a.skroban - как быть?
a.skroban - как быть?
1 404 подписчиков · @askroban
К каналу →
Пригодилось пюреедение. Спасён малыш. Эта роскошная ваза будет стоять на прикроватной тумбочке, конечно.
Читать далее →
6 801
Реклама
А расскажите истории, когда вы промолчали, а надо было бы сказать и погромче 😌
Читать далее →
7 001

Группа поддержки для выпускников: как не перегореть перед ЕГЭ

Об этом стоит знать родителям выпускников 💙

Потому что такой формат подростковой группы действительно уникальный. Вера – опытнейший подростковый кризисный психолог, у Насти очень крутое международное образование и редкая профессиональная педантичность (человек, чтобы вы понимали, пишет список использованной литературы для экспертных постов).

Настей и Верой было принято решение захватить весь период от спринта последних дней подготовки до ожидания результатов.
Команда сомневалась, стоит ли, ведь в мае подросткам и их родителям будет условно «не до чего, кроме репетиторов и курсов». Психологи настояли. Именно из-за перегрузок мая у ребят «перегорают пробки». Стресс может выжечь человека вплоть до депрессии: поступают и отчисляются (уходят в академ) с первого курса.

Полтора часа в неделю с профессиональной помощью могут сохранить психику целой.
При том группа не только для поддержки, выпускникам дадут инструменты работы с тревогой и стрессом. Эти навыки могут стать решающими на экзамене: собраться, вспомнить, не допустить от волнения «глупых» ошибок.

➡️Вот ссылка на анкету участников https://forms.yandex.ru/u/69b852f65056900efb386bcc
Группа маленькая, всего 10 человек.
Успевайте записать своих. Отправьте знакомым.
По нагрузке это для ребят как прыжок с парашютом, только не один раз, а сколько они ЕГЭ пишут? Подстрахуем их 💙
Иногда ты встречаешь человека, который, кажется, идеально тебе подходит, в нём есть всё, что ты ищешь. А он готов к связи, но не готов к отношениям. Расставаться с этой мечтой труд…
Читать далее →
6 577
Прошла ваши истории молчания 💔 Обнимаю каждую. Малышки. Никому не позволяю говорить о таком «забудь, было и прошло». Никому не позволяю обесценивать горе ребёнка внутри каждой из в…
Читать далее →
6 845

📌 Разбор поста от МАКСОТЕКИ

Пост информирует о запуске психологической группы поддержки для выпускников школ, которую ведут два опытных специалиста. Группа рассчитана на 10 человек и будет работать с мая по июнь, помогая подросткам справиться со стрессом и тревогой перед ЕГЭ. Авторы подчеркивают, что такой формат уникален и может предотвратить эмоциональное выгорание и депрессию у старшеклассников.

Ключевые факты
  • Психологи Вера и Настя ведут группу для подростков-выпускников.
  • Группа рассчитана на 10 человек, занятия по 1,5 часа в неделю.
  • Период работы группы: с мая по июнь 2026 года.
  • Настя имеет международное образование и пишет списки литературы.
  • Вера является опытным подростковым кризисным психологом.
Контекст и кому это полезно

ЕГЭ — это серьезное испытание для выпускников, которое часто сопровождается сильным стрессом и тревогой, что может привести к снижению результатов и даже проблемам с психикой. Многие родители ищут способы помочь своим детям справиться с этим напряжением, но не всегда знают, к кому обратиться. Групповая работа с профессиональными психологами дает подросткам возможность получить поддержку и освоить конкретные техники саморегуляции, которые пригодятся не только на экзаменах, но и в дальнейшей жизни. Такой подход позволяет снизить риск выгорания и депрессии, которые нередко случаются у студентов первого курса.

