивитесь, какой огромный мир откроется перед вами, когда голос перестанет вас предавать.
В ее канале найдете приемы, которые помогут вашему голосу звучать красиво и уверенно.
А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений и вы себя не узнаете.
Подписывайтесь на канал Седы Каспаровой - тренера по голосу и речи, и забирайте материалы 👈🏻❤️
Признаюсь, у меня долгое время был комплекс, который отравлял мне жизнь. Я панически боялась камеры и ненавидела любые попытки заговорить с незнакомыми людьми. Я выстраивала свою карьеру так, чтобы минимизировать общение: мне было проще уйти в тень, чем сказать лишнее слово при людях.
Особенно тяжело давались рабочие вопросы, а конфликты и вовсе вгоняли меня в ступор. Я чувствовала себя беспомощной, но в какой-то момент до меня дошла простая истина: никто мне не поможет, кроме самой себя.
Толчком к изменениям стала моя дочь. Я поняла, что ради нее готова свернуть горы, а значит, готова меняться. 10 лет назад я завела блог. Я покрывалась мелкой испариной, когда произносила обычные слова на камеру. А уж разного рода выступления — это был для меня настоящий ад.
Тогда моя мама посоветовала мне послушать Седу Каспарову. Я смотрела ее взахлеб. Меня восхищало, как спокойно и красиво она говорит, как ничто не может выбить ее из колеи. Мне безумно хотелось научиться тому же.
Я поставила себе цель: выходить из зоны комфорта каждый день. Ведь если смотреть страху в глаза, он перестает существовать. Чтобы набраться сил, я начала с малого — слушала упражнения, повторяла за Седой, а позже даже прошла курс ораторского мастерства. Каждый шаг был маленькой победой.
И вот, спустя 10 лет, я чувствую разницу между тем «до» и «после». Сейчас я тот человек, который легко знакомится, общается и заводит новые контакты и участвует в разных активностях. Я поняла главное: чем больше ты делаешь, тем меньше тебе страшно. Каждое действие вытягивает тебя из болота неуверенности, в котором ты когда-то застрял.
Я безмерно благодарна человеку, который дал мне этот первый пинок и веру в себя.
Седа Каспарова стала для меня тем самым спасательным кругом. И если вы тоже чувствуете этот страх, знайте: его можно победить. Начните свой путь к свободе общения вместе с Седой, читая ее канал по голосу и речи 👈🏻, и вы удивитесь, какой огромный мир откроется перед вами, когда голос перестанет вас предавать.
В ее канале найдете приемы, которые помогут вашему голосу звучать красиво и уверенно.
А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений и вы себя не узнаете.
Подписывайтесь на канал Седы Каспаровой - тренера по голосу и речи, и забирайте материалы 👈🏻❤️