a.skroban - как быть?
a.skroban - как быть?
1 404 подписчиков · @askroban
К каналу →
Доброе утро! Ето подаромчек от лучшего мужа в мири.🥹 Показывайте, что вас греет с утра?
Читать далее →
917
В последние дни такое сильное ощущение комфорта внутри самой себя. Включая буквально все особенности и всю «кривизну». Будто я это мой дом, где хорошо, и этому совершенно не мешает…
Читать далее →
790

Полгода спорта.

Полгода спорта. Прижилось.🥳

Старички помнят, СКОЛЬКО было попыток.

Спонсор внедрения спорта в жизнь – антидепрессанты.

А теперь давайте решим задачку, какая Сашенька условно здоровее:

✨пьёт витаминки, питается как тибетский монах, но не занимается спортом (мигрень тупо не позволяет малейшее напряжение);

💪🏻ест простую еду, включая торты, пьёт антидепрессанты и регулярно занимается спортом?

Антидепрессанты облегчили течение мигреней и дали мозгу шанс допустить мысль, что регулярные тренировки вообще возможны. А Фитстарс помогли мозгу получить первое позитивное подкрепление этой мысли.
– Вот я делаю уже третью тренировку на стопы и не бросаю.
– Вот я закончила программу зарядок (10 дней подряд!!! Ай да Саша!)
– Вот я сделала тренировку «здоровая спина» и не получила потом железный штырь в голову. Значит могу! Попробую занятия с тренером офлайн.

Фитстарс очень помогли мне пройти сквозь страх перед нагрузками, сформировать рутину и понять, какого тренера я хочу (как Иванну Идуш, чтобы смеяться вместе и получать поддержку за каждый подход).
Если вы сомневаетесь, приживутся ли у вас тренировки дома, без внешнего мотиватора, смело доверьтесь Фитстарс.
Они мастерски строят программы так, что на минимум хватает даже в самые бессильные дни.
Новичкам приготовлены подарки за выполненные тренировки. Потом можно с гордостью выбрать себе бомбическую форму или фитнес-набор.

➡️Мой промокод askrotg по прежнему даёт вам самую большую скидку 70% на подписку.

✅️Если подключите безлимит за 15990₽ месяц будете получать все обновления тренировок в подарок, сможете поучаствовать в марафонах, попробовать все возможности платформы, чтобы потом выбрать подходящие именно вам.

У Фитстарс есть комфортная внутренняя рассрочка без переплат.

Не окладывайте на потом дофамин, который можно забрать сейчас. Общая сумма подарков тем, кто начнёт заниматься в ближайшие дни 14990₽ Считай, на одних зарядках и массаже лица за месяц отобьёте стоимость подписки навсегда 👌

Активное лето точно запомнится ярче. Копите ресурсище пока он сам в руки идёт.
Питер встречает дворами-котёнцами. Долетела трудно. Тяжёлые перелёты всегда триггер мигрени. Штош. Отлежусь и займусь жизнью.
Читать далее →
709
Помигренимся и в работу. Парни звонят, спрашивают, как же я мигреню без них-то, кто мне чаёк принесёт. Держу рот рукой, чтобы не сказать о простой человеческой ТИШИНЕ😂 Дышу и говор…
Читать далее →
515
Другие главы канала «a.skroban - как быть?»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
Готовлюсь к следующей операции. Думали ли вы о том, что подготовка к важному со…
👁 81 просмотров
Глава от 17.06.2026
Помигренимся и в работу. Парни звонят, спрашивают, как же я мигреню без них-то, …
👁 515 просмотров
Глава от 16.06.2026
Питер встречает дворами-котёнцами. Долетела трудно. Тяжёлые перелёты всегда триг…
👁 709 просмотров
Глава от 16.06.2026
В последние дни такое сильное ощущение комфорта внутри самой себя. Включая буква…
👁 790 просмотров
Глава от 16.06.2026
Доброе утро! Ето подаромчек от лучшего мужа в мири.🥹 Показывайте, что вас греет …
👁 917 просмотров
Глава от 15.06.2026
Способ почувствовать себя несчастным №63491 Всё время добавлять «но» к тому, чт…
👁 1 048 просмотров
Глава от 15.06.2026
Андрей (13 лет): … добры и говорят правду.
👁 1 061 просмотров
Глава от 15.06.2026
Я сначала заволновалась, а это было такое вздымающее мохны фурчание…
👁 1 138 просмотров
Глава от 14.06.2026
С какой книгой вы были счастливы больше всего?
👁 1 185 просмотров

Популярные посты канала «a.skroban - как быть?»

