22.06.2026 15:00
Не смогла пройти мимо одного материала Там про вещь, которую я сама долго не могла объяснить 😂 Когда снаружи всё нормально, дела идут, поводов нет, а …
Не смогла пройти мимо одного материала
Там про вещь, которую я сама долго не могла объяснить 😂 Когда снаружи всё нормально, дела идут, поводов нет, а внутри какое-то постоянное фоновое напряжение.
Вроде и отдыхаешь, но не отдыхаешь. Уехала в отпуск - голова всё равно чем-то напряжена, будто вот-вот прилетит очередной звездец от жизни)
Думала, это просто я так устроена.
Более того, вместе с этим напряжением у меня периодически были мигрени и даже панические атаки.
Но оказывается есть один момент про то, почему именно расслабление для некоторых людей воспринимается как угроза.
Ну согласитесь, бывало же у вас такое, что хочется покоя, а напряжение то и дело накрывает?
Когда я начала разбираться с этим в терапии, многое встало на свои места. Постепенно ушло постоянное внутреннее напряжение, а вместе с ним прошли мигрени и панические атаки.
В общем, я нашла один материал, который поможет с этим справиться.
На канале у Татьяны Йованович - врач-психотерапевт, сексолог с более чем 20-летним опытом работы есть подробный бесплатный гайд на эту тему
А вообще Татьяна сама по себе классная - она помогает справиться с психосоматикой, восстановить здоровье и жить без постоянной тревоги и внутреннего напряжения.
Очень нравится читать её посты, мой личный рекомендасьён: https://clck.su/fCvfH
Там про вещь, которую я сама долго не могла объяснить 😂 Когда снаружи всё нормально, дела идут, поводов нет, а внутри какое-то постоянное фоновое напряжение.
Вроде и отдыхаешь, но не отдыхаешь. Уехала в отпуск - голова всё равно чем-то напряжена, будто вот-вот прилетит очередной звездец от жизни)
Думала, это просто я так устроена.
Более того, вместе с этим напряжением у меня периодически были мигрени и даже панические атаки.
Но оказывается есть один момент про то, почему именно расслабление для некоторых людей воспринимается как угроза.
Ну согласитесь, бывало же у вас такое, что хочется покоя, а напряжение то и дело накрывает?
Когда я начала разбираться с этим в терапии, многое встало на свои места. Постепенно ушло постоянное внутреннее напряжение, а вместе с ним прошли мигрени и панические атаки.
В общем, я нашла один материал, который поможет с этим справиться.
На канале у Татьяны Йованович - врач-психотерапевт, сексолог с более чем 20-летним опытом работы есть подробный бесплатный гайд на эту тему
А вообще Татьяна сама по себе классная - она помогает справиться с психосоматикой, восстановить здоровье и жить без постоянной тревоги и внутреннего напряжения.
Очень нравится читать её посты, мой личный рекомендасьён: https://clck.su/fCvfH