Вопросы и ответы по теме поста

Как помочь ребенку справиться со стрессом перед ЕГЭ?
В посте предлагается записать подростка в группу поддержки, где психологи научат его справляться с тревогой и дадут инструменты для самоконтроля на экзамене.
Когда начинается группа психологической поддержки для выпускников?
Группа будет работать в мае и июне, охватывая период от последних дней подготовки до получения результатов ЕГЭ.
Сколько человек в группе поддержки для подростков?
Группа маленькая, всего 10 человек, чтобы обеспечить индивидуальный подход и эффективную работу.
Другие главы канала «a.skroban - как быть?»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.06.2026
Душа болит, будто её отпинали и голую выкинули на площадь. Я уже осмотрелась в …
👁 580 просмотров
Глава от 20.06.2026
Отношения братьев))
👁 756 просмотров
Глава от 19.06.2026
Максимальная мемошная начинается. Прошу особой мемдержки 💙
👁 821 просмотров
Глава от 19.06.2026
Девочка: что-то долго душа болит, позвоню своей мамочке. Женщина: так, это нездо…
👁 1 003 просмотров
Глава от 19.06.2026
Золотое Сосение.
👁 978 просмотров
Глава от 18.06.2026
💪🏻Функциональный тренинг 3 раза в неделю. 🧑‍🩰Растяжка 3-6 раз в неделю. 🫠Больше …
👁 1 093 просмотров
Глава от 18.06.2026
Я переезжала и путешествовала так много раз, что сейчас в постельном режиме могу…
👁 1 187 просмотров
Глава от 17.06.2026
Андрей (13 лет): … грустными. Они так выглядят. Может, просто думают о делах. Н…
👁 1 232 просмотров
Глава от 17.06.2026
Готовлюсь к следующей операции. Думали ли вы о том, что подготовка к важному со…
👁 1 308 просмотров

Популярные посты канала «a.skroban - как быть?»

Христос Воскресе. Со Светлой Пасхой. Будем жить и нести любовь, тем и спасёмся.
👁 7 733 просмотров
Посоветуйте ваших любимчиков в подобной консистенции 🙏
👁 7 524 просмотров
Всё не могу поверить своему счастью, что правое плечо настолько функционально теперь. На больничном найду хорошего травматолога, поговорим.
👁 7 475 просмотров
Принесла домой лесное. Поставила пока на шоковую температурную обработку, потом сделаю что-то с ними. Да, без спорта меня знатно кроет.🫠 Но …
👁 7 459 просмотров
Да 😂
👁 7 403 просмотров
Мемошная, как договаривались 💙 Давайте, здесь у нас будет отвязная – с мемами, которые про нас, но на широкую аудиторию лучше не показывать…
👁 7 393 просмотров
С пюровой едой странно ведёт себя голод. Дома реально лучше не находиться.🥲 У меня тут как у мыша запасики заманчивые.
👁 7 372 просмотров
Это счастливое выражение лица ☺️🤌
👁 7 348 просмотров
Не все, кто нам не нравится или грубо с нами обошёлся, нарциссы, психопаты и абьюзеры.
👁 7 339 просмотров
О чём этот блог? 💙💡 Всем привет в этом МАКСимально новеньком моём блоге 💙 Я Саша – писатель, предприниматель, автор, популяризатор психолог…
👁 7 315 просмотров
Не рви штанишки. Мышление «всё или ничего», кстати, один из признаков депрессии, который её же и усугубляет. Оно нам надо? Если тебе 30 и …
👁 7 298 просмотров
Мы? 😂
👁 7 293 просмотров
Не уверена, какой из миров ближе к объективной реальности. Тот, что в середине цикла, или тот, что в конце.
👁 7 286 просмотров
Моя «музыкалка» 💙 Предлагаю поразмышлять, что вы бы сегодня себе позволили уже из того, что вам «нельзя», «не вовремя», «не по возрасту».
👁 7 267 просмотров
Архивное 2022 год, Витюше 7 лет. – Если ты откажешь нам в покупке спиночесалок, это нормально, но я расплачусь и меня вырвет. (План придуман…
👁 7 259 просмотров
Это смешно, но не очень. Мозг человека, выросшего с эмоционально незрелыми или зависимыми родителями, может наглухо игнорировать подобные пр…
👁 7 248 просмотров
Одно и то же событие для одних может быть символом радостт, а для других триггером травмы. Желание понять другого не начинается с фразы «Ка…
👁 7 245 просмотров
Мысль на прочувствовать: не всякое пустое пространство следует заполнять.
👁 7 226 просмотров
Рутина – это символ глубокой привязанности своему внутреннему миру. Топим за себя 💙
👁 7 222 просмотров
Вместо я слабый, потому что у меня есть проблемы с ментальным здоровьем ➡️ я сильный, потому что пережил трудный жизненный опыт.
👁 7 219 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 146 399 · -1 089/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 715 · -133/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 48 901 · -854/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 088 · -299/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
Фиксай , FIXEYE , Fiksai ВЛАДУС, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , Майнкрафт , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка , Фиксплей , Фикс , Фикс (Сообщ…
👥 36 451 · -666/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 35 947 · +2 443/7д
🏷 Темы и теги
#душевная боль #эмоциональное выгорание #авторский канал #психология #психотерапия #самопомощь #Психология
📋 О канале a.skroban - как быть?
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy

Реклама и сотрудничество
Людмила
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLnn87Ny7PO2uYo4XT3pU8OW_E4Ll88eUxL5qyPyde7MnnftjA
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «a.skroban - как быть?» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.