Христос Воскресе. Со Светлой Пасхой. Будем жить и нести любовь, тем и спасёмся.
👁 7 733 просмотров
Посоветуйте ваших любимчиков в подобной консистенции 🙏
👁 7 524 просмотров
Всё не могу поверить своему счастью, что правое плечо настолько функционально теперь. На больничном найду хорошего травматолога, поговорим.
👁 7 475 просмотров
Принесла домой лесное. Поставила пока на шоковую температурную обработку, потом сделаю что-то с ними. Да, без спорта меня знатно кроет.🫠 Но …
👁 7 459 просмотров
Да 😂
👁 7 403 просмотров
Мемошная, как договаривались 💙 Давайте, здесь у нас будет отвязная – с мемами, которые про нас, но на широкую аудиторию лучше не показывать…
👁 7 393 просмотров
С пюровой едой странно ведёт себя голод. Дома реально лучше не находиться.🥲 У меня тут как у мыша запасики заманчивые.
👁 7 372 просмотров
Это счастливое выражение лица ☺️🤌
👁 7 348 просмотров
Не все, кто нам не нравится или грубо с нами обошёлся, нарциссы, психопаты и абьюзеры.
👁 7 339 просмотров
О чём этот блог? 💙💡 Всем привет в этом МАКСимально новеньком моём блоге 💙 Я Саша – писатель, предприниматель, автор, популяризатор психолог…
👁 7 315 просмотров
Не рви штанишки. Мышление «всё или ничего», кстати, один из признаков депрессии, который её же и усугубляет. Оно нам надо? Если тебе 30 и …
👁 7 298 просмотров
Мы? 😂
👁 7 293 просмотров
Не уверена, какой из миров ближе к объективной реальности. Тот, что в середине цикла, или тот, что в конце.
👁 7 286 просмотров
Моя «музыкалка» 💙 Предлагаю поразмышлять, что вы бы сегодня себе позволили уже из того, что вам «нельзя», «не вовремя», «не по возрасту».
👁 7 267 просмотров
Архивное 2022 год, Витюше 7 лет. – Если ты откажешь нам в покупке спиночесалок, это нормально, но я расплачусь и меня вырвет. (План придуман…
👁 7 259 просмотров
Это смешно, но не очень. Мозг человека, выросшего с эмоционально незрелыми или зависимыми родителями, может наглухо игнорировать подобные пр…
👁 7 248 просмотров
Одно и то же событие для одних может быть символом радостт, а для других триггером травмы. Желание понять другого не начинается с фразы «Ка…
👁 7 245 просмотров
Мысль на прочувствовать: не всякое пустое пространство следует заполнять.
👁 7 226 просмотров
Рутина – это символ глубокой привязанности своему внутреннему миру. Топим за себя 💙
👁 7 222 просмотров
Вместо я слабый, потому что у меня есть проблемы с ментальным здоровьем ➡️ я сильный, потому что пережил трудный жизненный опыт.
👁 7 219 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 69 331 · -1 532/7д
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 55 954
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 48 880 · +24 580/7д
@sila_myshleniya
Фиксай
Фиксай и его Фиксики! Fiksai , FIXEYE , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от ол…
👥 38 560 · +12 423/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 36 419 · +1 713/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 35 480 · +1 180/7д
🏷 Темы и теги
#личностный рост #психология #бизнес #отношения #карьера #психотерапия #Психология
📋 О канале a.skroban - как быть?
Проверенные психологи для тебя: https://dobrotherapy.ru/psy

Реклама и сотрудничество
Людмила
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLnn87Ny7PO2uYo4XT3pU8OW_E4Ll88eUxL5qyPyde7MnnftjA
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,431,366 постам из 199,701 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «a.skroban - как быть?» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.