вопрос_психологу 🤩
Я всё откладываю до последнего, а потом ненавижу себя за это. Почему я так делаю, если понимаю последствия?
— прокрастинация редко связана с ленью, чаще за ней…
Читать далее →
Бесплатный курс по подготовке к школе для учителей
С каждым годом дети приходят в первый класс все менее подготовленными, а родители боятся, что их ребенок отстанет от школьной пр…
Читать далее →
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду...
сделай мне ням-ням, иначе я опухну с голоду... 🌟
— у дофамина есть одна неприятная особенность
когда мы долго живем в режиме усталости или апатии, привычные источники удовольствия перестают работать 📖
листаем ленту, смотрим сериал, едим вкусное, а внутри все равно пусто
🌟🌟 дофаминовое меню –
🌟🌟 это простой инструмент, который помогает намеренно выбирать активности разной продолжительности и нагрузки, вместо того чтобы по привычке тянуться к телефону и надеяться, что полегчает
🌟 я составила свое! и вот как оно выглядит🌟
🍤 закуска: выпить кофе с конфеткой
🍣 основное: написать пост для блога
🍣 гарнир: растяжка и похрустеть спиной
🧁 десерт: симс или поплести из бисера
и предлагаю вам сделать то же самое 🥨
🌸 бакалавриат – всё!
— до сих пор не могу осознать случившееся, что это действительно всё, если не считать церемонию вручения дипломов 🐑
🔘мы не увидимся после лета
🔘мы не узнаем …
Читать далее →
💔 Самая опасная женщина для твоего мужчины — не молодая и не красивая.
А та, рядом с которой он снова чувствует себя живым.
Пока ты тащишь быт, отношения и «взрослую жизнь»,
друг…
Читать далее →