бережно с Дашей | психолог
бережно с Дашей | психолог
17 765 подписчиков · @berezhno_tg
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
05.06.2026 06:23
та самая схема, которую труднее всего увидеть в себе 🐰 🎀🎀🎀 сегодня в схематично дефективность – одна из схем, о которых сложнее всего говорить вслух, потому что само признание тог…
Читать далее →
10 284
Реклама
05.06.2026 10:45
🌫️🌫️ если убрать слова 🌫️🌫️ психолог, блог, учеба и 🌫️🌫️ оставить только ощущения – я бы выбрала именно это 🌫️
Читать далее →
9 451
05.06.2026 16:43

сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду...

сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду...
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду...
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду...
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду...
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду...
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду... 🌟

— у дофамина есть одна неприятная особенность
когда мы долго живем в режиме усталости или апатии, привычные источники удовольствия перестают работать 📖

листаем ленту, смотрим сериал, едим вкусное, а внутри все равно пусто

🌟🌟 дофаминовое меню –
🌟🌟 это простой инструмент, который помогает намеренно выбирать активности разной продолжительности и нагрузки, вместо того чтобы по привычке тянуться к телефону и надеяться, что полегчает

🌟 я составила свое! и вот как оно выглядит🌟
🍤 закуска: выпить кофе с конфеткой
🍣 основное: написать пост для блога
🍣 гарнир: растяжка и похрустеть спиной
🧁 десерт: симс или поплести из бисера

и предлагаю вам сделать то же самое 🥨
Открыть в Макс Найти похожие
10 143
05.06.2026 18:31
мы?
Читать далее →
10 925
06.06.2026 15:46
настроение сейчас такое…
Читать далее →
9 643
Другие главы канала «бережно с Дашей | психолог»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.08.2026
выстраивать безупречный фасад, за которым так удобно прятать свой страх оказатьс…
👁 3 913 просмотров
Глава от 24.08.2026
🧠Чек-лист: Скрытые признаки того, что вы — прирожденный психолог Обратите внима…
👁 3 610 просмотров
Глава от 23.08.2026
за каждым поведением – своя история 🌸 мы очень быстро интерпретируем чужое пове…
👁 5 470 просмотров
Глава от 23.08.2026
напоминание этого дня
👁 5 249 просмотров
Глава от 05.08.2026
дайджест за июль 🥐 собрала посты за прошедший месяц, которые вы могли пропустит…
👁 7 017 просмотров
Глава от 04.08.2026
дать себе право на чистый лист и не нести ошибки прошлого года в сегодняшнее утр…
👁 10 097 просмотров
Глава от 01.08.2026
вот такие основные события июля ☁️ — как же быстро пролетел этот месяц… иногд…
👁 14 511 просмотров
Глава от 31.07.2026
план А: поступить в магистратуру, развивать блог и частную практику, расти как с…
👁 14 064 просмотров
Глава от 30.07.2026
Ozon уже в MAX! Подписывайтесь
👁 14 296 просмотров

Популярные посты канала «бережно с Дашей | психолог»

Ребят, срочно! Все зашли? Скоро удалю
👁 15 085 просмотров
немного самоиронии 🐈 — ни в коем случае не жалуюсь и не разоблачаю профессию просто маленькое честное признание о том, что знать и уметь с…
👁 14 951 просмотров
👗Недавно открыла для себя канал Таши и теперь каждый день нахожу там стильное вдохновение! 🎨Любимая рубрика — «Образ дня». Она не только по…
👁 14 936 просмотров
[ life lately ]🌫️" 🍓
👁 14 674 просмотров
вот такие основные события июля ☁️ — как же быстро пролетел этот месяц… иногда дни сливались в один день сурка, а иногда насыщенные событ…
👁 14 511 просмотров
почему один злой комментарий ранит сильнее, чем десять добрых? 💔 [ ты выкладываешь пост, получаешь десятки тёплых слов, но один язвительный…
👁 14 483 просмотров
Ozon уже в MAX! Подписывайтесь
👁 14 296 просмотров
мы живем в мире, который требует от нас постоянной реакции 🤩 но ты имеешь право на тишину, право не иметь мнения по каждому вопросу, не уча…
👁 14 295 просмотров
план А: поступить в магистратуру, развивать блог и частную практику, расти как специалистка план Б: ...
👁 14 064 просмотров
🌫️"🐰это мы к бабушке ездили на прошлой неделе, а сейчас уже дома
👁 13 986 просмотров
👀 До сих пор не знаешь, на кого поступать? Для начала реши: ты больше технарь или гуманитарий? В Университете «Синергия» делимся подборкам…
👁 13 930 просмотров
Совет родителям, чьи дети учатся в началке ❤️ Подписывайтесь на математика Андрея уже сейчас. И не важно, что его канал в основном для «оп…
👁 13 860 просмотров
отпускать людей, которые были целым миром, и учиться заново обживать пространство, в котором их больше нет
👁 13 621 просмотров
что нужно знать до того, как вы сядете в кресло к психологу 🥞 — первый поход к психологу часто сопровождается ожиданиями, которые мало связ…
👁 13 534 просмотров
иногда мы ищем вовне то, что можем дать себе только сами 🧚‍♂️ — подтверждение своей значимости, разрешение на отдых или простое с тобой всё…
👁 13 469 просмотров
📓свободные окна для записи 28.07 – 31.07 2️⃣ 28.07 – 14:00, 15:30, 17:00, 18:30 3️⃣ 29.07 – 14:00, 15:30, 17:00, 18:30 4️⃣ 30.07 – 14:00, 1…
👁 13 409 просмотров
вкладка, которую пора закрыть 🤩 когда выныриваешь из ленты спустя час и чувствуешь это странное оцепенение: ⭐️ в голове – куча обрывков чуж…
👁 13 396 просмотров
недолго думая после торжества направились в odmo 🤍 после мероприятия, наполненного звуками, разным светом, бесконечным движением, это место…
👁 13 340 просмотров
мы часто так сильно сфокусированы на том, какими мы должны быть, что совершенно перестаем замечать, какие мы есть на самом деле 🦌 если сейч…
👁 13 133 просмотров
выстраивать свои границы не из злости, а из глубокого уважения к тому человеку, которым ты становишься
👁 13 041 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 148 458 · +15 467/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 71 038 · -81/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 43 534 · -1 114/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ ✓
Фиксай , Fiksai , FIXEYE , фиксай Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 40 236 · -948/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 992 · -321/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 35 455 · -821/7д
🏷 Темы и теги
#бережное отношение #эмоциональный интеллект #психолог #самопознание #психообразование #лайфстайл #Психология
📋 О канале бережно с Дашей | психолог
Психология & лайфстайл

о том, как оставаться в контакте с собой, с любовью и заботой к сложным чувствам 🤍

сотрудничество:
MAX - https://vk.cc/cWLvbj
Tg - https://t.me/nozmsk

Купить рекламу: https://telega.in/m/berezhno_tg
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,091,224 постам из 202,976 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «бережно с Дашей | психолог» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.